ヘッドフォン使用による悪影響

21/10/2023 0 min read

お気に入りの曲を聴くことほど楽しいことはない。ヘッドホンのおかげで、どこでもそれができる。ヘッドホンを使えば、通勤時間もぐっと快適になる！

しかし、健康上のリスクはご存知だろうか？ヘッドホンは間違った使い方をすると、以下の5つの不快な副作用を引き起こす。

ヘッドホンの副作用

難聴はヘッドホンの最も大きな副作用です。というのも、ヘッドホンを使っている間、人々は通常、爆音で音楽を聴いているからだ。結局のところ、目的はバックグラウンドノイズを遮断しながらオーディオを楽しむことなのです。

時間が経つと、耳の有毛細胞が破壊されます。この有毛細胞は聴覚にとって非常に重要です。しかし、細胞がダメージを受けると、体内でそれ以上作ることができなくなり、聴力を失ってしまうのです。

難聴を避けるには、音量を下げることです。周りの人には聞こえないようにしましょう。また、使用時間を短くすることでも予防できます。

ヘッドホンで大音量の音楽を聴くことも耳鳴りの原因になります。この症状は、実際には存在しない音が聞こえるというものです。多くの場合、耳鳴りは耳鳴りやブーンという音を伴います。

難聴に比べ、耳鳴りは一般的です。若い成人によく見られ、コンサートやバーで起こることもあります。

耳鳴りは難聴とは関係ありません。しかし、耳鳴りは本当に煩わしいものです。特に集中しようとすると、耳鳴りやブーンという音が非常に気になるという人もいます。

奇妙に聞こえるかもしれないが、ヘッドホンをしていると見えるものが制限されることがある。Scientific Reports誌の研究によると、脳は一度に一つの感覚に集中するという。音を聴いていると、視覚の知覚が偏るのだ。

全く見えないわけではない。片方の感覚がもう片方の感覚を覆い隠してしまうのだ。ヘッドホンで聴く音楽のような聴覚刺激は、視覚に強い影響を与える。これは、道路標識や道順を見ようとしている場合、気が散る可能性がある。

ヘッドホンを使っていると、周囲の状況を把握するのが難しくなる。サイレンや車のクラクション、対向車線の電車の音などは、ヘッドホンの音にかき消されてしまいます。これが、音楽を聴きながら歩くのが危険な理由だ。

実際、メリーランド大学医療センターによれば、ヘッドホンと自動車が関係する負傷事故は2004年以降3倍に増加している。これらのケースのうち、75％が死につながっている。

また、周囲の人に気づかれなくなる。ヘッドホンをしていると、特に人混みや夜間は強盗の格好のターゲットになる。

歩きながら音楽を聴きたい場合は、音を小さくするか、片方のイヤホンを使うようにしましょう。

バクテリアがどこにでもいることは周知の事実だ。しかし、ヘッドホンのような表面には細菌が蓄積することがある。これは、ヘッドホンが外耳道に置かれ続けるためで、頻繁に掃除されるとは限りません。また、耳の中で細菌の繁殖が促進され、感染症にかかりやすくなる。

さらに悪いことに、私たちは常に手でイヤホンを触っている。これは細菌の増殖に拍車をかけることになる。

イヤホンを共有するのはやめましょう。どうしても必要な場合は、まずイヤホンをよく洗浄してください。ヘッドホンを安全に使うことは可能です。清潔に保ち、音量を上げないこと。責任を持って使用することで、音楽を楽しみながら自分の身も守ることができるのです。