パートナーが浮気しているサインとその見つけ方

31/07/2023 1 min read

パートナーが浮気をしていると思うあなた。しかし、パートナーが浮気をしているかどうかを見破るにはどうすればいいのでしょうか？

パートナーが浮気していると直感で感じたら、それは正しいかもしれません。

浮気の兆候としては、パートナーが外見を良くしたり、携帯電話をガードしたり、行動を変えたり、感情的にフェードアウトしたりすることが挙げられます。

浮気の兆候をいくつも示しても、まだ誠実な人がいるかもしれない。いずれにせよ、そのような「兆候」があれば、関係が破綻していることを意味します。

パートナーが浮気しているかどうか、どうすればわかりますか？通常、この質問をしているということは、すでに自分が不倫の被害者であるか、少なくとも二人の関係に何か問題があるのではないかと疑っていることでしょう。浮気の兆候は、もちろんすべての関係で異なって見えますが、あなたが探すことができるいくつかの共通点があります。何よりもまず、これだけは言っておきましょう：パートナーが浮気していると直感で感じたら、それは正しいかもしれません。

とはいえ、浮気相手の行動について問いただす前に、他の証拠を集めたほうがいいかもしれません。よくある浮気の兆候には、以下のようなものがあります：

外見の変化

もし、あなたの大切な人が突然、運動や健康的な食事を始めたら、それは誰か（あなたかもしれませんが、他の誰かかもしれません）に対して、より魅力的に見せようとしているサインかもしれません。あなたのパートナーが、いつもスウェットパンツをはいていたのに、突然、おそろいの靴下とファッショナブルなシャツを合わせたパンツをはき始めたり、あなたのパートナーが、身だしなみや衛生面をおろそかにしていたのに、突然、ニオイがしたり、身だしなみを整えたりするようになったら、これは浮気の可能性があります。新しい髪型や新しい下着も同様です。特に、あなたの大切な人が、あなたの周りでは同じように見えても、仕事や特定の社交行事では格段に良く見える場合は要注意です。

秘密の電話やパソコンの使用

浮気者は、以前よりも頻繁に携帯電話やコンピュータを使用し、自分の命がかかっているかのようにそれらを守る傾向があります。パートナーの携帯電話やノートパソコンに、以前はパスワードが必要なかったのに、今は必要になっているなら、それは良い兆候ではありません。パートナーが突然、毎日のようにメールを削除し、ブラウザの履歴を消去し始めたら、それは良い兆候ではない。パートナーが携帯電話の所有権を決して手放さず、シャワーを浴びるときでさえ浴室に持ち込むなら、それは良い兆候ではない。パートナーの携帯電話を見直すように頼んでも、「いいえ」と言われたら、それも問題です。正直なところ、あなたのサプライズバースデーに関する情報以外に、相手が秘密にしたいと思うような情報がそこにあるでしょうか？

大切な人と連絡が取れない期間

パートナーが浮気をしている場合、あなたの電話に出たり、メールに返信したりする可能性は低くなります。会議中だったとか、運転中だったとか、「デッドゾーン」にいて、あなたが連絡を取ろうとしていることを知らなかったとか、もっともらしく聞こえる言い訳を聞くかもしれません。残業中や出張中にパートナーと連絡が取れないのは悪い兆候です。

交際中のセックスの回数が著しく減った、または増えた、あるいは違った

性行為の減少や増加は、不倫の兆候である可能性があります。セックスが減るのは、あなたのパートナーが他の誰かに集中しているためです。セックスが増えるのは、パートナーがそれを隠そうとしているからです。浮気のもう一つの可能な兆候は、あなたとあなたのパートナーが行っているセックスが、感情的なつながりが希薄に感じられることです。さらに別の兆候として考えられるのは、パートナーがあなたのセックス・ライフに新しいテクニックや行為を取り入れていることです。あなたはそれを楽しんでいるかもしれませんが、パートナーがあなたとの関係以外で新しい技を学んでいる可能性もあります。

パートナーがあなたとあなたの関係に敵意を抱いている

浮気者は自分の行動を（自分の中で）合理化する傾向があります。その方法のひとつが、あなたに責任を押し付けることです。結婚したときと同じようには見えないとか、寝室での冒険が足りないとか、自分のためにしてくれる素晴らしいことを評価してくれないとか、だから他で少し楽しむのが当然だと自分に言い聞かせるのです。

しばしば、浮気を正当化する内面的な理由が漏れ出し、あなたとあなたの関係に対して批判的な態度をとる。突然、あなたのすることが何一つ正しくないように思えたり、以前は気にならなかったことが突然気になるようになったり、あなたが突き放されているように感じたら、それは浮気の強い兆候かもしれません。

スケジュールの変更

一度も遅くまで働いたことのないあなたの大切な人が、突然遅くまで働かなければならなくなり、それが頻繁に起こるようになったら、嘘をついている可能性があります。あなたの配偶者が出張に出かけたことがないのに、突然仕事のために出張する必要が出てきた場合、他の誰かと週末を過ごしているサインかもしれません。パンク、電池切れ、交通渋滞、ジムでの余分な時間、遅刻や無断欠席の似たような言い訳も浮気のシグナルかもしれません。浮気相手は、子供のお迎え、誕生日、その他の重要なイベントなどを突然忘れるかもしれません。

友人があなたと一緒にいると居心地が悪そうに見える

浮気は、ほとんどの場合、裏切られたパートナーであるあなたが最後に知ることになります。浮気相手の友人は、最初から浮気を知っていることが多く、あなた自身の友人も、あなたよりずっと前に浮気を知る可能性が高いのです。このような知識によって、これらの人々は通常、あなたの周りに居心地の悪さを感じるようになります。浮気相手の友人は、あなたを避けようとしたり、過度に親切にしようとするかもしれません。あなた自身の友人も、あなたとの関係についての会話を避けようとするかもしれませんし、過剰に親切にすることで埋め合わせをするかもしれません。

説明のつかない出費

パートナーのクレジットカードに奇妙な請求があったり、あなたやパートナーの銀行口座、退職金口座、投資口座などのお金が突然少なくなったりしたら、それは浮気の兆候の可能性があります。これらの出費についてパートナーに尋ねてみて、その答えが事実でないようであれば、それは事実でない可能性があります。プレゼント、旅行、ワインやディナー、ホテル代など、浮気にはお金がかかります。浮気にかかる費用はあっという間に膨れ上がります。多額の現金が引き出されていたり、めったに行かない場所や頻繁に行かない場所で買い物をした形跡がある場合は、良い兆候ではありません。

感情的な親密さが薄れている

数年経てば、どんな関係も最初の数カ月ほど濃密ではなくなります。とはいえ、私たちは時間をかけて絆を深め、しっかりとくっつく傾向があり、自分の秘密や願望など、人生の重要な側面についてお互いを信頼することを学びます。そのプロセスは、感情的な親密さを築くこととして知られている。そして感情的な親密さは、いわば最初の情熱が冷めた後も、私たちを相手と結びつけてくれるものなのです。

ですから、もしあなたのパートナーが突然、あなたに対して感情的に無防備で親密でなくなったように見え、感情的に無防備で親密であることを望んでいないように見えたら、それは彼らの焦点が移っていることを強く示しています。

浮気について尋ねると、パートナーがはぐらかす

もしあなたの配偶者が浮気をしているのであれば、彼らが一番したくないことは、あなたとそのことについて話すことです。ですから、あなたが会話の中でこの話題を持ち出すと、相手は話をそらしたり、避けようとするかもしれません。要するに、パートナーはあなたを別の話題に誘導するためにあらゆる手を尽くすか、あなたが考えていることや感じていることの責任をあなたに転嫁するのです。

もしあなたがパートナーに不倫を問いただし、反論されたとしても、「もう少し私を信じてくれたら、私たちの関係はもっと良くなるはず」というようなメッセージであったとしても、あなたとの関係に何か問題があるという直感を覆すべきではありません。また、自分に非があるというパートナーの主張を自動的に受け入れるべきではない。先に述べたように、もしあなたの直感が、あなたの大切な人が浮気をしていると言うのなら、おそらくあなたは正しいのです。

結論

あなたの大切な人がこれらの兆候をすべて示しても、まだ浮気をしていないかもしれません。しかし、これらは彼らの生活やあなたの関係に何か問題があることを示しています。浮気ではないかもしれませんが、あなたとあなたの大切な人が話し合うべきことがあるのはほぼ間違いありません。同時に、あなたの伴侶がこれらの兆候を何も示さず、まだ浮気をしている可能性もあります。いずれにせよ、良いニュースは、不倫を知ったからといって、自動的に関係が終わるわけではないということです。パートナーが信頼関係を回復し、物事を正し、感情的・性的な親密さを再び築きたいのであれば、やるべきことがたくさんあるということです。

パートナーの浮気を知った場合、その情報を一人で抱え込まないことを強くお勧めします。パートナーと向き合うことに抵抗があるなら、信頼できる友人やセラピストに相談してください。ただ、恐怖や感情を一人で抱え込まないでください。手を差し伸べ、共感的なサポートを見つけてください。