ターメリックを食べ過ぎるとどうなるか

良い習慣を守ろうとするあまり、ついやり過ぎてしまい、自分自身を傷つけてしまうことがあります。特に自然療法では、薬草の使用量や使用頻度が必ずしも規定されていないため、このようなケースもあります。自然療法の場合は特に、薬草の使用量や使用頻度が必ずしも規定されていないことが多いからです。

セルフメディケーションは、かなり有害です。ひとつには、いつやめればいいのかわからないからです。また、根本的な問題が、症状からくる治療とは異なる場合もあります。このような点を考慮し、私たちは天然ハーブを含むすべての薬を使用する際に注意を払う必要があります。

ターメリック（ウコン）は、最近、多くの人に親しまれています。ラテやデトックスダイエット、ターメリックを使った錠剤など、どこでもよく見かけるようになりました。しかし、ターメリックは過剰に摂取すると、体に悪影響を及ぼす可能性があります。ここでは、ターメリックの食べ過ぎによるデメリットをいくつかご紹介します。

胆嚢の働きを抑制する

ウコンに関する研究のほとんどは、その潜在的な効果に焦点を当てています。しかし、その効能が私たちの健康全般にどのような影響を与えるかは、評価する価値があります。ウコンに含まれる有効成分クルクミンは、胆嚢の収縮を引き起こすことができ、これは場合によっては有益である。しかし、胆道が閉塞している人の場合、このような強力な収縮が実際に危険である可能性があるという事実が議論されることはありません！したがって、ウコンで肝機能を浄化する場合は、肝機能がどのような状態にあるのかを把握した上で使用しなければ、有害な影響を及ぼす可能性があります。

腎臓結石を形成する

ウコンには水溶性シュウ酸塩が多量に含まれています。ウコンを使った治療では、濃縮エキスや小さじ何杯分ものウコンを使うことが推奨されていますが、これは一般人が1日に摂取する量より多いのです。水溶性シュウ酸塩はカルシウムと結合し、腎臓結石を形成する不溶性の化合物であるシュウ酸カルシウムを形成することができます。

不純物が含まれている

私たちが今食べているものは、不純物が入っていないのでしょうか？食品メーカーの厳しいガイドラインにもかかわらず、食品に着色料や保存料、増量剤などが入っていることはよくあることです。そして、ウコンも例外ではありません。

独特の明るい黄色を出すために、メタニルイエローが添加されることが多い。メタニルイエローはモリブデンを含むため、食品用色素として許可されていない。また、ウコンの中には、量を増やすために小麦粉が添加されているものもあり、グルテンフリーの製品にグルテンが加えられています。これらの不純物は、あなたの健康に深刻な影響を与える可能性があります。

心臓のリズムを乱す

ウコンを錠剤で摂取した人が、心拍数の乱れから救急搬送されたケースもあります。研究期間の結果、ウコンの錠剤はクルクミンを体内に過剰に送り込む可能性があることが判明しました。これは、心臓の完全な閉塞につながる可能性があり、体系的な方法で回復させる必要があります。したがって、ウコンの錠剤を無差別に飲む前に、医師に相談する価値があります。

子宮収縮を引き起こす

多くの生薬は、女性の生殖器系に非常に直接的な影響を及ぼします。ターメリックが下剤として作用し、その過程で子宮収縮も刺激すると考える根拠があるのです。合併症のリスクがある妊娠中の女性は、すべてのハーブとスパイスを控えるべきです。無効とされていますが、ターメリックは月経量が多くなる原因にもなると考えられています。

注：ハーブは、たとえ最も有益なものであっても、処方箋なしで、指定された期間以上使用してはなりません。使用している薬について心配な場合は、ナチュラルヘルスの専門家に尋ねてください。