重曹が解決する日常の健康問題

重曹の名声は、料理、掃除、洗濯、角質除去など、私たちの日常生活のほとんどすべての分野に浸透している。重曹や炭酸水素ナトリウムは、アレルギー、胃の病気、にきび、頭皮の乾燥など、日常的な健康問題を解決することでも知られるようになった。重曹が家庭療法に適しているのは、それがすべて自然なものだからである。

どのような健康問題にも、重曹を使うことで症状を軽減させ、緩和させるユニークな方法がある。それでは、13の一般的な健康問題と、その治療に重曹をどのように使えるかを見てみよう。

吸入性アレルギー

私たちは毎日、自動車や産業などから排出される大気汚染物質を吸い込んでいます。そのため、軽度の吸入性アレルギーを起こすことがあります。これらのアレルギーの一般的な症状には、鼻水、かゆみ、くしゃみ、目の腫れなどがあります。これらのアレルギーは、喘息に発展したり、すでに呼吸器系の疾患がない限り、命にかかわることはありません。重曹はこれらのアレルギー症状を軽減することができる。

使用方法 カップ1杯のぬるま湯に、小さじ半分の塩とひとつまみの重曹を溶かす。この溶液をスプレーボトルかスポイトに移す。片方の鼻の穴にスプレーし、もう片方の鼻の穴を閉じて深呼吸する。もう片方の鼻の穴にも同じことを繰り返す。これを1日3～4回行う。

胃の病気

重曹は、ガス、胸やけ、消化不良、酸逆流、胃のむかつきなど、一般的な胃の不調を和らげることができる。使い方をご覧ください。

胃のガス 重曹をひとつまみ加えたコップ一杯の水を飲むと、ガストラブルから解放されます。消化不良だけでなく、胃酸による痛みがある場合にも同じ治療法が使えます。胃のガス痛に悩む場合は、大さじ2杯のレモン汁と小さじ4分の1杯の重曹を混ぜた水を口にするとよい。

胸焼け： 喉の焼けるような痛みを和らげるには、コップ1杯の水に小さじ1杯の重曹を溶かして飲むとよい。

酸の逆流：リンゴ酢と小さじ1杯の重曹をコップ1杯の水に溶かしたものを飲むと、酸の逆流症状を抑えることができる。

胃のむかつき： 胃のむかつきで吐き気がする場合は、レモンライムソーダと小さじ半分の重曹を混ぜたものをコップ1杯、ゆっくりと飲むとよい。

口の中の病気

重曹は、口臭や口の内側の頬の切り傷やただれなど、口に関する問題を改善することができます。使い方を見る

口臭 小さじ1杯の重曹を混ぜたコップ1杯の水で口をゆすいで口臭を消しましょう。悪臭が中和される。

切り傷やただれ： 口の中の頬にできた切り傷やただれには、重曹を使うとよい。コップ1杯のぬるま湯にティースプーン2～3杯の重曹を混ぜ、必要な頻度で口をすすぐ。

また、重曹を使って健康的な歯磨き粉を自分で作ることもできる。小皿にペパーミントオイルを数滴垂らし、重曹と混ぜるだけだ。濡らした歯ブラシをその中に浸し、いつものようにブラッシングを始める。

イースト菌感染症

かゆみやほてりを引き起こす軽度のイースト菌感染症は、重曹を使って治療することができる。使い方をご覧ください。

コップ1杯の水に大さじ1杯の重曹を混ぜて飲む。必要であれば、レモン汁を加えて風味をつけることもできる。感染症が治るまで、これを1日数回飲む。

温めた重曹を浸すことで、イースト菌感染による不快感を和らげることもできる。カップ半分の重曹を温かいお風呂のお湯に入れ、約20分間浸かる。症状が和らぐまで、1日2～3回このソーダ混合液に浸かるとよい。

皮膚のかゆみと虫刺され

重曹は皮膚のかゆみを治療し、虫刺されの酸を中和することができる。使い方を見てみよう。

皮膚のかゆみには、お風呂のお湯にカップ1杯の重曹を入れるとよい。また、重曹と水でペーストを作り、患部に塗ることもできる。古い皮膚は新しい健康な皮膚細胞に生まれ変わる。

虫刺されには、重曹と水をペースト状にしたものを軟膏のように患部に塗るとよい。

かたい角質

角質とは、皮膚や軟部組織、特に摩擦を受けた部分が厚く硬くなったものである。足によくできる。重曹はこのような硬い角質を柔らかくするのに役立つ。使い方を見てみよう。

洗面器のぬるま湯に大さじ2杯の重曹を入れてかき混ぜ、ラベンダーオイルを数滴加える。

この溶液に足を15分間浸す。

重曹3、水1、黒砂糖1で角質をこすり落とす。

保湿剤を塗り、温かいタオルで足を包んで5分間放置する。

髭剃り負け

髭剃りで火傷をしたり、ヒリヒリしたりした場合は、重曹が役立ちます。使い方をご覧ください。

敏感肌の男性には、大さじ1杯の重曹をコップ1杯の水に溶かしたものを、髭剃り前のトリートメントや髭剃り後のリンスに使うとよい。

刺激を簡単に取り除くには、皿に入れた冷水に重曹を溶かす。この溶液にタオルかコットンを数枚浸し、皮膚の炎症部分に塗る。

フケ

フケは頭皮のかゆみの原因となり、放っておくとニキビの原因にもなる。重曹はフケを抑えるのに役立ちます。

使用方法：いつものシャンプーの代わりに、髪を濡らし、重曹を頭皮にすり込む。十分にすすぎ、ドライヤーで乾かして、いつものようにスタイリングする。何度か定期的に洗えば、効果が出てくるでしょう。

腎臓病

慢性腎臓病は、重曹の摂取によって進行を遅らせることができる。研究によると、腎臓病患者の多くは、体内の重炭酸塩のレベルが低い。この状態は代謝性アシドーシスとして知られている。

重曹はこの重炭酸レベルを調整し、腎臓病の進行を遅らせるのに役立つ。重炭酸ナトリウムの錠剤を毎日投与された患者さんでは、良好な結果が得られています。

重症度の高い病気の治療に家庭療法を使う場合は、必ず事前に医師に相談してください。

足の爪の真菌

足の爪の真菌は、重曹ペーストを使って治療することができます。この治療法は爪の真菌の治療にも使えます。使い方をご覧ください。

足の爪の真菌は、感染した爪を重曹ペーストで優しくこすることで治すことができる。数分間そのままにして、ぬるま湯で洗い、よく乾かします。真菌が消えるまで、これを毎日続ける。

爪を健康に保つには、重曹ペーストで甘皮と爪床をマッサージする。健康な爪のためには、週に1回これをするとよい。これは爪の変色も防ぐ。

癌によるただれ

通常、がん患者は治療の一環として有害な放射線療法や化学療法を受ける。そのため、口の中にただれなどの副作用が現れることがある。これらは痛みを伴うことがありますが、重曹はこれらの口内炎を和らげるのに役立ちます。その方法をご覧ください。

口の中のただれは、重曹、塩、水を混ぜた溶液ですすぐことで和らげることができる。コップ1杯のぬるま湯に、小さじ1杯の重曹とひとつまみの塩を混ぜる。口をすすいで吐き出す。

口の外のただれは、大さじ1杯の重曹と小さじ1杯の水でペーストを作り、患部に塗ることで治療できる。

結膜炎（ピンクアイ）

結膜炎またはピンクアイは、細菌感染またはウイルス感染によって引き起こされる、感染力の強い目の疾患である。目は体の中でも非常にデリケートな部分なので、家庭療法で治療する場合は細心の注意が必要です。伝染性があるので、感染した目に触れるものはすべて殺菌する必要がある。

使用方法：結膜炎を治療するには、小さじ4分の1の重曹とコップ半分の消毒した水を混ぜる。重曹がすべて溶けるまでかき混ぜる。スポイトでこの溶液を洗眼液として使用する。目を優しくなで、すすいだ後は柔らかい布で顔を拭く。感染した目に触れたものはすぐにすべて洗う。

脱水

脱水症状とは、下痢や嘔吐など様々な原因で体内の水分や必須ミネラルが失われることである。重曹は脱水症状の緩和に役立つ。方法を見てみよう。

脱水症状の場合は、塩小さじ1杯、重曹小さじ3分の1杯、砂糖1/4カップ、水1クォートを混ぜる。これらの材料をボトルに入れてシェイクする。味付けにレモンを加えてもよい。この溶液を飲めば、体はエネルギーを取り戻し、水分補給もできるようになる。

さて、重曹が日常の健康問題を解決してくれることがわかったところで、これらの安価な重曹療法を使ってみよう。ただし、厳しい塩分制限の食事をしていたり、ナトリウムを避けるようにアドバイスされている場合は、より深刻な問題につながる可能性があるため、重曹を摂取しないでください。アレルギー反応が見られたり、不快感を感じたりした場合は、すぐに治療を中止し、それ以上の合併症を避けるために医師の診察を受けてください。