視力・視野の変化を感じる一般的な理由

26/12/2022 0 min read

あなたの目は、この世界への窓です。毎朝、目を開けると、周りのものがすべて見えます。視力は、文字通り、物事を見るために重要です。

しかし、ほとんどの人は、年を取るにつれて視力の問題が始まることを認識しています。高齢になると視力に影響が出るので、まだ眼鏡を持っていない人は、高齢になってから眼鏡を持つことになるかもしれません。

加齢は自然なプロセスであり、それに伴う変化は止めることができません。しかし、視力の変化を引き起こす可能性のある理由は他にもあります。ここでは、若い頃にも視力の変化を観察することができる一般的な理由をいくつか挙げています。

画面を長時間見続ける

テクノロジーとその創造物は、今日、そのピークに達しています。家庭でも職場でも、目を休ませるための工夫は何もありません。ほとんどの仕事がコンピュータやノートパソコンで行われ、家ではテレビを見ることが娯楽のひとつになっています。実際、ショッピングなど日常的な作業のほとんどがオンラインに移行しています。

残念ながら、画面を長時間見続けると、視力に軽度の変化をきたすことがあります。これは、パソコンやテレビに限ったことではありません。携帯電話の画面やタブレット端末などのデジタル機器を見ることでも、目を酷使することがあります。

デジタル技術の増加やその重要性から、個人はデジタル眼精疲労を発症するリスクが高いのです。デジタル眼精疲労の症状には、眼精疲労、ドライアイ、かすみ目、頭痛などがあります。

そのため、ドライアイにならないよう、一定時間ごとに画面から目を離し、こまめにまばたきをすることが大切です。20分ごとに20秒の休憩をとり、約6m先のものに集中する「20：20：20ルール」を実践してください。

コンタクトレンズは、メガネに代わる素晴らしい方法です。特に、メガネを鼻にかけることに抵抗がある方にはお勧めです。コンタクトレンズにはいくつかの種類がありますが、最も一般的に勧められるのは、ソフトコンタクトレンズとガス透過性コンタクトレンズです。

コンタクトレンズは簡単に装着でき、日常生活を送ることができるように思われるかもしれませんが、十分なケアが必要です。日用レンズは、眼感染症や角膜の損傷を引き起こし、視力障害を引き起こす可能性があるため、決して長時間装用しないでください。

目の安全のために、就寝前にコンタクトレンズを外すことをお勧めします。コンタクトレンズを溶液の中に入れ、説明書をよく読んでください。

角膜剥離や角膜の傷は、最も一般的な目の傷の1つです。これは、子供と大人の両方に同じように発生する可能性があります。目をぶつけたり、殴ったり、ほこりやチリ、灰などの異物が入ったり、目を強くこすったりすると、角膜に傷がつくことがあります。

角膜剥離の症状としては、痛み、涙、充血、光に対する過敏性、目のかすみ、頭痛などがあります。怪我や打撲から数時間後に症状が出るため、角膜に傷をつけたことに気づかないこともあります。

角膜擦過傷の前述のような症状が出た場合は、すぐに眼科を受診し、目の状態を調べてもらうことが大切です。軽度の角膜剥離は数日で自然治癒しますが、重度の角膜剥離の場合は目薬や軟膏が必要になる場合がありますので、医師の指導のもとで使用してください。

特定の薬は、ドライアイなどの視力障害を引き起こす可能性があります。これらの薬は長期間にわたって使用する必要があるため、視力に長期的な変化をもたらす人もいます。

抗ヒスタミン薬、血圧降下剤、抗うつ剤などは、涙の分泌を変化させ、通常よりも早く目が乾くようになることがあります。ドライアイは不快感があり、視界がぼやけることがあります。関節リウマチや糖尿病などの特定の健康状態も、ドライアイになるリスクを高める可能性があります。

自分が経験した症状について、医師とコミュニケーションをとることが重要です。ドライアイは感染症にかかりやすく、視力に永久的な変化をもたらす可能性があるため、すぐに治療する必要があります。

視界がぼやける、または視力に問題がある場合、基礎疾患の兆候であることがあります。たとえば、視野の変化が見られる場合、緑内障などの深刻な眼病が原因である可能性があります。

40歳以上の高齢者は発症のリスクが高いとされていますが、誰にでも起こりうる病気です。眼圧が高い、遠視・近視、視神経が細い、糖尿病、偏頭痛などの健康状態が緑内障の原因になることがあります。

緑内障は不治の病ですが、初期の段階で診断することで、治療が進み、これ以上目にダメージを与えることがなくなるかもしれません。

これらの理由とは別に、妊娠すると、ホルモンの変動が視力に直接影響するため、視力にいくつか問題が生じることがあります。妊娠中に視力が変化するのは正常なことで、通常は出産後に元の視力に戻ります。しかし、他の可能性を排除するために、常に定期的な眼科検診を受けることをお勧めします。

したがって、視力の変化を観察したら、見過ごさないようにしましょう。視力の変化は年齢とともにやってくるだけでなく、怪我や深刻な目の病気の兆候である可能性もあります。健康的なライフスタイルを送ることで、視力を回復し、目を健康に保つことができます。