歯痛に対処するための自然なホームレメディー

歯痛は、食事ができないほどの鋭い痛みであれ、鈍い、一定の痛みであれ、人生を惨めなものにします。虫歯、詰め物のゆるみ、歯のひび割れ、歯茎の後退、膿瘍などはすべて歯痛の原因になり得ます。歯痛が続く場合、または1～2日以上痛みと格闘している場合は、歯医者で歯のチェックを受けることをお勧めします。その間に、歯の痛みに対処するための家庭療法をいくつか紹介しましょう。

冷湿布を貼る

痛みがある側の顔に冷湿布を貼ると、痛みを和らげるのに役立ちます。保冷剤を用意するには、氷嚢を布で包むだけです。これを15分ほど顔に当てて、痛みを和らげます。

親指と人差し指の間を氷でマッサージする

冷湿布が痛みを和らげることは広く知られていますが、もう一つ、氷を使ったちょっと変わった治療法もあります。親指と人差し指の間にある「合谷（ごうこく）」と呼ばれる部分を、氷でマッサージしてください。ある研究では、この氷を使ったマッサージを行った参加者の大半が、歯の痛みが50％以上軽減されたことが分かっています。専門家は、手から脳に送られる冷たい信号が、歯痛の痛みの信号に取って代わるため、このような効果があると見ています。

セサミペーストやセサミオイルを患部に塗る

中国では古くから歯痛の治療にゴマが使われてきました。そして、この習慣は、セサミオイルを局所的に塗ると痛みを和らげることができるという研究によって裏付けられています。また、セサミオイルには抗菌作用があり、L. acidophilusやS. mutansのような口腔内の病原菌に作用するそうです。

綿棒で患部に少量のごま油を垂らすだけで、歯の痛みを和らげることができます。または、ゴマを水で半分になるまで茹で、これをペースト状にします。ペーストが冷めたらペレット状にし、患部に塗布します。

緑茶のマウスウォッシュを使用する

緑茶の愛好家であれば、緑茶を愛する理由がもう一つあります。緑茶には、痛みを和らげる効果があるのです。ある研究では、緑茶のマウスウォッシュが、臼歯の手術後の痛みを和らげるのに効果的であることがわかりました。この治療薬を使用することで、手術後に使用する鎮痛剤の量を大幅に減らすことさえ可能でした。この有益な効果は、緑茶の抗炎症性によるものと考えられています。また、緑茶に含まれるカテキンには、虫歯の原因となる口腔内の病原菌に対する抗菌作用があることが分かっています。緑茶を淹れてマウスウォッシュとして使えば、歯の痛みを和らげることができるのです。

塩水で癒す

塩水にも抗炎症作用があり、歯痛に悩まされている場合に有効です。やり方は以下の通りです。カップ1杯のぬるま湯に、小さじ1杯の塩を溶かします。ただし、塩水が患部の歯を覆っていることを確認しながら行ってください。2分後、溶液を吐き出す。塩水は殺菌作用もあり、口の中の細菌に対処するのに役立ちます。

セージと塩の水溶液ですすぐ

セージには抗炎症作用や痛みを和らげる作用があることが、研究により明らかになっています。このハーブに含まれるカルノソールやウルソール酸／オレアノール酸の混合物などが、その有益な効果をもたらすと考えられています。歯痛を和らげるには、砕いた乾燥セージ小さじ1杯を塩水に混ぜ、5分ほど口の中で振り回します。この作業を1日2-3回繰り返すと、痛みが和らぎます。セージはまた、口腔内の病原菌に働きかけ、歯垢の形成を抑制することが分かっています。つまり、ダブルボーナスなのです

生姜と赤唐辛子のペーストを塗る

赤唐辛子と生姜は、天然の鎮痛剤として働きます。生姜には、痛みを和らげ、炎症を抑えるショウガオールやゴンゲロールなどの化合物が含まれています。一方、赤唐辛子に含まれるカプサイシンという化合物は、脳への痛みの信号の伝達を防ぐ可能性があります。

これらのスパイスの同量を少量の水と混ぜてペースト状にし、綿棒で患部の歯に軽く叩くと痛みが緩和されます。ただし、これらのスパイスは歯茎を刺激することがありますので、注意して使用してください。最初はごく少量から始めて、熱さに耐えられるかどうか試してみてください。

クローブオイルを垂らす

クローブオイルに含まれるオイゲノールという化合物は、歯の痛みを和らげる効果があることが知られています。綿棒にクローブオイルを1滴垂らして、患部の歯に塗ると楽になります。ただし、歯茎を避けて、2～3分以上放置しないように注意してください。クローブオイルは特に強力なので、歯茎を刺激したり火傷させたりする可能性があります。

グアバの葉のペーストを使う

グアバの葉も、歯痛に対処するための選択肢のひとつです。グアバの葉から抽出したエキスには鎮痛作用があり、虫歯の原因となる口腔内の病原体にも作用することが研究で分かっています。グアバの葉に含まれるケルセチンなどのフラボノイドが、この好影響をもたらすと考えられています。グアバの葉4～5枚を少量の水で煮て、グアバの葉のマウスウォッシュを作ります。この溶液を濾して、少量の塩を加えれば、痛みを和らげるマウスウォッシュの出来上がりです。また、柔らかいグアバの葉を少量の水でペースト状にし、患部の歯に塗布することもできます。