尿路感染症になる理由

統計上、女性の5人に1人は生涯に一度は尿路感染症にかかると言われています。つまり、5人に1人の女性が、おしっこをするときの焼けつくような感じや、しなくてもいいのに常におしっこがしたくなるような苦しみを知っていることになるのです。また、尿路感染症が重症化すると、高熱が出たり、夜中に震え上がったりすることがあります。男性も尿路感染症になる可能性はありますが、女性に多く見られます。女性の泌尿器系は内部にあり、短いため、感染症にかかりやすいのです。生理と尿路感染症？女性は生物学的にいつも短絡的であるように見えます。もう二度と尿路感染症に悩まされたくなければ、この7つの誘因を避けましょう。

アフターセックスのエチケットがなっていない

残念ながら、セックスが女性が尿路感染症にかかる最も一般的な理由の1つとなっています。セックスによって膣の奥から細菌が吸い込まれ、尿道に移動してしまうのです。禁欲を勧めるわけではありませんが、性行為の後は一定の注意を払う必要があります。性行為後30分以内におしっこをして、有害な細菌を洗い流してください。また、性行為後すぐに陰部を洗うことは絶対に避けなければなりません。一般に信じられていることとは異なりますが、自然な細菌叢を乱すため、尿路感染症になる可能性が高くなります。

あなたは糖尿病のコントロールをしていない

血糖値が不安定な糖尿病の場合、尿路感染症にかかる確率はそれだけ高くなります。血糖値が高くなると、体はそれを尿で排出しようとします。糖分の多い尿が常に出ているということは、細菌にとって絶好の住処を作り出していることになるのです。悪玉菌は糖分を餌にするので、糖尿病がコントロールされていないと、悪玉菌が繁殖してしまいます。糖分レベルをコントロールすることは、あなたの健康に役立つだけでなく、尿路感染症を予防することにもつながります。

水分が足りない

おしっこの回数が少ないと、尿路感染症にかかる可能性があります。尿路を常に潤していないと、悪玉菌が増殖し、繁殖してしまうからです。もし、自分が十分な水を飲んでいるかどうかわからない場合は、次におしっこをするときに尿の色を見てみてください。無色か淡い黄色なら、あなたの水分補給能力はかなり高いです。しかし、かなり黄色い場合は、あまり良いニュースではありません。尿の色が濃ければ濃いほど、水分の摂取量が少ないということです。悪玉菌を体外に排出したいのであれば、一日中水を飲み続けてください。

あなたは後ろから前に向かって歩く人です

あなたのうんちには、体外に排出する必要のある厄介な細菌がたくさんいます。尿路感染症も例外ではなく、糞便に触れることで病気が蔓延します。また、尿路感染症も例外ではありません。これでは、尿路感染症を歓迎しているようなものです。有害な細菌が尿道から遠ざかるように、常に前から後ろへ拭くようにしましょう。

必要なときにおしっこをしない

おしっこを我慢していると、いつもおしっこが濁っていることにお気づきでしょうか？長時間おしっこを我慢していると、悪玉菌が増殖するのに必要な時間ができてしまいます。定期的におしっこをしていなければ（水を飲んでいなければ）、尿道は有害なバクテリアから浄化されないのです。長時間の会議や出張など、頻繁にトイレに行けない状況でも、必ずトイレ休憩を取るようにしましょう。

避妊具を使用している

避妊手術は、合成ホルモンを体内に分泌させることで効果を発揮します。このため、ホルモンのバランスが崩れ、尿路感染症を引き起こす可能性があります。尿路感染症が非常にひどく、日常生活に支障をきたす場合は、他の避妊方法について婦人科医に相談する必要があるかもしれません。また、尿路感染症のリスクを下げたり、その強さを軽減するために予防策を講じることもできます。

月経の必要性が十分に変化していない

タンポンを一日中入れっぱなしにしたことはありませんか？生理中の悪い習慣は、尿路感染症の素因になることがあります。タンポンやナプキンが汚れていると、悪玉菌が繁殖し、尿道に侵入してしまいます。数時間おきに交換し、細菌が繁殖しないようにしましょう。綿ナプキンやタンポンを使うと、尿路感染症になる確率がぐっと下がります。綿のナプキンやタンポンは水分をほとんど含まないので、細菌の繁殖を促進しません。