健康問題を示唆する体内の一般的な徴候

完璧な健康というものは存在しません。私たちの体は、病気や欠乏症と戦い、ホルモンバランスの問題に対処するために、一生を通したプロセスを経ているのです。そして、私たちは前世代よりも多くの環境汚染物質にさらされているため、対処すべき健康上の問題が非常に多くなっています。

これらの汚染物質や刺激物に対して、私たちの身体はある種の反応を示します。それは、くしゃみ、いびき、あるいは不規則なかゆみといった形で現れます。しかし、これらの行動のひとつひとつが、深刻な健康問題を示している可能性があります。ここでは、体が出す行動の症状と、体があなたに伝えようとしていることを紹介します。

くしゃみ

くしゃみは、鼻腔内のほこりを除去するための身体的な方法です。私たちの誰もが経験することです。しかし、あまりにも頻繁にくしゃみが出る場合、また、鼻詰まりや副鼻腔炎を伴う場合は、アレルギー性鼻炎の兆候である可能性があります。この症状では、アレルゲンによって鼻腔が刺激され、その結果、くしゃみが続くようになるのです。アレルギー性鼻炎の治療により、くしゃみの回数が減り、鼻腔の炎症による感染症を予防することができます。

いびき

多くの人は、いびきをかくのが普通だと思っていますが、そうではありません。いびきは、気道が塞がっていることを示しています。風邪による一時的なものから、肥満の人の慢性的なものまであります。まれに、睡眠時無呼吸症候群につながることもあります。もちろん、パートナーにも強い苦痛を与えてしまうのは言うまでもありません。いびきを減らすには、正しい姿勢で寝ること、ダイエットを心がけること、飲酒などの不健康な習慣を避けることが大切です。また、医師に相談するのもよいでしょう。

のどに粘液がたまる

喉の奥に粘液が出るのは、鼻の穴から粘液が垂れてくるからです。多くの人は、咳や風邪をひいたときに経験します。しかし、いつも、あるいは頻繁に経験する場合は、基礎的なアレルギーの兆候である可能性があります。

このような重度のアレルギーの可能性がある場合、何に対してアレルギーがあるのかを特定し、それに応じた治療を行う必要があります。免疫療法は、多かれ少なかれワクチンのような働きをするもので、アレルギーに対する数ある治療法の一つです。

目の分泌物

朝起きてから目やにが出るのは普通のことで、心配する必要はありません。しかし、見た目が正常でない、少し変な色をしている、かゆみを伴うといったおりものは、心配です。ウイルス性結膜炎は、目のかゆみやひどい涙が出ます。細菌性結膜炎は、白または黄色がかったおりものが出ます。いずれも早急な受診が必要です。

ストレス

適度なストレスは、ユーストレスと呼ばれ、私たちにとって良いものです。快適な環境から抜け出し、新しいことをすることができます。しかし、慢性的なストレスは、私たちを無価値に感じさせ、過小評価するものであり、非常に危険です。心臓病のリスクを高めるだけでなく、うつ病、疲労、職業病になりやすくなります。

ヨガや瞑想など、リラックスできる活動を実践してストレスとうまく付き合いましょう。また、好きな人と一緒に出かけたり、楽しいと思える趣味に没頭することも大切です。

原因不明の発疹

人によっては、肌が敏感になりがちな人もいます。ちょっとした日差しや、屋外にいるだけで、肌がかぶれやすくなります。これは正常なことですが、一度出た発疹がなかなか消えない場合は、白血病の兆候である可能性があります。

発疹が持続し、他の形のあざを伴うものはすべて、常により詳しく評価しなければなりません。とはいえ、すべての発疹が癌によるものではありません。実際、ほとんどの発疹は全く無害です。必要なのは、その兆候を注意深く研究することです。

これらの一般的な症状のうち、どれを経験したことがありますか？もしあれば、時間をおかずに、早急に治療する方法を見つけてください。