Una semplice guida per depurare i polmoni in modo naturale

Siete forti fumatori? O siete semplicemente vittime dell’inquinamento della vostra città? Con l’aumento dei livelli di fumo e di smog in tutto il mondo, siamo esposti a un rischio elevato di danneggiare i nostri polmoni. Per questo motivo la disintossicazione dei polmoni è molto importante di tanto in tanto. Le persone che fumano hanno spesso bisogno di disintossicare i polmoni in determinati periodi e intervalli, poiché respirando le tossine introducono sostanze chimiche tossiche nell’organismo. Quando depuriamo i polmoni, aiutiamo l’ossigeno a raggiungere le profondità dei polmoni. Questo fa sì che i nostri alveoli si gonfino e che si rompano le tossine e gli inquinanti accumulati nei polmoni. La disintossicazione polmonare, quindi, aumenta la capacità dei nostri polmoni e riduce le probabilità di cancro ai polmoni. Scoprite i metodi efficaci che potete seguire a casa e che vi aiuteranno a depurare i polmoni e a guarire tutti i tipi di infezioni respiratorie.

Inalare oli essenziali

È stato riscontrato che l’inalazione di olio essenziale di rosmarino o di olio essenziale di eucalipto due o tre volte alla settimana può aiutare a pulire e disintossicare i polmoni. È sufficiente scaldare dell’acqua in un pentolone, versarvi alcune gocce di olio essenziale, coprirsi la testa con un asciugamano e inalare la miscela. Vi sentirete sicuramente rinvigoriti e molto meglio se avete a che fare con problemi di respirazione dolorosa. L’inalazione di oli essenziali aiuta anche ad affrontare il raffreddore, l’influenza e altri problemi respiratori.

Tuttavia, gli oli essenziali devono essere usati con cautela e non devono mai essere assunti per via orale perché spesso sono tossici. Non devono essere utilizzati in dosi massicce o da persone che soffrono di stress, ansia e depressione. Anche le donne incinte, le madri che allattano e i bambini devono evitare di usare gli oli essenziali.

Nota: una dose di olio essenziale superiore a quella consigliata può provocare mal di testa.

Alimenti che purificano i polmoni

Una dieta sana è fondamentale per l’organismo, poiché favorisce la pulizia naturale del corpo e rafforza il sistema immunitario. Per una buona salute dei polmoni, mangiate molta frutta e verdura e bevete acqua a sufficienza.

Peperoncino

Il sapore piccante del peperoncino aiuta a liberare i polmoni dal muco. Se vi siete chiesti perché il naso inizia a colare dopo aver mangiato cibi piccanti, questo è il motivo. Agisce allo stesso modo sul catrame e sul muco nei polmoni e li libera.

Le cipolle

Le cipolle sono una ricca fonte di numerosi nutrienti. Le cipolle possono prevenire l’insorgere di molte malattie, come il cancro, le malattie polmonari, ecc. Le cipolle aiutano anche a rompere il muco e a rimuovere le tossine nocive dai polmoni.

Zenzero

Lo zenzero può pulire efficacemente i polmoni. Bevete un tè di radice di zenzero mescolato con limone per eliminare le tossine dalle vie respiratorie. Si può anche fare un bagno allo zenzero mescolando lo zenzero in polvere con acqua calda. Questo bagno deve durare almeno 20 minuti per aprire i pori e far sudare, poiché il sudore elimina facilmente le tossine. Durante il bagno si può anche inalare il vapore dell’acqua di zenzero, che entra nelle vie respiratorie e purifica i polmoni. Per favorire la depurazione generale dell’organismo e migliorare la digestione, mangiate un pezzetto di zenzero a ogni pasto.

Tè al verbasco

I fumatori hanno polmoni contaminati e bere il tè di verbasco può aiutarli. Fate però attenzione quando bevete il tè di verbasco, perché i piccoli peli delle foglie, una volta assorbiti, possono avere effetti fastidiosi.

Uva Ursi e Piantaggine

Se si smette di fumare, è importante anche depurare i polmoni dalle tossine nocive presenti nell’organismo. L’Uva Ursi e la Piantaggine possono aiutare a depurare facilmente i polmoni. Queste piante rafforzano anche il sistema respiratorio.

Anche piante alternative come il fieno greco, l’eucalipto e la menta piperita si sono rivelate efficaci nel depurare i polmoni.

Il tè di fieno greco aiuta a pulire i passaggi bronchiali, allevia la congestione e libera i polmoni dal muco. Se si mettono alcune gocce di olio essenziale di eucalipto in acqua fumante e si respira il vapore, si ottiene un sollievo dall’asma e il muco in eccesso viene eliminato dai polmoni. L’olio di menta piperita è utilizzato in balsami terapeutici da strofinare sul petto per eliminare la congestione delle vie respiratorie superiori, spesso causata da asma, influenza, raffreddore, allergie e bronchite.

L’acqua

L’acqua è un detergente naturale. Bevete sempre acqua pulita e cercate di evitare il più possibile caffè, bibite e alcolici. Mantenersi idratati è la chiave per accelerare il processo di disintossicazione di qualsiasi parte del corpo.

Evitare tutto questo durante la depurazione dei polmoni

Ci sono alcune cose da tenere a mente durante la depurazione dei polmoni:

Evitare lo zucchero, la farina bianca e i latticini, poiché questi alimenti favoriscono la formazione di muco nell’organismo.
Evitare il più possibile le situazioni di stress.
Non fumare di seconda mano.