Una semplice guida ayurvedica in 3 fasi per una pelle bellissima

Chi non vuole apparire bello e sentirsi felice per questo? Gli esseri umani nascono con il desiderio innato di sentirsi bene con se stessi. Tuttavia, il naturale processo di invecchiamento è inevitabile, così come i problemi legati allo stress quotidiano, all’inquinamento e ai cambiamenti climatici, che influiscono molto sulla salute e sulla bellezza. Per combattere questi problemi, proviamo diversi prodotti commerciali. Ma questi prodotti sono pieni di sostanze chimiche che a lungo andare possono avere effetti negativi. L’Ayurveda, la forma di cura più naturale, ha dimostrato di poter essere molto utile a questo proposito.

Che cos’è l’Ayurveda?

L’Ayurveda, tradotto letteralmente, è la scienza della vita (“ayur” è vita e “veda” è scienza o conoscenza). L’Ayurveda è un sistema di guarigione naturale che risale a 5.000 anni fa e che ha avuto origine nella cultura vedica dell’India. L’Ayurveda non è solo un sistema di trattamento delle malattie. È un sistema che offre benefici olistici per mantenere la salute e la vitalità delle persone. L’Ayurveda si sforza di ricordarci costantemente che la buona salute è l’equilibrio e l’integrazione di un corpo sano, una mente sana e un ambiente sano.

Perché le soluzioni di bellezza ayurvediche?

Le persone di tutto il mondo sono alla ricerca di rimedi e soluzioni naturali. Questo perché ci sono state delle vere e proprie preoccupazioni riguardo ai prodotti di bellezza caricati chimicamente disponibili sul mercato. Le soluzioni biologiche, come le ricette ayurvediche, ci aiutano a ripristinare l’equilibrio nel nostro corpo e hanno approcci ben pianificati per soddisfare le nostre esigenze di bellezza e benessere.

Le formule ayurvediche hanno dimostrato di aiutare la pelle a mantenersi sana e a ringiovanire a fondo. Le ricette ayurvediche, infatti, purificano la pelle dall’interno e le forniscono soluzioni e benefici per l’acne, le rughe e la pelle eccessivamente secca o grassa.

Consigli ayurvedici per una pelle bella

Spesso i rimedi ayurvedici aiutano la pelle a ottenere i massimi benefici senza il timore di effetti collaterali. Se volete ottenere una pelle sana e luminosa, dovete utilizzare prodotti ayurvedici naturali. Ma dovete ricordarvi di conoscere la provenienza e l’etica dei prodotti. Quando si utilizzano prodotti naturali, è bene utilizzare le varietà biologiche che sono ricche di benefici per aiutarvi nel vostro percorso di benessere.

Alcuni consigli elencati di seguito vi aiuteranno facilmente a ottenere una pelle sana e bella.

Fase 1: pulire la pelle e disintossicare il corpo

Lo stile di vita odierno ci impone di sopravvivere in città inquinate e di consumare molti cibi tossici. Questo danneggia la pelle senza che ve ne rendiate conto. Gli effetti dannosi si manifestano segretamente sotto forma di problemi cutanei e allergie e spesso diventano gravi solo a lungo andare. Per questo è molto importante pulire regolarmente la pelle dall’interno. I lavaggi per il viso devono essere utilizzati in base al proprio tipo di pelle.

Per la pelle grassa: Erba noce e neem
Per la pelle secca: Rosa e miele

L’uso regolare di un detergente profondo rimuove efficacemente lo sporco e la sporcizia che ostruiscono i pori. Potete anche disintossicarvi completamente bevendo acqua a sufficienza e consumando erbe come il Guggul e la Triphala.

Fase 2: Non riparare, curare se stessi

L’Ayurveda considera i problemi di bellezza non meno dei problemi di salute. Per questo motivo le ricette ayurvediche cercano di guarire i problemi della pelle e non solo di ripararli. Ecco alcuni esempi:

Curcuma: è nota per le sue incredibili proprietà medicinali e curative. Una ricetta antica dice che mangiare curcuma con il latte accelera la velocità di recupero da alcune lesioni. Applicando la curcuma esternamente sulla pelle si può guarire la pelle danneggiata dal sole o da un’eccessiva esposizione al vento.

Aloe vera: L’aloe vera lenisce le irritazioni della pelle ed è ottima per le pelli sensibili.

Manjistha: la manjistha o robbia indiana è una pianta perenne che ridona luminosità alla pelle.

Ghee: il ghee o burro chiarificato funziona come idratante naturale per le labbra. Applicare il ghee sulle labbra prima di andare a dormire guarisce le labbra screpolate.

Fase 3: Proteggere la pelle e rafforzare le difese immunitarie

Se la pelle è sana, può facilmente combattere l’invecchiamento e i fattori esterni come l’inquinamento, il vento e i raggi solari dannosi. Per questo motivo dobbiamo impegnarci a mantenere la pelle e i capelli in ottima salute in tutte le fasi della nostra vita. La chiave per una pelle sana è una forte immunità. Inculcare le giuste abitudini e seguire un regime ideale sostituisce facilmente gli elementi che potrebbero andare persi durante una fase della vita. Ad esempio, gli oli della pelle hanno un ruolo essenziale. Con l’avanzare dell’età, gli acidi grassi naturali si perdono e la pelle perde morbidezza ed elasticità. L’aggiunta di alcuni oli ed erbe nella nostra dieta e nel nostro regime di bellezza può facilmente aiutarci a superare questo problema.

Olio di sesamo, olio di mandorle, olio di oliva e olio di cocco: Questi oli sono ricchi di acidi grassi e sono ottimi per la salute di pelle e capelli. Ripristinano la vitalità e l’elasticità della pelle, aggiungendo forza e favorendo la crescita dei capelli.

Tulsi e Amla: Il tulsi è il basilico e l’amla è l’uva spina indiana. Queste due piante sono ricche di antiossidanti naturali e aiutano a migliorare le difese immunitarie. L’assunzione quotidiana di tulsi e amla e la loro aggiunta alle ricette di bellezza assicurano un’ottima cura della pelle e dei capelli.

Scegliete sempre di utilizzare erbe biologiche e oli extravergini estratti attraverso processi naturali. In questo modo sarete completamente protetti da pesticidi e metalli pesanti che potrebbero essere utilizzati durante la coltivazione delle piante.

Con l’Ayurveda ad aiutarvi, avere un aspetto splendido sarà una passeggiata!