Una ricetta per eliminare le tossine dal corpo

Problemi digestivi come la sindrome dell’intestino irritabile, l’intestino danneggiato, le perdite intestinali e la costipazione cronica, tra gli altri, stanno diventando sempre più comuni oggi. L’aumento dello stress e la cattiva alimentazione contribuiscono alla cattiva salute dell’apparato digerente che, se non trattata, può diventare pericolosa e compromettere la salute dell’intestino per il resto della vita. Queste condizioni sono di per sé fastidiose, ma possono anche rilasciare e mantenere tossine che si ripercuotono sul resto dell’organismo. Uno degli organi più importanti che deve funzionare in modo ottimale per la salute dell’apparato digerente è il colon. Esso immagazzina e controlla l’evacuazione del materiale fecale, nonché la digestione e l’assorbimento del cibo non digerito. Ciò significa che il colon deve essere curato e ripulito di tanto in tanto e, fortunatamente, questo può essere fatto a casa. Si tratta di combinare 3 diversi ingredienti in un delizioso succo che può aiutare a mantenere il colon ben funzionante.

Il limone

Il limone è stato a lungo associato alla buona salute dell’apparato digerente. Bere una combinazione di limone e acqua calda ogni mattina aiuta a eliminare le tossine dal corpo, a ripulire il sistema e a rafforzare il sistema immunitario nel lungo periodo. Inoltre, i limoni contengono un’elevata quantità di antiossidanti che sono fondamentali per distruggere i radicali liberi che danneggiano le cellule del nostro corpo. Il limone ha anche uno dei più alti contenuti di vitamina C, che aiuta la produzione di globuli bianchi ed è estremamente utile per il funzionamento del sistema immunitario dell’organismo. La vitamina C aiuta anche a tenere a bada il raffreddore e l’influenza. Infine, il limone può anche contribuire a mantenere la pelle luminosa e fresca, ad aumentare i livelli di energia e a migliorare l’umore.

Zenzero

Lo zenzero è stato utilizzato nel trattamento di condizioni mediche come colera, mal di denti, emorragie, nausea, diarrea e mal di stomaco. Ha anche proprietà che aiutano il tratto digestivo, tonificando i muscoli dell’intestino e stimolando la scomposizione delle particelle di cibo. In questo modo, lo zenzero aiuta anche a calmare il dolore da gas, ad alleviare i comuni crampi allo stomaco e a digerire e metabolizzare i grassi contenuti negli alimenti. Lo zenzero può anche contribuire al trattamento del bruciore di stomaco, impedendo l’allentamento dello sfintere esofageo inferiore e uccidendo i batteri nocivi legati al riflesso acido. Inoltre, migliora l’assorbimento delle sostanze nutritive contenute nei cibi che mangiamo.

La mela

Si dice che una mela al giorno toglie il medico di torno, e questo non potrebbe essere più vero. Le mele sono un’ottima fonte di vitamina A, vitamina C, folato, potassio, fosforo e altri importanti minerali. Le mele contengono fibre insolubili che aiutano a trattenere l’acqua, ad ammorbidire le feci e a far passare rapidamente il cibo attraverso l’apparato digerente. Contengono anche la fibra solubile pectina che aiuta a rallentare la digestione, a prevenire l’accumulo di colesterolo e a ridurre i livelli di glucosio nel sangue. Entrambi i tipi di fibre possono anche contribuire al senso di sazietà, mantenendoci sazi più a lungo e impedendoci di mangiare durante la giornata, contribuendo così alla perdita di peso nel lungo periodo.

Ricetta per eliminare le tossine

Ingredienti

Due cucchiai di succo di limone fresco.
Mezzo cucchiaino di sale marino.
1 cucchiaino di succo di zenzero.
Mezza tazza di succo di mela bio.
Mezza tazza di acqua calda.

Preparazione

Versare l’acqua calda nel bicchiere, aggiungere il sale marino e mescolare bene. Aggiungere il succo di zenzero, il succo di limone e il succo di mela a questa miscela e bere subito. Si può bere questa miscela due o tre volte al giorno, ad esempio prima di colazione, prima di pranzo e una volta alla sera. Inoltre, provate a farlo due o tre volte alla settimana per favorire la digestione, pulire il colon e mantenere il corretto funzionamento dell’apparato digerente.