Un fegato sano è il segreto di una buona pelle?

Il trucco può aiutare a fingere una pelle perfetta, ma nulla può avvicinarsi ad avere una pelle naturalmente impeccabile. Oggi sempre più persone iniziano a rendersi conto che prestare maggiore attenzione alla propria alimentazione è fondamentale per ottenere una pelle perfetta. La maggior parte degli alimenti biologici ha un prezzo elevato, ma questo non impedisce alle persone di acquistarli nella speranza che li aiutino ad avere una pelle luminosa. Sebbene mantenersi in salute sia senza dubbio un ottimo modo per ottenere una pelle sana, c’è un organo in particolare che può svolgere un ruolo decisivo per la salute della pelle.

Cosa fa il fegato?

Il fegato è il principale organo di disintossicazione del corpo. Ogni giorno il corpo entra in contatto con le tossine nocive contenute negli alimenti. Se queste tossine venissero lasciate scorrere nel corpo senza controllo, provocherebbero gravi danni. Il fegato è l’organo responsabile di filtrare queste tossine e renderle innocue. Se si mangia bene e si conduce uno stile di vita sano, anche il fegato funziona in modo ottimale. Se invece vi abbuffate di alcol e vivete di cibo spazzatura, il vostro fegato si troverà ad affrontare un sovraccarico di tossine.

Cosa significa questo per la pelle? La pelle è il riflesso diretto della salute interna. Se il fegato non è in grado di filtrare efficacemente tutte le tossine, i loro effetti negativi si manifesteranno sulla pelle. Ecco perché gli specialisti della salute raccomandano sempre di concentrarsi sulla salute in modo olistico se si vuole ottenere una pelle migliore. Se il fegato è sovraccarico di tossine, la pelle inizierà a presentare focolai di acne, invecchiamento precoce, opacità e rilassamento.

Gli effetti di un fegato non sano sulla pelle

Un fegato normale e sano converte le tossine in sostanze innocue. Tuttavia, quando non è in grado di svolgere correttamente il proprio lavoro, le tossine non vengono completamente scomposte e restano comunque molto dannose. Nella maggior parte dei casi, se il fegato non le filtra, finiscono per essere eliminate attraverso i pori. Se si soffre di acne grave o di punti neri, ciò potrebbe essere dovuto al fatto che le tossine non vengono eliminate dal fegato. Anche infiammazioni e gonfiori possono essere causati da un fegato sovraccarico.

Un altro modo in cui la salute del fegato può influenzare la pelle è la scomposizione dei grassi. Il fegato svolge un ruolo importante nella scomposizione dei grassi per convertirli in composti utilizzabili. Quando il fegato è troppo congestionato dalle tossine, non è in grado di scomporre correttamente i grassi. Per assumersi una parte del carico, la pelle interviene e cerca di scomporre i grassi. Ma poiché la scomposizione dei grassi non è il compito principale della pelle, la distrae da altre funzioni cruciali. La regolazione del sebo è uno dei compiti più importanti della pelle e aiuta a regolare i livelli naturali di idratazione della pelle. Se la pelle non è in grado di regolare il sebo, può provocare una sovrapproduzione di sebo. L’eccesso di sebo, carico di tossine, si diffonde su tutta la pelle, rendendo la pelle un candidato privilegiato per l’acne.

Come mantenere il fegato in salute

Mantenere il fegato in salute non è una scienza missilistica. Nella maggior parte dei casi, se si conduce uno stile di vita sano, il fegato dovrebbe essere in ottime condizioni. Ma cosa si intende esattamente per stile di vita sano? La prima cosa da fare quando si cerca di riportare il fegato in salute è moderare o eliminare il consumo di alcol. L’alcol è la cosa peggiore che il fegato possa incontrare perché è essenzialmente un veleno. Eliminare completamente l’alcol, almeno per un determinato periodo di tempo, è sempre il modo più efficace per aiutare il fegato a riprendersi. Ma se l’attrazione della birra è troppo forte per resistere, si può provare a ridurne la quantità. Cercate di non bere più di un bicchiere a settimana se volete iniziare a vedere un miglioramento della vostra pelle.