Trattamenti naturali ed efficaci per l’atrofia vaginale

L’atrofia vaginale o vulvovaginale è una condizione in cui le pareti vaginali iniziano ad assottigliarsi, seccarsi e infiammarsi. Di solito è dovuta a un calo dei livelli di estrogeni, soprattutto durante la menopausa. Può anche verificarsi dopo il parto. L’atrofia può causare irritazione e dolore costanti durante i rapporti sessuali. I suoi sintomi possono influire anche sulla funzione urinaria, causando bruciore e incontinenza. Questi trattamenti naturali possono contribuire ad alleviare questi sintomi e a dare sollievo.

Perché considerare i trattamenti naturali

Il modo più comune per trattare l’atrofia vaginale è la sostituzione degli estrogeni su prescrizione medica. Questi possono assumere la forma di pillole orali, creme topiche o anelli vaginali. Le pillole orali, soprattutto se integrate con progestinici, sono considerate dannose perché gli estrogeni potrebbero aumentare il rischio delle seguenti patologie.

Cancro al seno
Cancro dell’endometrio
Coaguli di sangue
Ictus
Attacchi di cuore
Demenza

Gli estrogeni vaginali sotto forma di creme topiche o di anelli vaginali presentano un rischio minore, ma possono comunque causare questi problemi. Alle donne che hanno una storia di cancro, fibromi uterini o che hanno più di 60 anni si sconsiglia di sottoporsi al trattamento estrogenico per qualsiasi motivo, perché i rischi superano i potenziali benefici. Se rientrate in una di queste categorie, vale la pena di esplorare alcune opzioni naturali che possono dare sollievo con pochi o nessun effetto collaterale.

Nota: prima di provare uno di questi rimedi, assicuratevi di consultare il vostro medico curante per verificare se queste opzioni sono adatte a voi.

6 trattamenti naturali per l’atrofia vaginale

1. Olio di olivello spinoso

Quest’olio è spesso usato nei paesi asiatici come rimedio per le infiammazioni genitali e uterine. Gli studi dimostrano che l’olio di olivello spinoso, assunto per via orale, contribuisce in modo significativo ad aumentare la lubrificazione e funziona come efficace trattamento topico per le donne in post-menopausa. Inoltre, ha contribuito a ridurre altri sintomi della menopausa, come la sudorazione notturna. Gli scienziati ipotizzano che gli acidi grassi contenuti nell’olio possano contribuire a migliorare la lubrificazione vaginale e a ridurre l’infiammazione.

2. Probiotici

Proprio così. Lo yogurt naturale che avete in frigo potrebbe contenere batteri che aiutano i vostri sintomi. Alcuni studi hanno rilevato che una bassa quantità di lattobacilli (i batteri presenti nella maggior parte dei probiotici) era associata ai sintomi dell’atrofia vaginale. I ricercatori suggeriscono che i probiotici potrebbero essere un modo efficace per mantenere l’ambiente batterico della vagina dominato dal lattobacillo. Potrebbero quindi rappresentare un’alternativa sicura ai trattamenti prescritti.

3. Vitamina E

Gli studi dimostrano che la vitamina E sotto forma di supposte ha successo nel trattamento dell’atrofia vaginale. I ricercatori notano che ci vuole più tempo per vedere i risultati, ma può essere efficace quanto le creme estrogeniche topiche. Si tratta di un’ottima opzione per le donne che non possono ricorrere alla terapia ormonale a causa di una storia di cancro o di altri fattori.

4. Vitamina D

La vitamina D è un altro integratore in supposta che può alleviare i sintomi dell’atrofia. Le donne che hanno ricevuto la supposta hanno riportato miglioramenti significativi, che sono stati provati anche dal punto di vista medico. I risultati hanno mostrato che il pH vaginale e la secchezza sono migliorati con l’aiuto di questo trattamento. La vitamina D, come la vitamina E, è un’ottima opzione per le donne che non possono o non vogliono optare per la terapia ormonale.

5. Cohosh nero

Il cohosh nero è un’erba ben nota per alleviare i sintomi della menopausa. Gli studi dimostrano che può migliorare il flusso sanguigno vaginale e aumentare l’interesse per il sesso, soprattutto nelle prime fasi della menopausa. Ciò significa che potrebbe aumentare la libido e migliorare la lubrificazione. È possibile che il cohosh nero possa essere usato come prevenzione dell’atrofia vaginale.

6. Erba di San Giovanni

L’iperico è una pianta utilizzata nei trattamenti medici fin dall’antichità. Le ricerche suggeriscono che i preparati e gli estratti a base di questa pianta possono essere un’opzione di trattamento se le donne sono riluttanti a provare un trattamento su prescrizione.

Altri consigli da tenere a mente

Oltre a questi trattamenti integrativi, ci sono alcuni cambiamenti nello stile di vita che si possono adottare come parte del trattamento:

Cercare di mantenere un peso e un indice di massa corporea sani. Tuttavia, non calare di peso troppo rapidamente.

L’esercizio fisico può aiutare a promuovere la circolazione sanguigna e a bilanciare i livelli ormonali. Un eccesso di esercizio fisico può portare a secchezza, quindi non esagerate.

Evitare l’uso di doccette o di prodotti per l’igiene femminile profumati. L’atrofia vaginale rende già vulnerabili alle infezioni e questi prodotti peggiorano la situazione.

L’atrofia vaginale può essere frustrante e dolorosa da affrontare, ma fortunatamente questi trattamenti naturali e cambiamenti nello stile di vita possono contribuire ad alleviare i sintomi e a migliorare la qualità della vita.