Tecniche per capelli lunghi che ogni donna dovrebbe conoscere

Quasi tutte le donne vorrebbero avere ciocche lunghe e fluenti da mostrare al mondo. Ma se i vostri capelli rimangono ostinatamente lunghi fino alle spalle, potreste pensare che sia arrivato il momento di gettare la spugna. Ma non perdete ancora la speranza, perché potrebbero esserci molte cose che non state provando. Far crescere i capelli non è così semplice come cancellare gli appuntamenti con il taglio e lasciare che la natura faccia il suo corso. I capelli lunghi e sani hanno bisogno di attenzioni particolari. Ecco otto cose che dovete iniziare a fare se volete che i vostri capelli crescano.

Rinnovate la vostra dieta

I capelli non possono crescere se non vengono nutriti nel modo giusto. Una dieta complessivamente sana è importante per allungare i capelli, ma ci sono alcuni nutrienti chiave su cui è necessario concentrarsi. Le proteine devono essere una parte importante della vostra dieta, perché i capelli sono costituiti quasi interamente da esse. Le uova sono uno dei migliori alimenti per allungare i capelli perché contengono proteine di alta qualità. Non buttate via nemmeno i tuorli, che contengono biotina, altrettanto importante per allungare i capelli. Dovreste anche cercare di introdurre nella vostra dieta il ferro, che rende i capelli più forti. Potete anche iniziare a prendere degli integratori speciali per i capelli per assicurarvi che ricevano abbastanza sostanze nutritive.

Rifinire i capelli frequentemente

Esistono due miti sulla spuntatura dei capelli. Uno è che la spuntatura dei capelli ne impedisca la crescita e l’altro è che spuntarli frequentemente li faccia crescere più velocemente. Entrambi questi miti hanno affermazioni completamente opposte, ma l’unica cosa che hanno in comune è che sono entrambi falsi. Tuttavia, la spuntatura dei capelli è importante quando si cerca di farli crescere perché previene le doppie punte. Se non si tagliano rapidamente le doppie punte, queste si dividono ancora di più lungo il fusto del capello, causando ulteriori danni. Non è necessario spuntare i capelli ogni sei settimane, ma una volta ogni tre mesi va benissimo.

Prestate particolare attenzione al cuoio capelluto

Il cuoio capelluto è il punto in cui i capelli iniziano a crescere, quindi ha bisogno di tutti gli stimoli possibili. Fate un leggero massaggio al cuoio capelluto ogni giorno per circa tre minuti. Premete la punta delle dita sul cuoio capelluto e muovetele con movimenti circolari. In questo modo aumenterete la circolazione del cuoio capelluto, fornendo ai follicoli tutto l’ossigeno di cui hanno bisogno per crescere. Anche quando fate lo shampoo, massaggiatelo sul cuoio capelluto con delicati movimenti circolari.

Balsamo profondo una volta alla settimana

Più i capelli si allungano, più aumentano le possibilità di danneggiarsi. Oltre alla normale usura a cui sono sottoposti i capelli lunghi, possono anche diventare più secchi. Gli oli prodotti dal cuoio capelluto dovrebbero rivestire il fusto del capello, nutrendolo e proteggendolo. Tuttavia, quando i capelli si allungano, diventa più difficile per questo olio raggiungere le punte. Per evitare che si danneggino e per mantenere le punte idratate, è necessario effettuare un trattamento profondo una volta alla settimana. Indossate una maschera per capelli o un olio per capelli e lasciatelo in posa tutta la notte per ottenere un’intensa idratazione.

Lontano dal calore

Il calore è il nemico più grande quando si cerca di far crescere i capelli. Dovreste mettere da parte gli strumenti per lo styling a caldo per un po’, perché possono causare gravi danni ai vostri capelli. Arricciacapelli, piastre e phon possono spezzare le ciocche e danneggiare le punte. Anche quando fate la doccia, cercate di non usare acqua calda, perché può rendere i capelli fragili.

Non è necessario lavarsi ogni giorno

Se vi lavate i capelli tutti i giorni, li rendete inavvertitamente secchi e danneggiati. Gli oli naturali prodotti dal cuoio capelluto sono molto benefici per i capelli. Tuttavia, quando vi lavate i capelli ogni giorno, li private di questi oli. Cercate di lavare i capelli al massimo a giorni alterni. Se i capelli sono molto grassi, si può provare con il co-washing, ovvero lavare i capelli solo con il balsamo.

Spazzolare i capelli più spesso

Spazzolare i capelli cento volte al giorno potrebbe essere più di una vecchia leggenda. Quando si spazzolano i capelli, si distribuisce l’olio naturale del cuoio capelluto lungo tutto il fusto, rendendo i capelli sani e lucenti. Partendo dal cuoio capelluto, la spazzolatura aumenta anche la circolazione, stimola i follicoli e aiuta i capelli a crescere più a lungo. Ma se si usa il tipo di spazzola sbagliato, si rischia di danneggiare i capelli quando li si spazzola. Le spazzole in setola di cinghiale sono spazzole molto delicate e sono la scelta migliore se volete evitare danni.

Usate federe di seta

Le federe di seta non sono solo lussuose, ma sono anche importanti per la salute dei capelli. Mentre vi rigirate nel sonno, potreste danneggiare i vostri capelli. Se vi svegliate con il cuscino coperto di capelli, dovete passare alle federe di seta. Le federe di seta sono molto delicate e non causano la rottura dei capelli. Inoltre, vi fanno sentire come una regina, il che è sicuramente un grande vantaggio.