Semplici rimedi erboristici per diversi problemi di salute

Anche se siamo molto attenti alla nostra salute, sia in viaggio che a casa, è possibile ammalarsi per le ragioni più sciocche. Può trattarsi di un’intossicazione alimentare, di una febbre o di un semplice malessere da viaggio. In questi casi, i rimedi erboristici sono sicuri e facili da usare, poiché gli effetti collaterali indesiderati sono scarsi o nulli.

Ogni giorno, appena si esce di casa, si è esposti a un’atmosfera diversa, che potrebbe essere sufficiente a farvi cadere sul letto del malato. Tutto quello che dovete fare è fare scorta di piccoli dolcetti a base di erbe, come caramelle allo zenzero secco, camomilla e molto altro ancora, che sono nutrienti, gustosi e forniscono un sollievo immediato.

Benefici dei primi aiuti a base di erbe

1. Gambo di chiretta verde e foglie di neem per la febbre

La febbre può essere dovuta a un’infezione, ai cambiamenti stagionali, a una giornata di duro lavoro e/o alla stanchezza. Un rimedio rapido consiste nel far bollire alcuni steli di chiretta verde in acqua semplice e bere l’intruglio a stomaco vuoto. È molto efficace per ridurre la febbre dovuta alla malaria e alla dengue e protegge l’organismo dalla perdita di piastrine. Abbassa i livelli di zucchero nel sangue, quindi i diabetici che assumono farmaci devono fare attenzione al dosaggio.

La chiretta verde ha molte proprietà terapeutiche come l’immunomodulazione, le proprietà antimicrobiche, l’attività antitumorale e i benefici cardiovascolari.

Bevete il tè di neem preparato con foglie fresche di neem per ridurre la febbre grazie ai suoi composti antipiretici.

Essiccate la corteccia di neem e usatela come analgesico e per ridurre la febbre.

2. Foglie di basilico e diverse spezie per il raffreddore

Un intruglio a base di foglie di basilico o di olio di basilico può curare la febbre causata da infezioni e dare sollievo da raffreddore e tosse. È un rimedio immediato per le infezioni delle vie urinarie e per la stanchezza che si prova durante i viaggi. Ecco alcuni semplici rimedi per questi problemi respiratori:

Il tè alla curcuma, preparato con curcuma in polvere, limone e miele in acqua, è un rimedio efficace per la tosse e il raffreddore.

Per la tosse secca si può assumere la polvere di curcuma mescolata con un cucchiaio di miele.

In alternativa, per la tosse secca, si può assumere anche pepe nero in polvere con miele e caramelle allo zenzero secco.

Bevete una tazza calda di latte dorato a base di curcuma, zenzero, pepe e cannella con miele o caramelle di palma nel latte per trattare i raffreddori e la tosse in inverno. Può ridurre l’infiammazione e ricostruire la salute dell’intestino.

3. Aglio, senape e altre erbe per il mal di testa

Mal di testa e attacchi di emicrania possono essere scatenati dallo stress o dalla stanchezza. Cospargere di aglio e senape in polvere e aggiungere alle insalate le erbe desiderate, come il basilico, può aiutare a gestire gli attacchi di emicrania. Questi ingredienti hanno proprietà antidepressive e possono alleviare il dolore.

Fate un bagno caldo alle erbe con oli come lavanda, menta piperita o maggiorana per rilassare i muscoli e lenire il dolore.

Fatevi massaggiare con questi oli per ottenere un sollievo immediato dal dolore.

Bevete un tè a base di camomilla o rosmarino per alleviare lo stress, l’ansia e la tensione.

Aggiungete infusi o oli diluiti di menta piperita, zenzero, lavanda, menta piperita o rosmarino a bagni caldi alle erbe o usateli per impacchi.

4. Tè di calendula ed estratti di camomilla per le ustioni

È possibile trattare facilmente tagli minori, contusioni e ferite con una tintura di fiori di calendula o un estratto. La calendula è efficace nel prevenire le infiammazioni e nel curare le scottature solari o domestiche. I preparati a base di calendula possono essere assunti internamente per trattare le infiammazioni o usati esternamente come colliri, gargarismi, per il trattamento di eritemi da pannolino e altre condizioni infiammatorie della pelle e delle mucose. Alcuni soggetti sono allergici alla calendula e dovrebbero usare cautela quando la assumono per via interna.

Applicare topicamente estratti di camomilla, calendula e oli essenziali di lavanda sulle ustioni come trattamento locale pratico e veloce.

Applicare gel di aloe vera, miele e latte per accelerare il processo di guarigione delle ustioni. Questi riducono le secrezioni della ferita, l’infiammazione e la formazione di cicatrici.

5. Caramelle allo zenzero secco e bacche per la diarrea

Le caramelle allo zenzero secco sono uno snack facile da prendere per trattare il mal di stomaco e favorire la digestione. Possono anche alleviare la stitichezza associata ai viaggi o all’aumento del calore corporeo e alla disidratazione, ed espellere le tossine presenti nello stomaco. Una manciata di bacche essiccate può stimolare l’appetito, ridurre la nausea ed eliminare la diarrea. La radice di foca d’oro è efficace per i problemi digestivi come l’irritazione dello stomaco e migliora la digestione. È un ottimo rimedio anche per la cinetosi.

Filtrate un intruglio bollito di tè fatto con radici di zenzero e bevetelo per trattare i disturbi di stomaco.

Preparate un tè con camomilla, menta, cannella o menta piperita o bevete del semplice tè nero per ridurre il vomito e la nausea. La menta piperita è utile per i singhiozzi persistenti e lenisce lo stomaco. Il tè nero, la menta e la cannella riducono la nausea e la stanchezza e sono molto rinfrescanti.

Questi sono solo alcuni esempi di rimedi erboristici. Qualunque sia il vostro problema, ci sarà sicuramente un semplice rimedio erboristico in grado di darvi sollievo nelle fasi iniziali e di non farvi peggiorare la situazione.