Semplici rimedi casalinghi per affrontare un’allergia agli occhi

Prurito, occhi iniettati di sangue che implorano di essere strofinati energicamente: vi suona familiare? Dagli allergeni stagionali come il polline a quelli non stagionali come la forfora degli animali, la muffa o la polvere, le allergie agli occhi possono essere scatenate da molti fattori e renderci infelici. Ma come fanno questi allergeni a irritare gli occhi? Quando gli occhi entrano in contatto con qualcosa che suscita un segnale di allarme nel sistema immunitario, il corpo rilascia una sostanza nota come istamina. Questo provoca i sintomi comuni di un’allergia oculare: lacrimazione, occhi rossi, prurito o sensazione di bruciore e secrezione oculare filamentosa. È anche possibile che le palpebre diventino gonfie e tumefatte.

Per affrontare un’allergia oculare, il medico può consigliare antistaminici per via orale, colliri lubrificanti o colliri con antistaminici. Ma anche molti alimenti comuni hanno proprietà antistaminiche. Quindi, se cercate qualcosa di naturale, ci sono molti semplici rimedi che potete provare a casa vostra per risolvere questo fastidioso problema.

Applicare un impacco fresco per lenire gli occhi

Immergete un panno pulito in acqua fresca, strizzate l’acqua in eccesso e applicatelo sugli occhi chiusi. In questo modo si può lenire il prurito agli occhi e alleviare il gonfiore.

Per gli occhi gonfi e arrossati, fate un impacco con calendula o camomilla

Sia la calendula che la camomilla hanno proprietà infiammatorie che possono lenire gli occhi irritati. Potenziate l’impacco per gli occhi con queste sostanze. Fate bollire una tazza di acqua distillata e metteteci in infusione 2 cucchiaini di fiori secchi di camomilla o calendula. Filtrate la soluzione e lasciatela raffreddare. Immergetevi una salvietta pulita, strizzate l’acqua in eccesso e applicatela sulle palpebre chiuse per circa 20 minuti. Tenete però presente che alcune persone sono allergiche alla camomilla o alla calendula, quindi fate un patch test prima di usare questo rimedio.

Eliminare le sostanze irritanti con gocce saline o lacrime artificiali

Le normali gocce saline o le lacrime artificiali possono essere utilizzate per eliminare le sostanze irritanti che possono causare l’infiammazione. Sebbene esistano molti metodi per preparare le gocce saline in casa, è fondamentale farlo in un ambiente sterile e assicurarsi che tutti gli utensili e gli ingredienti siano incontaminati. Si possono anche usare quelle semplici acquistate in negozio. Inoltre, pulite le palpebre e l’area intorno agli occhi con una salvietta umida per rimuovere eventuali allergeni se siete stati all’aperto.

Usare un collirio esterno alla curcuma

La curcumina, un composto presente nella curcuma, ha effetti antinfiammatori e può inibire il rilascio di istamina dai mastociti. Studi sugli animali hanno rilevato che questo composto può sopprimere le allergie oculari.

Provate questo semplice rimedio ayurvedico per l’allergia agli occhi. Mescolate mezzo cucchiaino di curcuma in polvere in un quarto di tazza di acqua calda distillata e usate la soluzione per pulire la palpebra e l’occhio esterno. Aggiungete questa spezia saporita a zuppe e curry o bevete una tazza di tè alla curcuma per combattere l’infiammazione interna.

Bevete succo di limone per combattere le reazioni allergiche

Il limone contiene il flavonoide esperetina e la vitamina C. Entrambi questi composti hanno proprietà antistaminiche e possono aiutare a prevenire le reazioni allergiche. Un caso di studio ha rilevato che una donna sensibile a una serie di sostanze – dai detersivi, alla polvere, al polline e ai profumi – ha provato sollievo dai sintomi quando ha bevuto succo di limone. È interessante notare che il succo di limone ha funzionato in mezz’ora e ha eliminato i sintomi non solo dell’allergia agli occhi ma anche dell’allergia nasale.

Assumere yogurt all’arancia mandarino per controllare l’allergia

Combinate il potere dell’arancia mandarino e dello yogurt per liberarvi dall’allergia agli occhi. Uno studio ha esaminato l’effetto di questa delizia su persone che soffrivano di congiuntivite allergica stagionale dovuta al polline di cedro. È stato riscontrato che il prurito, l’arrossamento e il gonfiore della palpebra erano significativamente più bassi nei soggetti che avevano consumato lo yogurt all’arancia mandarino rispetto al gruppo di controllo che aveva assunto yogurt semplice. I ricercatori hanno concluso che l’effetto combinato della proteina β-lattoglobulina dello yogurt e del flavonoide nobiletina delle arance mandarino ha contribuito a sopprimere la reazione allergica.

Bere tè Oolong per alleviare i sintomi dell’allergia

Il tè Oolong, che è essenzialmente un tè parzialmente fermentato, è stato scoperto che aiuta ad alleviare i sintomi delle allergie oculari e nasali. Uno studio giapponese ha rilevato che riduce i sintomi dell’allergia, come prurito agli occhi e lacrimazione, anche in un periodo in cui il numero di pollini era elevato. Il tè Oolong può potenziare gli effetti degli agenti antiallergici e persino aiutare a ridurre l’uso di questi farmaci. Quindi sorseggiate una tazza di tè calmante per affrontare l’allergia fastidiosa.

Applicare le bustine di tè umide per lenire gli occhi gonfi

Una volta finito di bere il tè, non buttate via le bustine usate. Il tè contiene tannini che hanno una qualità astringente. Mettete le bustine di tè fresche e umide sulle palpebre chiuse per 2-5 minuti per alleviare gli occhi gonfi.

Mangiare frutti di bosco per combattere il rilascio di istamina

Un flavonoide chiamato quercetina, presente nei mirtilli e nelle more – e che conferisce loro il colore caratteristico – può impedire al corpo di produrre e rilasciare istamina. Uno studio ha persino scoperto che quando le persone hanno assunto un glicoside di quercetina 4 settimane prima che il numero di pollini nell’atmosfera diventasse elevato, hanno provato sollievo da sintomi quali prurito e lacrimazione degli occhi causati dal polline di cedro. Quindi, per sconfiggere l’allergia agli occhi, iniziate a fare uno spuntino con le deliziose bacche prima che arrivi la stagione del polline.

Applicare fette di cetriolo per lenire gli occhi gonfi

Le fette di cetriolo sono uno dei rimedi preferiti per gli occhi gonfi. Lasciate un cetriolo in frigorifero e tagliatene due fette fredde e sottili. Posizionate una fetta ciascuna sulle palpebre chiuse e lasciate riposare per qualche minuto. Il cetriolo contiene acido caffeico e vitamina C, che riducono la ritenzione idrica e leniscono la pelle irritata.

Evitare gli allergeni

Può sembrare ovvio, ma va detto. Il modo migliore per liberarsi di una reazione allergica o per evitare che peggiori è evitare le sostanze che la scatenano. Polvere, polline e muffa sono i principali responsabili. Ecco alcuni accorgimenti che possono aiutarvi a evitare questi fattori scatenanti:

I livelli di polline tendono ad essere elevati nelle giornate secche, calde e ventose. Durante il giorno, è probabile che siano più alti nelle prime ore della sera e a metà mattina. Se possibile, cercate di evitare di uscire all’aperto in questi orari.

Quando siete all’aperto, usate gli occhiali da sole per ridurre al minimo la quantità di polline che entra negli occhi.

Lavate la biancheria da letto, in particolare le fodere dei cuscini, in acqua calda per ridurre al minimo gli acari della polvere.

Usate uno straccio umido per i pavimenti e un panno umido per spolverare, in modo che la polvere non voli in giro.