Rimedi sorprendenti per calmare lo stomaco in caso di nausea
La nausea è una sensazione sgradevole che mette a disagio, indipendentemente dalla giovane età. Si tratta di una sensazione di forte avversione per qualcosa e nella maggior parte dei casi è accompagnata da vomito. Si tratta di un meccanismo naturale del corpo per espellere il cibo se un sapore o un odore non piace, indicando che il cibo non è buono per noi. È un fenomeno comune anche in caso di gravidanza, mal d’auto, emicrania o intossicazione alimentare.
Consumare liquidi a sufficienza, riposare a sufficienza e limitare gli alimenti oleosi prima del viaggio può evitare di soffrire di cinetosi durante i viaggi. Una manciata di cracker salati e sorsi del vostro tè allo zenzero preferito possono aiutare ad alleviare il mal di stomaco. Se il senso di nausea è molto frequente, è necessario consultare il proprio medico per conoscerne le cause.
Il disagio della nausea
La nausea può dare una marcia in più e far sentire a disagio. È un fenomeno comune e persino previsto all’inizio della gravidanza o in caso di attacchi di emicrania. Per alcuni la nausea è un problema ricorrente anche quando si viaggia e si è a bordo di un veicolo in movimento, soprattutto se si percorrono strade con acque o colline. Può verificarsi dopo un intervento chirurgico in presenza di forti dolori. La nausea è un meccanismo fisiologico di difesa naturale dell’organismo, progettato per espellere il contenuto dello stomaco quando qualcosa non va bene.
La nausea può anche essere il sintomo di malattie sottostanti, come un attacco cardiaco imminente, una gastroenterite, lo stress, un’infezione o persino il cancro. Quando la causa scatenante non è una condizione allarmante, i rimedi casalinghi e le semplici misure possono facilmente aiutare ad alleviare la sensazione di nausea.
Rimedi naturali per la nausea
Le tisane sono efficaci contro la nausea
Lo zenzero è utile per eliminare la nausea. Sorseggiare una tazza di tè allo zenzero da solo o con altre erbe anti-nausea come la menta piperita è utile per eliminare la nausea. È anche un rimedio efficace per ridurre gli effetti della nausea indotta dalla chemioterapia. La camomilla può ridurre i sintomi e calmare lo stomaco. Se si soffre di mal d’auto, si possono assumere caramelle o biscotti secchi allo zenzero. Può eliminare il bruciore gastrico e alleviare lo stomaco. Lo zenzero è anche considerato dai medici un ottimo rimedio per la nausea in gravidanza.
Una tazza di tè alla menta o alla menta piperita è efficace per eliminare la nausea. Se le erbe non sono a portata di mano, si può aggiungere una goccia di menta piperita o di olio di menta all’acqua calda e prenderla. Bisogna fare attenzione a prendere in considerazione solo le marche che vendono la forma più pura di oli essenziali.
I cibi insipidi possono limitare la sensazione di nausea
Spesso ci si sente nauseati dall’odore del cibo, soprattutto in gravidanza, durante i viaggi, nel corso di un trattamento per il cancro o dopo un intervento chirurgico. Questo perché gli odori piccanti e pungenti possono scatenare un senso di disagio e provocare la nausea.
Pasti piccoli e frequenti, composti da cibi insipidi, sono più leggeri per lo stomaco e non scatenano la voglia di vomitare. I cibi secchi semplici come pane tostato, cracker e biscotti sono una scelta sicura, soprattutto durante la gravidanza o in caso di cinetosi. Un’adeguata idratazione e piccoli pasti a base di cibi insipidi possono ridurre notevolmente i sintomi. Anche evitare lo stomaco vuoto e quello pieno può alleviare il disagio.
L’acqua d’orzo aiuta il reflusso acido
La nausea può essere spesso accompagnata da vomito e bruciore di stomaco. Per eliminare il reflusso e dare un effetto calmante allo stomaco, fate bollire una manciata di chicchi d’orzo in acqua e bevete il composto dopo averlo filtrato. Si può anche tenere da parte e mangiare l’orzo in un secondo momento, dopo che l’attacco di nausea è passato.
L’orzo riduce l’effetto degli acidi dello stomaco che scatenano la sensazione di nausea e favorisce la digestione. Aiuta a ridurre la stanchezza e la disidratazione associate alla nausea. Il malto d’orzo può essere utilizzato al posto dei dolcificanti. Tuttavia, questo rimedio dovrebbe essere evitato da coloro che hanno un’intolleranza al lievito, poiché le bevande al malto tendono ad avere lieviti al loro interno.
La digitopressione aiuta a calmare lo stomaco
Se vi sentite nauseati a causa dello stomaco in subbuglio, un semplice massaggio dei punti di agopressione può calmare lo stomaco. Tratta tutti i problemi associati, come gonfiore, gas e diarrea. Aiuta a bilanciare l’energia interna. Applicando una pressione sui punti del polso e dei piedi, il vomito e il dolore allo stomaco possono essere ridotti in larga misura.
È una terapia efficace e non costosa, molto utile per la nausea indotta dalla chemioterapia. Rilassa il corpo e aiuta a migliorare la funzione intestinale complessiva. Di solito, per i disturbi gastrici si identificano i punti sotto il pollice del palmo, i punti del gomito e i punti della pianta dei piedi. Per iniziare, chiedete a un professionista di aiutarvi con qualche seduta.
Rilassatevi, sorseggiate il vostro tè allo zenzero o alla menta preferito dopo una buona notte di riposo dal viaggio. Massaggiate i punti di pressione sui polsi e sui piedi in caso di nausea per ottenere un sollievo immediato. Evitate del tutto i cibi fritti, oleosi e piccanti e sgranocchiate cracker o biscotti salati e insipidi se non avete voglia di mangiare. Con tutti questi accorgimenti, potrete godervi il vostro viaggio, la vostra gravidanza o riprendervi dopo un intervento chirurgico senza il fastidio della nausea.
