Rimedi naturali per proteggersi dalle allergie

Come potete fermarvi ad annusare i fiori se vi lasciano starnutire e colare il naso? La primavera è una delle stagioni più magiche dell’anno, ma può essere un incubo per chi è soggetto ad allergie. Fortunatamente, però, esistono molti rimedi casalinghi che forniscono cure del tutto naturali per l’allergia al polline. La maggior parte di queste ricette utilizza ingredienti che avete già a disposizione in cucina, quindi potete iniziare a prepararle subito.

Tè all’ortica

La maggior parte delle persone ignora completamente l’ortica, ma questa è un’erba miracolosa quando si tratta di alleviare le allergie. È stato dimostrato che il tè all’ortica riduce la quantità di istamine nel corpo, riducendo così drasticamente i sintomi delle allergie. Per ottenere maggiori benefici, si possono aggiungere anche alcune foglie di menta piperita fresche o secche e del miele per insaporire il tutto.

Aceto di sidro di mele

Esiste un problema che l’aceto di sidro di mele non può risolvere? Un cucchiaio di aceto di sidro di mele sciolto in un bicchiere di acqua tiepida con qualche goccia di limone può essere un elisir magico per chiunque abbia il naso che cola. Contiene alti livelli di potassio che mettono un freno al naso che cola. L’aceto di sidro di mele ha anche la capacità di disperdere il muco, aiutandovi a respirare di nuovo con facilità. Potete anche consumare questa bevanda come misura preventiva nei mesi che precedono la primavera. Il sidro di mele contiene probiotici salutari che rafforzano le difese immunitarie, rendendovi meno suscettibili di contrarre allergie.

Olio di eucalipto

L’olio di eucalipto è comunemente usato in molte parti del mondo per migliorare i problemi respiratori. L’olio ha la capacità di ridurre l’infiammazione, diminuendo così il disagio. Per sfruttare al meglio quest’olio, tamponatene qualche goccia sul polso e annusatelo spesso. Potete anche metterne una ciotola vicino a voi, in modo da facilitare la respirazione dell’aria circostante.

Acqua di cipolla

Perché l’acqua di cipolla? Le cipolle contengono un composto chimico noto come quercetina, che è quasi la risposta della natura agli antistaminici. La quercetina è molto efficace nel ridurre i livelli di istamina, aprire le vie respiratorie e ridurre l’infiammazione. È solubile in acqua, quindi immergere le fette di cipolla rossa in un bicchiere d’acqua per 8 ore vi aiuterà a trarne il massimo beneficio. Si può aggiungere del miele per migliorare il sapore, ma siamo onesti, non si può sfuggire al suo terribile sapore. Gustatevelo in fretta e pensate a tutti i modi in cui vi farà bene una volta.

Mangiate più agrumi

Gli agrumi sono ricchi di vitamina C, che a sua volta contribuisce a migliorare le difese immunitarie dell’organismo. Inoltre, sono anche freschi e saporiti, e mantengono la freschezza nelle calde giornate estive. Per una bevanda estiva rinfrescante e che rafforza le difese immunitarie, spremete arance e limoni freschi e aggiungete del miele. Non solo è deliziosa e salutare, ma aiuterà anche il sistema di difesa del vostro corpo a proteggervi dalle allergie.

Miele o polline locale

Anche se non ci sono molte prove scientifiche a sostegno, questo rimedio è sostenuto da molte persone che ne sono convinte. Il principio è quello di esporsi all’allergene gradualmente, in modo che il corpo abbia il tempo di sviluppare l’immunità contro di esso. Dovrete utilizzare solo miele o polline locale, poiché questi allergeni sono specifici della vostra zona. Questa tecnica può essere utile se si soffre di allergie lievi. Se siete estremamente allergici al polline e correte il rischio di andare incontro a uno shock anafilattico, non provate assolutamente a farlo. È meglio iniziare questo metodo qualche mese prima della primavera, perché il corpo ha bisogno di tempo per adattarsi. Iniziate assumendo una piccola quantità di miele o di singoli grani di polline fino a quando non sarete sicuri che il vostro corpo sia in grado di gestirlo. Poi, aumentate gradualmente l’assunzione fino a quando non sarete completamente immuni ai suoi effetti.