Rimedi naturali per le ulcere della bocca: Guaritele a casa!

Le ulcere della bocca possono sembrare piccole e insignificanti, ma il dolore pungente e il fastidio che provocano possono portare chiunque al limite. Inoltre, rendono difficile mangiare, bere e persino parlare. Cibi caldi, ferite in bocca, ad esempio a causa di protesi dentarie non perfettamente aderenti, e il mordere l’interno della guancia sono tutti fattori che possono causare un’afta. Così come i geni, lo stress o alcune condizioni mediche croniche come la malattia infiammatoria intestinale o la celiachia. Anche i cambiamenti ormonali, come quelli che si verificano durante la gravidanza, possono essere un fattore scatenante. Per quanto fastidiose, le afte di solito non sono gravi e tendono a scomparire da sole in un paio di settimane. Nel frattempo, alcuni rimedi naturali possono aiutarvi ad affrontarle, ad alleviare il dolore e ad accelerare la guarigione. È facile confondere le afte con due condizioni, quindi prima di iniziare uno di questi rimedi, assicuratevi di non averle:

Lichen planus: Se avete molte ulcere in bocca, potrebbero essere causate da una condizione medica come la malattia delle mani, dei piedi e della bocca o il lichen planus orale. La malattia delle mani, dei piedi e della bocca può provocare un’eruzione cutanea sui piedi e sulle mani, mentre le persone affette da lichen planus orale presentano un motivo bianco a pizzo all’interno delle guance.

Herpes labiale: Causata dal virus herpes simplex, l’herpes labiale è una piccola vescica molto contagiosa e dolorosa che si forma sulle labbra, intorno alla bocca e persino sulle gengive, sulla bocca o sulla gola. Le vesciche sono spesso precedute da una sensazione di bruciore, formicolio o prurito e, eventualmente, da febbre, mal di gola o ghiandole gonfie. L’herpes labiale richiede una linea di trattamento separata.

Risciacquo con acqua salata

Un rimedio semplice ed efficace per l’afta è l’acqua salata. Mescolate 1 cucchiaino di sale in una tazza d’acqua e sciacquatela prima di sputarla. L’acqua salata ha proprietà antisettiche e antinfiammatorie che possono essere utili in caso di afte.

Provate un collutorio alla salvia

Anche la salvia può fare miracoli in caso di afte e viene tradizionalmente utilizzata come rimedio per questa patologia. Ha proprietà antibatteriche e astringenti che aiutano a combattere queste fastidiose piaghe e a guarirle. Preparate un forte infuso di salvia e usatelo come collutorio due o tre volte al giorno per trovare sollievo.

Sciacqui con una soluzione di liquirizia

Un collutorio a base di liquirizia potrebbe essere l’ideale per guarire le vostre afte. Uno studio ha rilevato che le persone affette da afte che hanno utilizzato un collutorio a base di questa erba hanno avuto notevoli benefici: il 75% dei partecipanti ha riscontrato un miglioramento delle afte dal 50 al 75% in un solo giorno. Al terzo giorno erano completamente guarite. Aggiungere 200 mg di liquirizia deglicirrizzata (DGL) a 200 ml di acqua calda e mescolare bene. Usate questa soluzione come collutorio quattro volte al giorno fino alla guarigione. Assicuratevi di agitare il collutorio per qualche minuto per dargli il tempo di agire.

Sebbene anche un semplice estratto di liquirizia possa funzionare a questo scopo, la liquirizia DGL è ritenuta più sicura. La liquirizia DGL è fondamentalmente liquirizia dalla quale viene rimosso un componente noto come glicirrizina. Sebbene la glicirrizina abbia molti benefici, può causare effetti collaterali come ipertensione ed edema in caso di uso eccessivo. Per essere sicuri per l’uso da parte di tutte le categorie di persone, molti integratori di liquirizia sono stabilizzati rimuovendo questo componente.

Applicare il miele

Ecco un rimedio comune per le afte, disponibile in quasi tutte le case! Questo dolcificante è noto per le sue proprietà antibatteriche e cicatrizzanti. In uno studio, i partecipanti hanno applicato il miele sulle afte quattro volte al giorno per cinque giorni. Il miele non solo ha contribuito ad alleviare il dolore e l’arrossamento dovuti all’ulcera, ma ha anche ridotto le dimensioni delle ulcere.

Utilizzare la pasta di curcuma

La curcuma è comunemente usata nelle comunità del sud-est asiatico per curare le ferite. Un potente composto antiossidante chiamato curcumina presente in questa spezia è noto per le sue proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e antidolorifiche. Uno studio ha esaminato l’effetto di un gel contenente il 2% di curcumina sulle ulcere della bocca. L’applicazione di questo unguento ha ridotto significativamente le dimensioni delle afte e il dolore rispetto a un placebo. Si può anche provare ad applicare una pasta densa di curcuma in polvere e acqua con un bastoncino di cotone per guarire le afte. Sciacquare dopo 15-20 minuti.

Provate un collutorio alla camomilla

La camomilla è un’altra erba nota per le sue capacità curative. Preparate un tè forte e fatelo scorrere in bocca tre o quattro volte al giorno per guarire le afte. I flavonoidi come la luteolina, l’apigenina e la quercetina presenti in questa erba le conferiscono proprietà antinfiammatorie. Queste proprietà permettono all’erba di lenire la membrana mucosa della bocca.

Tamponare con una tintura di mirra

La mirra è stata usata tradizionalmente per affrontare le irritazioni della bocca. Questa resina ha proprietà curative e può alleviare le afte. Poiché la mirra è piuttosto gommosa, non è possibile farne un tè. Si può però tamponare l’afta con la tintura. I guaritori tradizionali suggeriscono anche di mescolare 4 ml di tintura con acqua e di farla scorrere in bocca come un risciacquo.

Sciacqui con l’amamelide

L’amamelide contiene tannini che le conferiscono proprietà astringenti. Questa erba può anche alleviare le infiammazioni. In definitiva, una combinazione valida per alleviare le afte e il dolore. Preparate un tè con le foglie o la corteccia dell’amamelide e usatelo come collutorio per combattere le afte.

Evitare i dentifrici a base di sodio laurilsolfato

È il dentifricio la causa delle vostre afte? Le ricerche dimostrano che il laurilsolfato di sodio, un detergente presente in alcuni dentifrici, può potenzialmente causare le afte. Si pensa che questo possa avvenire rimuovendo lo strato protettivo di mucina presente nella bocca. Uno studio ha rilevato che il semplice utilizzo di un dentifricio privo di laurilsolfato di sodio per 3 mesi ha ridotto il numero di afte da 14 a 5 in media nei partecipanti.

Assicuratevi di assumere abbastanza vitamina B, zinco e ferro

Se siete alle prese con le afte una volta di troppo, è anche una buona idea sondare le cause sottostanti. Alcuni studi hanno rilevato che le persone che si ammalano spesso di afte possono soffrire di carenze nutrizionali di vitamina B, zinco, acido folico o ferro. Quindi, se vi accorgete che vi vengono spesso, fatevi controllare per vedere se avete un deficit di uno di questi nutrienti vitali. Per evitare l’insorgenza di afte, potete anche fare il pieno di alimenti che ne sono ricchi.

Le fonti di zinco includono ostriche, pollame, latticini e cereali integrali.

Le fonti di ferro sono la carne, i fagioli bianchi, gli spinaci, i fagioli di rene, i frutti di mare e il pollame.

Le vitamine del gruppo B possono essere assunte attraverso una dieta sana ed equilibrata che contenga cereali integrali, frutta e verdura. La vitamina B12 e i folati sono stati specificamente identificati come benefici per coloro che sono inclini a soffrire di afte. È necessario assumere la vitamina B12 da fonti animali come formaggio, latte, carne o uova e i folati da verdure a foglia verde, fagioli, noci e piselli.

Rivolgetevi a un medico se

L’afta non guarisce per molto tempo (3 settimane). Sebbene rara, un’ulcera che non guarisce può talvolta essere un segno di cancro. È sempre una buona idea farsi controllare.

Si verificano afte ricorrenti.

Se l’ulcera diventa sempre più rossa e dolorosa, questo potrebbe indicare un’infezione.