Rimedi naturali per le crisi epilettiche

Le crisi epilettiche sono il risultato di un improvviso cambiamento nell’attività elettrica del cervello. Quando si ha una crisi epilettica, le cellule cerebrali “sparano” fino a 4 volte il loro ritmo normale. Questo influisce temporaneamente sul modo di muoversi, comportarsi, sentire o pensare. Condizioni come lesioni cerebrali, infezioni, assunzione di sostanze tossiche, problemi metabolici, anomalie nei vasi sanguigni del cervello, uso di alcol e lesioni possono provocare crisi epilettiche. Nei bambini, anche la febbre alta può causare crisi epilettiche.

Ma le crisi epilettiche non sono così rare come si potrebbe pensare: circa il 5-10% delle persone sperimenta almeno una crisi epilettica nel corso della propria vita. Per la maggior parte delle persone, tuttavia, si tratta di un episodio unico che non si ripete. Ma in un caso su dieci le crisi continuano a ripetersi e alla persona viene diagnosticata l’epilessia. Quando le crisi non sono causate da un problema specifico, come l’uso di alcol, che può essere affrontato, possono essere prescritti farmaci antiepilettici. Se i farmaci non sono in grado di controllare la condizione, si può prendere in considerazione l’intervento chirurgico. Tuttavia, esistono anche molti rimedi naturali che si sono rivelati utili per affrontare le crisi epilettiche. Sebbene non possano sostituirsi ai farmaci per l’epilessia, possono contribuire a ridurre la frequenza o l’intensità delle crisi e a garantire una migliore qualità di vita. Ricordate di informare il vostro medico di tutti i rimedi alternativi che state provando. Ecco le opzioni possibili.

Seguire una dieta chetogenica

La dieta chetogenica è solitamente consigliata ai bambini con crisi epilettiche che non rispondono ai farmaci. Questa dieta prevede l’assunzione di alimenti ad alto contenuto di grassi e pochissimi carboidrati. Le cellule del corpo utilizzano tipicamente lo zucchero nel sangue, ottenuto dai carboidrati, per ottenere energia. Quando i carboidrati sono limitati, l’organismo inizia a scomporre le riserve di grasso in molecole note come corpi chetonici e le utilizza per generare energia. Oltre la metà delle persone che seguono la dieta chetogenica vede una riduzione del 50% del numero di crisi e circa il 10-15% ne è privo.

La dieta deve essere calcolata con precisione e monitorata da un medico. Può anche comportare un periodo iniziale di digiuno e di degenza in ospedale. Uno degli svantaggi della dieta chetogenica è che, poiché le porzioni di cibo devono essere attentamente misurate, può essere difficile rispettarla. Alcune persone possono accusare stanchezza, nausea, costipazione, alito cattivo e problemi di sonno quando seguono la dieta chetogenica. La permanenza in questa dieta per un lungo periodo può anche causare effetti collaterali come rallentamento della crescita, alti livelli di colesterolo, fratture ossee e calcoli renali. Tuttavia, non è ampiamente raccomandata per gli adulti, poiché una dieta ad alto contenuto di grassi può portare a problemi come le malattie cardiovascolari e il diabete.

Prova una dieta Atkins modificata

Nella dieta Atkins modificata, la dieta Atkins tradizionale viene modificata per limitare ulteriormente l’assunzione di carboidrati. Come la dieta chetogenica, anche questa dieta è povera di carboidrati ma è meno restrittiva. Il consumo di grassi è incoraggiato e non vi è alcuna restrizione nell’assunzione di proteine in questa dieta. Non è necessario misurare gli alimenti e non comporta alcun ricovero ospedaliero o digiuno. È stato dimostrato che riduce il tasso di crisi epilettiche in quasi la metà degli adulti che l’hanno provata, in genere entro pochi mesi. Tuttavia, è necessario consultare il neurologo e il dietologo prima di provare questa dieta.

Pratica dello yoga

Lo yoga utilizza la pratica di asana e pranayama per promuovere il controllo della mente e del corpo. Lo yoga può indurre il rilassamento e ridurre lo stress e può quindi essere utile per chi soffre di epilessia. Gli esperti suggeriscono asana come viparita karani (posizione di mezza spalla), urdhva hasta tadasana (posizione della montagna che si solleva verso l’alto) e adho mukha svanasana (cane rivolto verso il basso). Integrare il tutto con esercizi di respirazione come il nadi shodhana pranayama (respirazione alternativa a narici pulite) può essere particolarmente utile.

Alcuni studi hanno anche dimostrato che la pratica di Sahaja yoga, una semplice pratica meditativa, è efficace per affrontare l’epilessia. Si ritiene che riduca lo stress, riduca il rischio di crisi epilettiche e produca cambiamenti nell’attività elettrica del cervello. Durante il Sahaja yoga, i praticanti siedono rilassati con i palmi rivolti verso l’alto e le mani davanti. Concentrano la loro attenzione su un’immagine posta davanti a loro con una candela accesa. Quando i pensieri svaniscono, si chiudono gli occhi e si concentra l’attenzione sul “chakra sahasrara” in cima alla testa. Si ritiene che Sahaja yoga risvegli l’energia divina sopita in noi, nota come kundalini.

Prova il biofeedback

È stato dimostrato che il biofeedback elettroencefalografico (EEG) aiuta le persone che soffrono di epilessia. Si tratta di un esercizio cerebrale in cui si è in grado di modulare le onde cerebrali perché si è consapevoli della loro attività. Durante il processo, vengono posizionati dei sensori sulla testa in modo che l’attività cerebrale possa essere visualizzata sotto forma di schemi sullo schermo di un computer. Tutte le deviazioni dalla norma, quando le cellule cerebrali fanno cilecca, vengono quindi mappate. A questo punto si insegna a controllare o regolare questa attività. Un tono o un segnale acustico, ad esempio, può essere usato come rinforzo o ricompensa positiva per modificare determinate attività cerebrali.

Uno studio ha rilevato che il 74% delle persone trattate con feedback EEG ha riportato un minor numero di crisi settimanali. La cosa migliore è che il trattamento può ridurre significativamente la frequenza delle crisi in coloro che non sono in grado di controllarle attraverso il trattamento medico.

Assumere vitamina E

Alcune ricerche hanno rilevato che le persone che assumono farmaci antiepilettici soffrono spesso di stress ossidativo. Uno studio ha esaminato l’effetto dell’integrazione della vitamina E, un potente antiossidante, nelle persone che assumono farmaci antiepilettici. È emerso che l’assunzione di questa vitamina insieme ai farmaci non solo riduceva lo stress ossidativo, ma migliorava anche il controllo delle crisi. Può essere utile anche fare scorta di alimenti come mandorle, arachidi, olio di cartamo, olio di girasole e spinaci.

Assumere olio di pesce

Uno studio ha esaminato l’effetto degli acidi grassi polinsaturi omega 3 presenti nell’olio di pesce sulla gravità e sulla frequenza delle crisi epilettiche nei bambini che non rispondevano al trattamento medico. È stato rilevato che, al termine dei 3 mesi, il 57% dei bambini che assumevano olio di pesce non aveva più crisi epilettiche. L’effetto benefico di questi grassi sani è attribuito al ruolo che svolgono nella regolazione della funzione neuronale. Si ritiene che essi attraversino il sistema nervoso centrale, blocchino i canali del sodio e del calcio nelle cellule nervose e quindi interrompano l’accensione ripetitiva delle cellule che provoca le crisi epilettiche. È interessante notare che in uno studio sono state sufficienti basse dosi di olio di pesce – 3 capsule al giorno (1080 mg) – per ottenere questo effetto. Ma parlate con il vostro medico del dosaggio più adatto a voi.

Provate i rimedi ayurvedici

Nella pratica ayurvedica il trattamento dell’epilessia è adattato all’individuo e può comportare trattamenti diversi per persone diverse. Tuttavia, alcune terapie comuni includono

Il salasso (siravdha) può essere utilizzato come misura di primo soccorso.

Il clistere (paittika apasmara) e l’emesi (vatika apasmara) possono essere utilizzati come procedure di pulizia all’inizio del trattamento.

È stata raccomandata l’applicazione nasale (nasya) di olio cotto con prodotti animali ed erbe, nonché l’uso di bastoncini di collirio (anjanas).

Per il trattamento delle crisi epilettiche si possono utilizzare anche formulazioni medicinali come siddharthaka ghrita o aswagandharistam.

Scopri i rimedi a base di erbe – Valeriana, Kava, Passiflora, Camomilla

Molti rimedi erboristici sono stati tradizionalmente utilizzati per trattare le crisi epilettiche. Per esempio, si ritiene che la valeriana, la kava, la passiflora e la camomilla potenzino il potere dei farmaci antiepilettici e ne migliorino gli effetti cognitivi e sedativi. Un erborista esperto sarà in grado di guidarvi nel dosaggio e nell’uso di queste erbe. Tenete però presente che prima di utilizzare qualsiasi rimedio erboristico dovete sempre chiedere l’autorizzazione del vostro medico, in modo da evitare interazioni con i farmaci.

Evitare i fattori scatenanti dell’epilessia

In alcuni casi, specifici fattori scatenanti possono dare origine a crisi epilettiche. Evitando questi fattori scatenanti si possono prevenire le crisi. Anche se diversi fattori possono provocare le crisi e i fattori scatenanti tendono a variare a seconda della persona, di seguito sono riportati alcuni fattori scatenanti comuni.

Mancanza di sonno
Alcool
Stress
Schemi o luci tremolanti
Surriscaldamento e variazioni significative della temperatura

Cercate di identificare i fattori che scatenano le crisi e, se possibile, evitateli.