Rimedi casalinghi per il prurito e il bruciore vaginale

Avete una sensazione di bruciore o prurito nella vagina? Un’infezione o infiammazione della vagina o della vulva, nota come vaginite o vulvovaginite, è una causa comune. Può anche causare sintomi come perdite vaginali insolite, dolore e cattivo odore. Esistono principalmente quattro tipi di vaginite:

Vaginosi batterica, causata da una crescita eccessiva di batteri nocivi nella vagina. Questo altera l’equilibrio tra batteri buoni e cattivi. Fattori come il doppino, l’avere un nuovo partner sessuale o più partner sessuali, l’uso di antibiotici o di un dispositivo intrauterino possono influenzare l’equilibrio dei batteri nella vagina.

Infezione da lievito, causata dalla crescita eccessiva di lieviti o candida nella vagina. L’assunzione di antibiotici o di farmaci corticosteroidi può causarla. Anche la gravidanza e il diabete aumentano le probabilità di contrarre un’infezione da lievito.

La tricomoniasi, una malattia a trasmissione sessuale causata da un protozoo parassita noto come Trichomonas vaginalis.

Vaginite atrofica, che si manifesta quando si verifica una diminuzione dell’ormone femminile estrogeno. Questo ormone mantiene i tessuti vaginali idratati. I livelli di estrogeni diminuiscono normalmente dopo la menopausa. Anche alcuni farmaci, la chemioterapia, la radioterapia, la gravidanza, lo stress, la depressione e l’esercizio fisico eccessivo possono causare un calo dei livelli di estrogeni. I bassi livelli di estrogeni possono causare l’assottigliamento e il restringimento dei tessuti vaginali. Questo, a sua volta, può causare infiammazione e secchezza.

Anche la sensibilità a prodotti come detersivi, spray vaginali, spermicidi, doccette o saponi può causare una sensazione di bruciore o prurito nella vagina.

Il medico può prescrivere farmaci antimicotici per le infezioni da lievito e antibiotici per la vaginosi batterica e la tricomoniasi. Ma se siete alla ricerca di rimedi alternativi che possano essere utili per queste condizioni, provate le seguenti opzioni. Tenete però presente che è importante consultare un medico in caso di infezioni vaginali in gravidanza. Se ignorate, possono compromettere il benessere del bambino.

Consumare yogurt

Lo yogurt contiene batteri “buoni”, noti come Lactobacillus acidophilus, che possono impedire alla candida di crescere eccessivamente. Secondo una ricerca che ha studiato le donne che soffrivano di infezioni ricorrenti da lievito, il consumo quotidiano di yogurt ha ridotto significativamente il numero di infezioni da lievito.

Come si usa: Consumare 250 grammi di yogurt contenente Lactobacillus acidophilus al giorno.

Provate l’aglio

L’aglio può essere efficace sia contro le infezioni da lievito che contro la vaginosi batterica. Un composto contenente zolfo, chiamato allicina, presente nell’aglio, inibisce la crescita della candida, mentre un altro composto solforico, chiamato alleina, è responsabile delle sue proprietà antibatteriche. Uno studio ha persino rilevato che le compresse di aglio hanno un’efficacia paragonabile a quella del metronidazolo, un farmaco convenzionalmente usato per trattare la vaginosi batterica.

Come si usa: Sbucciate uno spicchio d’aglio, avvolgetelo in una garza e usatelo come supposta vaginale. Si può lasciare in posa tutta la notte per combattere l’infezione.

Anche integrare l’aglio nella dieta può essere utile. Si noti però che l’aglio fresco agisce più efficacemente contro il lievito rispetto all’aglio in polvere.

Utilizzare l’olio dell’albero del tè

L’olio dell’albero del tè è un ingrediente magico che funziona per le infezioni da lievito, la vaginosi batterica e il trichomonas. I composti bioattivi come il terpinen-4-olo, l’alfa-terpineolo, il gamma-terpinene e l’alfa-terpinene presenti in questo olio essenziale sono considerati responsabili delle sue proprietà antimicotiche, antibatteriche e antiprotozoarie.

Come si usa: Lavare la vagina con una soluzione di tea tree oil diluita in acqua. Si può preparare una pomata con una concentrazione dello 0,4% di olio essenziale mescolato in un quarto d’acqua. Si può anche immergere un tampone in una soluzione di tea tree oil al 40% e usarlo come supposta. Tenete presente che il tampone non deve essere lasciato in posa più di 24 ore.

Usare l’acido borico

Le capsule di acido borico possono essere usate come supposte per trattare le vaginosi batteriche ricorrenti e le infezioni da lievito. Hanno una forte azione antimicrobica. Tenete però presente che non è un rimedio adatto in caso di gravidanza.

Come si usa: Riempite una capsula di gelatina con circa 600 mg di acido borico in polvere. Inserite una capsula nella vagina ogni sera e rimuovetela al mattino per 2 settimane. Potete continuare a usare le supposte di acido borico due volte alla settimana a scopo preventivo dopo la guarigione dell’infezione.

Provate l’erba d’oro

La Goldenseal, una pianta originaria del Nord America, è comunemente usata per eliminare il Trichomonas e le infezioni da lievito. Secondo le ricerche, contiene un composto noto come berberina che è efficace contro i lieviti e il Trichomonas vaginalis.

Come si usa: Si può preparare una doccia con l’erba d’oro e usarla per lavare la vagina. Per un potente trattamento della tricomoniasi, combinatelo con la mirra, come indicato di seguito.

Scopri la mirra

La mirra, una resina ricavata dall’albero Commiphora molmol, è apprezzata da sempre in tutto il mondo per le sue proprietà medicinali. Secondo alcune ricerche, può agire efficacemente contro i protozoi che causano la tricomoniasi. In uno studio, infatti, le donne affette da tricomoniasi che non rispondevano agli antibiotici hanno tratto beneficio dall’assunzione di un estratto di mirra a stomaco vuoto per 6-8 giorni.

Come si usa: Mescolare circa mezzo cucchiaino di mirra e di goldenseal in una pinta d’acqua. Mettete questa soluzione sul fuoco e lasciatela sobbollire per circa 10 minuti. Una volta raffreddata, filtratela e usatela come doccia due volte al giorno per circa 2 settimane.

Idratare con oli naturali

Se la secchezza e il prurito vaginale sono il risultato di una vaginite atrofica, si possono applicare all’interno della vagina oli naturali come l’olio di cocco e l’olio di mandorle per idratarla e lubrificarla. A differenza degli oli sintetici, come la vaselina, che sono difficili da eliminare, il corpo è in grado di eliminare questi oli. Inoltre, non utilizzate oli sintetici per lubrificare la vagina, perché possono rimanere nel corpo per giorni, causando un cambiamento del livello di pH (acido) nella vagina. Di conseguenza, diventa più facile per i germi nocivi prosperare.

Tenete presente che non dovreste usare una crema idratante o un lubrificante a base di olio con un preservativo, perché l’olio può rompere e danneggiare i preservativi.

Come si usa: Applicare l’olio di cocco o di mandorle all’interno e intorno alla vagina con le dita per eliminare la secchezza vaginale e il prurito.

Assumere soia e prodotti di soia

La soia è ricca di isoflavoni, un tipo di fitoestrogeni. I fitoestrogeni sono composti bioattivi che presentano proprietà simili agli estrogeni e possono essere utili per i sintomi della menopausa come la secchezza vaginale. Uno studio ha rilevato che quando le donne seguivano una dieta ricca di fitoestrogeni che includeva prodotti di soia come il miso, il tofu, la bevanda di soia e i semi di lino, riducevano la secchezza vaginale e persino le vampate di calore.

Come si usa: Poiché la soia è ricca di fibre, può causare gas e gonfiore. Iniziate quindi con poco e aumentate gradualmente la quantità di soia nella vostra dieta per dare al vostro sistema il tempo di adattarsi. E ricordate che è sempre meglio scegliere prodotti di soia interi come l’edamame, il latte di soia o il tofu piuttosto che quelli trasformati come le proteine isolate della soia. Provate a sostituire la panna acida nelle salse, negli intingoli e nei condimenti con una purea di tofu o a usare il latte di soia nei frullati.

Provate i semi di lino

I semi di lino contengono fitoestrogeni proprio come la soia. I lignani, i fitoestrogeni contenuti nei semi di lino, possono contribuire a migliorare i sintomi della menopausa, come la secchezza vaginale e le vampate di calore.

Come si usano: Macinare i semi di lino e assumerli con abbondante acqua. Ma ricordate che i semi di lino devono essere consumati entro 24 ore dalla macinazione per rimanere efficaci. Si possono consumare circa 9 g di semi di lino al giorno, ma vanno aggiunti alla dieta gradualmente: come la soia, anche i semi di lino sono ricchi di fibre.

Tenete presente che questo rimedio potrebbe non essere adatto in caso di gravidanza o allattamento a causa della sua attività estrogenica. Parlate con il vostro medico prima di integrare i semi di lino nella vostra dieta se soffrite di endometriosi, ostruzione intestinale o cancro all’utero, al seno o alle ovaie.

Bevete tè alla liquirizia

Le radici di liquirizia hanno un effetto estrogenico. Contengono inoltre composti in grado di stimolare la produzione di muco e quindi possono essere utili per alleviare la secchezza vaginale.

Come si usa: Provate a bere 2 o 3 tazze di tè alla liquirizia al giorno. Fate bollire 150 grammi di radice di liquirizia in 500 ml di acqua per circa 15 minuti e filtrate per ottenere il tè alla liquirizia. Tenete presente, però, che la liquirizia può alzare la pressione sanguigna, quindi dovreste assumerla solo dopo aver consultato il vostro medico. Inoltre, è meglio non usare la liquirizia per più di 2 settimane.

Provate l’Ashwagandha

L’antica scienza ayurvedica utilizza tradizionalmente l’ashwagandha per trattare le infiammazioni della vagina. Secondo alcune ricerche, questa erba può migliorare la lubrificazione vaginale e persino aumentare il successo degli incontri sessuali nelle donne in buona salute.

Come si usa: L’Ayurveda consiglia di consumare l’ashwagandha con ghee e miele. Si può anche assumere mezzo cucchiaino di polvere di ashwagandha mescolato a una tazza di latte prima di andare a letto. Tuttavia, prima di assumere l’ashwagandha, consultate un medico ayurvedico che sarà in grado di stabilire se questa erba è adatta a voi e di consigliarvi il dosaggio appropriato.