Ragioni di salute per cui si può essere lunatici e irritabili

Molti di noi tendono a sentirsi irritabili di tanto in tanto e, a volte, senza alcun motivo. Vi siete mai chiesti perché? Secondo Steven Lamm, MD, professore clinico di medicina e direttore del Tisch Center for Men’s Health del Langone Medical Center, “il sonno è fondamentale per una corretta salute mentale, quindi quando si è affaticati ci si irrita. È come un bambino che piange: lo si mette a dormire e si sente meglio”. Se volete essere sicuri che la vostra mente sia al posto giusto, dovete sempre dare la priorità al sonno. Agli adulti si consiglia di dormire almeno sette e al massimo nove ore a notte, anziché cinque o sei. Continuate a leggere per scoprire le ragioni mediche per cui le persone si sentono irritabili.

Demenza

La demenza è una condizione in cui si iniziano a dimenticare piccole cose della vita, come ad esempio dove si sono messe le chiavi, di cosa si è parlato l’altro giorno, quali sono le cose da comprare al supermercato, ecc. La dimenticanza di piccole cose spesso fa sentire le persone frustrate e le fa reagire per piccoli motivi o per nessun motivo. Questa frustrazione si manifesta spesso come irritabilità e sfogo nei confronti delle persone che ci circondano.

Dolore cronico

Il dolore cronico può sembrare del tutto estraneo agli sbalzi d’umore, ma è vero che il dolore può rendere più irritabili del solito. Spesso le persone non vogliono riconoscere il fatto di soffrire, e in questi momenti non sono in sé e soffrono di un carattere corto a causa del dolore.

Depressione lieve

La depressione può essere di diversi gradi, da quella transitoria a quella clinica. La depressione transitoria fa parte della normale vita umana, mentre quella clinica può compromettere gravemente la vita di chi ne soffre. La depressione di basso livello o lieve non ostacola le funzioni quotidiane, mentre la depressione clinica ha un impatto sulla vita quotidiana. Tuttavia, la depressione lieve può rendere una persona piuttosto scontrosa e pessimista, il che significa che l’aiuto di un terapeuta è raccomandato in entrambi i casi di depressione.

Insufficienza cardiaca

Le persone che hanno sofferto di insufficienza cardiaca si sentono spesso affaticate e possono essere così preoccupate per la loro salute, per i farmaci e persino per la respirazione, che potrebbero allontanare chiunque. I problemi cardiaci spesso disturbano il flusso di sangue nel cervello, il che può rendere la persona irritabile.

Astinenza da caffeina o sovradosaggio

La caffeina è una sostanza chimica presente nel caffè, nel tè e in molte altre bevande e può avere un impatto molto forte sul cervello. Sebbene la caffeina possa agire come agente di allerta, l’astinenza dalla sua stimolazione può far sentire affaticati e irritabili. Si può soffrire di sbalzi d’umore se si è dipendenti dalla caffeina ma non la si assume da tempo o addirittura se se ne è assunta una quantità eccessiva.

Ipertiroidismo

L’ipertiroidismo è una condizione in cui l’ormone tiroideo inizia a secernere un eccesso di tiroxina nell’organismo. La sovrapproduzione di ormoni tiroidei fa battere forte il cuore e fa sudare eccessivamente la persona, con conseguente irritabilità. Quando i pazienti affetti da ipertiroidismo non si sentono bene, diventano irritabili.

Disturbo ossessivo-compulsivo della personalità

Alcune persone sono fissate con l’idea di mantenere le cose ordinate e pulite e sono molto inclini a reagire se qualcosa non è in regola. Si tratta di persone che soffrono di Disturbo Ossessivo-Compulsivo e che stanno bene quando si lasciano fare le cose a modo loro, ma quando si interferisce con la loro routine, diventano irritabili.

Disturbo disforico premestruale

Molte donne sperimentano sbalzi d’umore un paio di giorni prima delle mestruazioni, una condizione chiamata sindrome premestruale. Tuttavia, se i sintomi premestruali durano più di una settimana, è possibile che si tratti di un disturbo disforico premestruale, che spesso si manifesta con un’irritabilità grave e duratura.

Perimenopausa

In alcune donne, prima dell’inizio della menopausa, gli ormoni iniziano a fluttuare abbastanza rapidamente e questo porta a sintomi come vampate di calore, insonnia e irritabilità. In queste donne si verifica una rapida fluttuazione degli ormoni femminili, in particolare del progesterone. Questo porta a una forte irritabilità.

Abuso di sostanze

Le persone che sono dipendenti e abusano di sostanze come droghe e alcol possono diventare irritabili durante l’astinenza. Sebbene l’alcol aumenti i livelli di dopamina nel “centro della ricompensa” del cervello e faccia sentire meglio le persone, calma chi ne abusa solo temporaneamente. Quindi, quando i livelli fluttuano, hanno di nuovo bisogno di alcol e, se non lo ricevono, diventano irritabili.

Ora che sapete quale potrebbe essere la ragione della vostra costante irritabilità, consultate un terapeuta o un medico e prendete le precauzioni necessarie.