Perché le donne incinte hanno voglia di cibo?

Se chiedete a qualsiasi donna di descrivere la sua esperienza con la gravidanza, le voglie di cibo saranno sicuramente presenti nella conversazione. Le voglie di cibo, e per di più folli, sono una cosa comune durante la gravidanza. Ma perché le donne incinte hanno queste voglie? Diamo un’occhiata ad alcune ragioni scientifiche e ad altre meno scientifiche alla base di questo fenomeno estremamente comune e strano.

Il corpo ha bisogno di rinfrescarsi

Contrariamente a quanto si crede, i cibi caldi e piccanti aiutano il corpo a raffreddarsi. Portare in grembo un bambino non è solo un lavoro faticoso, ma fa sì che il corpo si riscaldi. Il modo migliore per raffreddarsi è mangiare cibi piccanti e speziati. Ecco perché molte donne incinte desiderano cibi piccanti. Anche se questo non è supportato da prove scientifiche, sembra abbastanza logico. Mangiare cibi piccanti fa sudare, il che aiuta a raffreddare il corpo. Questo è anche il motivo per cui in molti luoghi dal clima caldo si mangiano cibi estremamente piccanti.

Ciò che si desidera può indicare il sesso del bambino

Secondo una leggenda popolare, il tipo di cibo che si desidera può essere indicativo del sesso del bambino. Si dice che se si desidera un cibo dolce, come il cioccolato, le caramelle o il latte, con ogni probabilità si avrà una bambina. Se invece sono i cibi salati e piccanti a farvi sbavare, potete essere certe che il vostro bambino sarà un maschio.

Voglia di ciò di cui il bambino ha bisogno

Anche se non è supportato da prove scientifiche, molti ritengono che le voglie di una donna dipendano dalle esigenze nutrizionali del bambino. Quindi, se avete voglia di cibi acidi e sottaceti, il vostro bambino potrebbe avere bisogno di vitamina C nella sua dieta. Questo è anche il motivo per cui le donne desiderano combinazioni di alimenti assolutamente bizzarre.

Potreste essere carenti dal punto di vista nutrizionale

Le donne incinte a volte desiderano cose che non sono cibo e che possono essere dannose se ingerite. È noto che le donne desiderano cemento, argilla o carta in una condizione nota come pica. Le ricerche suggeriscono che la pica può verificarsi a causa di una carenza di ferro nell’organismo. Mangiare questi oggetti può essere molto dannoso sia per la madre che per il feto in crescita e si consiglia alle donne che manifestano questi desideri di consultare il proprio medico per affrontare il problema.

Potrebbe trattarsi di anemia

Come la pica, molte donne amano succhiare il ghiaccio in gravidanza. Sebbene non si conosca con esattezza la causa di questa strana voglia, si ritiene che possa avere a che fare con una carenza di ferro nell’organismo. L’anemia è solitamente associata alla sensazione di freddo, e avere del ghiaccio da succhiare quando si sente già freddo sembra una follia. Ma lo sono anche le molte voglie che una donna ha durante la gravidanza. Altri sintomi dell’anemia da carenza di ferro sono la stanchezza, l’infiammazione della lingua e la voglia di mangiare ghiaccio. Alcuni sostengono che succhiare il ghiaccio aiuti a ridurre l’infiammazione della lingua e che questo sia il motivo per cui le donne desiderano naturalmente il ghiaccio.

Potreste avere una carenza di acidi grassi omega-3

Molte donne in gravidanza desiderano frutti di mare di diverse varietà. Il motivo sembra essere la carenza di acidi grassi omega-3 nell’organismo, che è anche una carenza nutrizionale comune a molte donne incinte. Ma le donne sono avvertite di non cedere a questa voglia, perché il consumo di pesce può causare avvelenamento da mercurio, che si accumula nel pesce a causa dell’inquinamento delle acque. Soprattutto i pesci che si trovano più in alto nella catena alimentare possono avere concentrazioni più elevate di mercurio.

Qualunque sia il motivo alla base della voglia di mangiare in gravidanza, è sempre bene fare attenzione e non esagerare, perché un eccessivo aumento di peso durante la gravidanza può avere gravi effetti sulla salute della madre e del bambino. Si può trattare di complicazioni della gravidanza come il diabete gestazionale, la preeclampsia, ecc.