Perché integrare l’intestino con i probiotici oggi

Un microbiota fiorente può aumentare la durata della vita di diversi anni. Il microbiota presente nell’intestino può influenzare notevolmente la qualità della vita e può aumentarla di diverse volte se integrato con alcuni batteri buoni. La vita moderna è caratterizzata da molte sfide, e affrontarle tutte può avere ripercussioni sulla nostra salute. Lo stress, le ore piccole, l’eccesso di caffeina possono influire sui nostri batteri intestinali e sulla nostra salute generale.

Per fortuna, possiamo aiutare i nostri batteri intestinali con alcuni integratori di probiotici. Aiutare i batteri intestinali a prosperare può aiutarci a migliorare molti aspetti dell’organismo, dalla capacità di prevenire le infezioni alla capacità di digerire. Ci sono altri motivi per cui dovremmo integrare il nostro intestino con i probiotici, elencati di seguito.

Rafforza l’immunità

Alcuni batteri sono ottimi per il nostro intestino. Le ricerche hanno scoperto che una quantità adeguata di batteri buoni può tenere a bada le infezioni e altri batteri cattivi. Molte ricerche hanno scoperto che i batteri buoni o i probiotici possono contribuire a rafforzare le difese immunitarie degli anziani, i quali hanno riscontrato un minor numero di infezioni dopo aver stimolato le difese immunitarie.

La felicità conta

Molte ricerche sono state condotte per trovare un legame definitivo tra il nostro intestino e il nostro cervello. Le ricerche hanno dimostrato che entrambi hanno un legame, poiché funzionano sullo stesso asse. Alcuni studi hanno indicato che un intestino felice può alleviare i sintomi di alcuni disturbi mentali come la depressione.

Molte altre ricerche hanno dimostrato che le persone che consumano probiotici hanno meno probabilità di passare molto tempo a concentrarsi sulle cose negative. Alcuni studi hanno persino trovato un legame tra un intestino sano grazie ai probiotici e una riduzione dell’ansia sociale. Si può quindi affermare che gli studi trovano costantemente collegamenti tra un intestino sano e una buona salute mentale.

Riportare l’equilibrio

È difficile trovare qualcuno che non abbia avuto un’infezione nella vita e non abbia preso antibiotici per guarire. Ma l’aspetto negativo dell’assunzione di antibiotici è che, insieme agli agenti infettivi, vengono eliminati anche tutti i batteri intestinali buoni. L’assunzione di probiotici artificiali può quindi aiutare l’intestino a ripristinare l’equilibrio della microfauna originaria.

Aiuta la digestione

La digestione dipende in larga misura dalla microfauna dell’intestino. Un meta-studio ha scoperto che il consumo di probiotici può aiutare ad alleviare i sintomi della sindrome dell’intestino irritabile (IBS). In un altro studio, i ricercatori hanno scoperto che i probiotici possono aiutare a perdere peso negli uomini e nelle donne obesi. Inoltre, i probiotici possono contribuire a migliorare l’appetito nelle persone.

Riequilibrare la candida

La candida può essere descritta come una crescita eccessiva di lieviti nell’intestino o in qualsiasi altra parte del corpo. Molte cose possono causare questa infezione. La letteratura suggerisce che un consumo eccessivo di zucchero può causare questa crescita eccessiva del lievito, che si nutre di zucchero. Questa crescita eccessiva può causare un enorme squilibrio nella microfauna intestinale. Fortunatamente, questo squilibrio può essere risolto facilmente con i probiotici. Le ricerche hanno suggerito che i probiotici hanno ridotto i sintomi della candida negli anziani e anche il diabete di tipo 2 nelle persone che si verifica a causa della presenza di una quantità eccessiva di zucchero nel sangue e nell’organismo.

Una pelle luminosa è un bonus

Un vantaggio del consumo di probiotici e di una microfauna equilibrata è una pelle luminosa. I batteri buoni possono avere un grande effetto sul corpo, sia all’interno che all’esterno. I batteri buoni possono proteggere la nostra pelle da varie patologie cutanee come l’eczema e la psoriasi. C’è quindi un motivo in più per consumare i probiotici.

I probiotici sono integratori salutari che possono aiutare il nostro intestino a preservare la nostra salute generale. Quindi, non esitate a mangiare uno yogurt probiotico oggi stesso.