Motivi per i quali le articolazioni saltano, le orecchie fischiano, il singhiozzo e il naso fischiano

Alcuni disturbi comuni hanno la capacità di infastidire e rovinare l’umore nei pochi istanti in cui durano. Tra questi ci sono le articolazioni che scoppiano, le orecchie che fischiano, il temutissimo singhiozzo e il fischio sbagliato: dal naso! Non si tratta di malattie gravi, il rumore probabilmente riguarda solo voi e di solito non causano dolore. Tuttavia, se si verificano frequentemente e con dolore, possono indicare un possibile problema di salute di fondo. Volete stare tranquilli con questi schiocchi e fischi? Sapete di cosa si tratta e cosa potete fare per prevenirli o gestirli.

Cosa sono queste articolazioni rumorose?

Le articolazioni possono essere molto rumorose, a seconda dell’usura e dell’età. Ma perché fanno così tanto rumore? Le ragioni possono essere diverse.

1. Ripetuti schiocchi durante l’esercizio fisico

Sia che siate alle prime armi con l’esercizio fisico, sia che lo pratichiate da tempo, potreste aver notato un suono di schiocco in una delle articolazioni, ripetutamente. Questi leggeri schiocchi sono innocui, ma potrebbero far pensare che il vostro corpo si stia logorando. Sappiate che non è così! Questi lievi suoni sono dovuti ai muscoli tesi, che creano un attrito contro l’osso. Con la pratica questi rumori scompariranno, ma per accelerare il processo è consigliabile praticare alcuni esercizi di stretching.

2. Scricchiolii quando si piegano le articolazioni

La maggior parte di noi è abituata ad emettere quel suono di scricchiolio, spesso con le nocche, il collo e la schiena. È un’abitudine dannosa? Forse no. Quando si rompe un’articolazione, il gas azoto immagazzinato sotto forma di bolle nell’articolazione scoppia. Se questo è il motivo del rumore, non sarà possibile rompere di nuovo l’articolazione finché il gas non si sarà accumulato. Per quanto possa essere coinvolgente, evitate di scrocchiare ripetutamente le articolazioni se siete artritici o se avvertite dolore, gonfiore, se l’articolazione si blocca o se il legamento si lacera.

3. Articolazioni rumorose nei pazienti artritici

Chi soffre di artrite è regolarmente testimone di scricchiolii. Ciò è dovuto al fatto che le articolazioni hanno perso gran parte della cartilagine liscia e la superficie articolare è diventata ruvida, causando il suono con il movimento. In questo caso, è consigliabile non rompere le articolazioni intenzionalmente, perché potrebbe causare dolore o indurre ulteriori danni ai legamenti.

Le articolazioni rumorose sono comuni e, nella maggior parte dei casi, non indicano alcun problema di salute serio. Per evitarlo, fate regolarmente esercizio fisico, allenate ogni singolo muscolo del vostro corpo e mantenetevi in forma. In questo modo si eviterà che i muscoli e i legamenti si lacerino rapidamente con l’età.

Perché mi fischiano le orecchie?

Un suono costante nelle orecchie, che nessun altro può sentire, vi fa dubitare della vostra sanità mentale? Non è altro che una condizione per lo più innocua chiamata acufene. Come nel caso delle articolazioni che scoppiano, schioccano e scricchiolano, anche il rumore nelle orecchie è diverso. Ecco alcune caratteristiche comuni:

Suono: Uno squillo, un fischio, un ronzio, un ruggito, un cinguettio, un urlo o un ronzio.

Fonte: Proveniente dall’interno della testa o dall’esterno, da lontano.

Tipo: Costante o in determinati periodi – continuo o a battiti o impulsi

Le cause più comuni di questo fastidioso suono sono l’ascolto di rumori forti (come un concerto) per un periodo prolungato o alcuni farmaci antibiotici, antidepressivi e antinfiammatori. Sebbene sia più comune nelle persone anziane che soffrono di perdita dell’udito, può verificarsi anche nei giovani. Sebbene l’acufene sia per lo più innocuo, in rari casi può essere indicativo di un tumore, di un danno ai vasi sanguigni o semplicemente diventare cronico. Nella maggior parte dei casi, l’acufene scompare da solo. Se diventa cronico, è bene consultare un medico.

Come si fa a smettere di singhiozzare?

Il singhiozzo si presenta un po’ troppo spesso per essere considerato un problema. Anche se è solo una volta ogni tanto, il singhiozzo lascia irritati ed estremamente infastiditi. Perché si verifica? Di solito il singhiozzo si verifica in seguito a forte stress, forte eccitazione o per aver mangiato o bevuto di fretta. Il singhiozzo non dura più di qualche minuto. In caso di singhiozzo, ci sono dei modi per fermarlo senza andare dal medico. Ecco come fare:

Il modo più efficace è quello di respirare in un sacchetto di plastica o di carta finché non ci si sente incapaci di respirare. La mancanza di ossigeno farà cessare automaticamente il singhiozzo.

Mangiate dello zucchero o bevete acqua fredda.

Toccatevi il petto con le ginocchia e piegatevi in avanti.

Perché sento un fischio dal naso?

Il fischio dal naso si sente più spesso quando si ha un raffreddore, un’allergia o semplicemente quando ci si sdraia. Alcune delle cause più comuni del fischio sono l’ostruzione del condotto nasale dovuta all’accumulo di muco/sporco o la lacerazione del setto nasale in assenza di raffreddore. L’accumulo di muco è abbastanza comune e si può pulire facilmente. La lacerazione del setto, che si trova nel punto giusto per provocare il fischio, è invece una rarità.

Il fischio del naso di solito scompare quando ci si alza o quando il raffreddore diminuisce. Se si desidera correggere la lacerazione del setto, l’intervento chirurgico è un’opzione, ma non è sempre necessario. A meno che non vi provochi molto dolore o fastidio, tranquillizzatevi e lasciate che il vostro nuovo fischio si attenui da solo.

Tutti questi disturbi sono comuni e indolori, nella maggior parte dei casi. Se non vi causano grossi problemi, non spaventatevi, ma lasciate che si attenuino da soli. In caso contrario, consultate il vostro medico per capire la presenza di eventuali condizioni di salute sottostanti.