Modi per mostrare alla pelle un po’ di amore prima di andare a letto

Accomodarsi nel proprio letto per un sonno ristoratore è la cosa migliore da fare dopo una giornata lunga e faticosa. Nella fretta di addormentarsi, molti non si preoccupano nemmeno di pulire il viso da sporco e sporcizia. I ricercatori scientifici hanno scoperto che la pelle e il corpo si ringiovaniscono di notte. Nuove cellule cutanee vengono rigenerate in risposta ai danni indotti dall’eccessiva esposizione al sole, dall’inquinamento e dallo stress. Non tenerla pulita può rallentare i processi riparativi.

Ecco 6 consigli naturali da mettere in pratica prima di andare a letto per far sì che la pelle si senta benissimo e sia meravigliosa dall’interno.

Pulire la pelle con limone e miele

Anche la pelle ha bisogno di respirare. Se i pori della pelle sono ostruiti dalla polvere, dal sudore o dal trucco, dovreste liberarvene prima di andare a letto. Invece di usare un detergente chimico, usatene uno fatto in casa con miele e limone. Entrambi hanno una forte azione antimicrobica e un’intensa capacità idratante.

Basta mescolare un cucchiaio di miele con un cucchiaino di succo di limone appena spremuto e applicarlo su tutto il viso e il collo. Lavatelo dopo 20 minuti con acqua tiepida per avere una pelle pulita.

Rimuovere il trucco con l’olio di cocco

I prodotti per il trucco sono pieni di sostanze chimiche nocive che non dovrebbero rimanere a lungo sul viso. Uno dei numerosi benefici dell’olio di cocco è la sua azione come struccante sicuro e non tossico. Dopo la pulizia del viso, massaggiate delicatamente il viso con l’olio di cocco per 15 minuti e utilizzate un fazzoletto di carta pulito per eliminare ogni traccia di trucco dal viso.

Tonificare la pelle con l’aceto di sidro di mele

L’aceto di sidro di mele ha un’efficace azione astringente. Se avete una pelle sensibile e soggetta a bruciori, è il momento di usare l’aceto di sidro di mele come tonico. Basta mescolare 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele in 2 cucchiai d’acqua e applicare il composto su tutto il viso con un batuffolo di cotone pulito. La pelle apparirà molto più sana con un’applicazione regolare.

Esfoliare con uno scrub alla farina d’avena

Esfoliare con uno scrub delicato è il modo migliore per rimuovere la pelle morta e vecchia e lasciare spazio alla formazione di quella nuova. Dovreste farlo almeno una o due volte alla settimana per sbarazzarvi di punti bianchi e punti neri. Gli scrub a base di farina d’avena sono ottimi per l’esfoliazione in quanto possono normalizzare il pH della pelle senza irritarla. Ecco come preparare uno scrub alla farina d’avena.

Ingredienti:

1 cucchiaio di farina d’avena biologica finemente macinata
1 cucchiaio di zucchero di canna biologico finemente macinato
1 cucchiaio di miele grezzo

Passaggi:

In un frullatore, macinare tutti gli ingredienti secchi e il miele fino a ottenere una polvere grossolana.
Bagnare il viso e massaggiare lo scrub su tutto il viso con movimenti circolari.
Risciacquare dopo 10 minuti e asciugare.

Utilizzare una maschera per il viso all’albume d’uovo

L’ultimo passo della vostra routine di cura della pelle alla sera dovrebbe prevedere l’uso di una maschera per il viso a base di albume d’uovo. Gli albumi sono ricchi di proteine che possono rassodare la pelle, restringere i pori e quindi prevenire la comparsa delle rughe. Una maschera per il viso a base di albume d’uovo lascia la pelle soda e fresca dall’interno.

Basta sbattere un albume d’uovo con un cucchiaino di succo di limone e applicarlo su tutta la pelle. Lavare dopo 20 minuti con acqua tiepida.

Dare alla pelle un tocco setoso

Diversi studi hanno rilevato che dormire sul petto con il viso schiacciato contro il cuscino può portare alla formazione delle rughe del sonno. Queste rughe sono molto comuni nelle persone che non dormono sulla schiena. Rughe precoci come queste sono visibili su un lato del viso, del torace e del collo nella maggior parte delle persone che dormono di lato.

Si può evitare questo problema allenandosi a dormire sulla schiena o, se questo non funziona, si possono usare federe di raso o di seta per evitare che la pelle si sgualcisca. Oltre alla qualità del sonno, fondamentale per la salute della pelle, la giusta posizione del sonno garantisce anche la salute della pelle.

Seguite questi semplici accorgimenti per avere un po’ di amore e cura per la vostra pelle ogni notte, per ottenere una luminosità sana e radiosa.