Metodi semplici ed efficaci per depurare il colon

Problemi di pancia? Probabilmente dovete prestare attenzione al vostro apparato digerente. Cibi poco sani e abitudini alimentari poco igieniche sono le cause principali delle infezioni gastrointestinali. I movimenti intestinali irregolari fanno sì che le sostanze tossiche presenti nel tratto gastrointestinale entrino in contatto con le pareti intestinali e questo rende vulnerabili alle malattie del colon e alle perdite intestinali. Inoltre, provoca una rapida crescita di batteri nocivi, che presto prendono il sopravvento sui batteri benefici.

Di conseguenza, si soffre di varie malattie che indeboliscono gradualmente il sistema immunitario. In effetti, la salute dell’intero organismo dipende dalle prestazioni del tratto gastrointestinale e dall’efficacia con cui i rifiuti vengono eliminati dal sistema. Il modo migliore per eliminare i batteri nocivi è la pulizia del tratto gastrointestinale. Il metodo di pulizia qui consigliato riduce l’infiammazione, migliora la guarigione e mantiene l’equilibrio dei batteri intestinali benefici.

Quando è necessaria una pulizia gastrointestinale?

Quando si verificano movimenti intestinali irregolari e difficili, potrebbe essere un’indicazione di un problema intestinale. Molti altri segni e sintomi qui menzionati giustificano una pulizia gastrointestinale.

Diarrea
Stitichezza
Formazione di gas, flatulenza o gonfiore
Sindrome dell’intestino irritabile
Colite
Colite ulcerosa
Malattia di Crohn
Cancro del colon
Diverticolite
Polipi intestinali

Metodi di pulizia gastrointestinale

1. Digiuno a base di succo

Il digiuno a base di succhi è un metodo che prevede l’assunzione di soli liquidi, in particolare succhi di frutta. È fondamentale bere una quantità sufficiente di liquidi e astenersi completamente dal mangiare cibi solidi.

Bere succhi di frutta e verdura freschi e selezionati è essenziale per riparare e nutrire le cellule danneggiate. Inoltre, disintossica gli organi dell’apparato digerente e impedisce agli additivi alimentari artificiali di contaminare il sistema. Ecco come preparare un succo di limone, zenzero e mela.

Ingredienti

Mezza tazza di succo di mela biologico e puro
2 cucchiai di succo di limone biologico appena spremuto
1 cucchiaino di succo di zenzero biologico
Mezzo cucchiaino di sale marino
Mezza tazza di acqua filtrata tiepida

Istruzioni per l’uso

Prendere un contenitore e versare mezza tazza di acqua filtrata tiepida.

Aggiungere il succo di mela, di limone e di zenzero.

Infine, aggiungere il sale, mescolare bene gli ingredienti e bere.

Eseguire questa pulizia per almeno una settimana e per un massimo di 28 giorni permette di espellere il vecchio materiale fecale dal sistema. Basta gettare nel frullatore un po’ di frutta o verdura fresca e sana a scelta e bere il succo. Il digiuno a base di succo non solo è sicuro, ma è anche un metodo efficace per eliminare le scorie e le incrostazioni e riduce persino i livelli di colesterolo.

2. Bevanda che stimola le fibre

È possibile preparare una bevanda salutare a base di fibre utilizzando ingredienti facilmente reperibili nella maggior parte delle cucine. Ha dimostrato di funzionare efficacemente nei pazienti affetti da reflusso acido, eczema, obesità, diabete e ipertensione.

Ingredienti

1 cucchiaino di miele biologico grezzo
1 cucchiaino di aceto di sidro di mele non filtrato
1 cucchiaino di polvere di buccia di psillio biologica
250 ml di acqua

Istruzioni per l’uso

Prendere un bicchiere contenente 250 ml di acqua a temperatura ambiente.

Aggiungere il miele, l’aceto di sidro di mele e la polvere di buccia di psillio.

Mescolare bene fino a sciogliere tutti gli ingredienti e bere subito.

Bevete subito altri 250 ml di acqua con un cucchiaino di miele grezzo e di aceto di sidro di mele.

Dovete bere questo succo per un minimo di due settimane e un massimo di 28 giorni. Una volta completato il regime, fate una pausa di 3 mesi e ripetete il regime secondo le necessità. Assicuratevi di bere molta acqua durante la giornata.

Giorno 1: Bere una volta al giorno
Giorno 2: bere due volte al giorno
Giorno 3: bere tre volte al giorno e continuare con questa dose fino al 28° giorno.

Consigli per mantenere il colon pulito e sano

Consumate diatomee alimentari, che aiutano a distruggere i microbi dannosi.

Bevete ogni giorno un bicchiere di succo di frutta fresco per fornire al vostro corpo gli antiossidanti.

Assicuratevi di includere alimenti fermentati come il latticello o integratori di probiotici di alta qualità.

Mettete in infusione l’acqua potabile con un paio di gocce di olio di origano e bevete almeno due o tre volte al giorno, a partire dal giorno in cui iniziate la depurazione.