L’uso dei trasporti pubblici può aumentare il rischio di ammalarsi

La risposta diretta a questa domanda è “sì” e “no”. Sì, perché si entra in contatto con un maggior numero di persone e si è esposti a varie superfici del trasporto pubblico che possono essere terreno di coltura per i batteri.

No, perché se il livello di immunità è alto o se si adottano misure precauzionali adeguate, non si contrae alcuna malattia.

Sebbene i mezzi di trasporto pubblici siano un terreno fertile per la sporcizia e per numerosi batteri e virus che causano malattie, non ci sono prove certe che le persone che viaggiano sui mezzi pubblici si ammalino più spesso. Soprattutto durante la stagione influenzale, è comune sentire persone che starnutiscono e tossiscono in autobus o in treno. Alcune persone con livelli di immunità molto bassi possono iniziare ad avvertire i sintomi della malattia molto rapidamente. E, alla fine della giornata, riescono ad avere il “pacchetto completo” di sintomi come mal di gola, prurito al naso, febbre, dolori al corpo, raffreddore e tosse.

Tuttavia, le persone con un’elevata immunità sono meno soggette a contrarre malattie, indipendentemente dal fatto che viaggino con i mezzi pubblici o con il proprio veicolo. In realtà, l’uso dei mezzi pubblici espone costantemente ai germi e rende immuni.

Malattie comuni che si possono contrarre utilizzando i mezzi pubblici

Raffreddore comune

Il raffreddore comune è causato da diversi ceppi virali che possono essere trasferiti anche per via aerea. Spesso la maggior parte di questi virus che causano la malattia rimane attiva per diverse ore su superfici come braccioli, maniglie, tavolini e aste di sostegno. Quando si entra in contatto con questi oggetti e poi ci si tocca il viso, si trasferiscono questi germi al corpo. È quindi importante lavarsi le mani o almeno astenersi dal toccarsi il viso o dal consumare cibi senza essersi lavati le mani. Anche la disinfezione delle superfici circostanti contribuisce a ridurre la possibilità di contrarre questi germi.

Influenza

I virus influenzali tendono a viaggiare nell’aria attraverso minuscole goccioline che vengono rilasciate quando una persona malata tossisce, starnutisce o addirittura parla. I sistemi di trasporto pubblico come aerei, treni e autobus sono le zone più a rischio, poiché l’influenza può diffondersi facilmente a causa della vicinanza con gli altri. Viaggiare in aereo comporta un rischio elevato, poiché l’aria secca dell’altitudine riduce le difese immunitarie naturali dell’organismo, facilitando l’ingresso del virus nel corpo.

Meningite virale

Sebbene le probabilità di contrarre la meningite virale dai sistemi di trasporto pubblico siano molto basse, essa si diffonde attraverso le secrezioni respiratorie di una persona infetta. La meningite batterica, invece, è più pericolosa e mortale. Non si diffonde come la meningite virale e non si è vulnerabili a questa malattia a meno che non si consumino cibi o bevande di una persona affetta da questa malattia. Assicuratevi di non condividere mai la tazza del caffè, i cucchiai o i piatti di un passeggero. La meningite batterica non si diffonde per contatto casuale o semplicemente respirando la stessa aria di una persona affetta da questa malattia.

Tubercolosi

Anche se è molto raro che si possa contrarre il batterio che causa la tubercolosi, è possibile. Anche in questo caso, le goccioline trasportate dall’aria sono il mezzo principale per la diffusione dei batteri da una persona all’altra. Si può contrarre la tubercolosi respirando i batteri quando una persona affetta dalla malattia tossisce, starnutisce, sputa o parla. Fortunatamente, la tubercolosi non è contagiosa come il raffreddore o l’influenza. Gli esperti notano che è più probabile contrarre i batteri che causano la tubercolosi da una persona con cui si vive o si lavora piuttosto che da un estraneo su un mezzo di trasporto pubblico.

Fatti allarmanti

I passeggeri dei mezzi pubblici hanno una probabilità sei volte maggiore di soffrire di infezioni respiratorie acute e gli utenti occasionali sono i più a rischio. Coloro che viaggiano ogni giorno possono sviluppare un’immunità ai virus, rendendoli meno vulnerabili alle malattie rispetto a coloro che viaggiano solo una volta ogni tanto.

Alcuni studi hanno dimostrato che in media le persone si toccano il viso 16 volte all’ora.

Le aste e le cinghie metalliche che i passeggeri toccano spesso sono contaminate da microbi e batteri.

L’acciaio inossidabile è una buona superficie di trasferimento e circa il 50% dei germi presenti su questi pali viene raccolto dalle mani umane, rendendoli grandi portatori del virus del raffreddore e dell’influenza.

Gli occhi, il naso e la bocca sono portali diretti per le infezioni e si può ridurre notevolmente il rischio evitando di toccarsi il viso.

Metodi di prevenzione

Durante la stagione del raffreddore e dell’influenza, assicuratevi che il vostro corpo sia ben idratato consumando molti liquidi e concedetegli un ampio riposo. In questo modo è possibile rafforzare il sistema immunitario e prevenire l’insorgere di malattie.

Dopo essere scesi dai mezzi pubblici, lavatevi accuratamente le mani prima di mangiare o di toccarvi il viso.

Disinfettate le mani con un disinfettante per mani che contenga almeno il 60% di alcol.

Consumate alimenti naturali e integratori che possono migliorare le vostre difese immunitarie.