I passi da seguire per una pelle sana e pulita

Una pelle sana e luminosa è la fantasia di tutti. Ma a causa dell’inquinamento a cui siamo esposti quotidianamente, la nostra pelle finisce per essere il terreno di coltura dei germi. Quindi, come migliorare il tono della pelle quando si riesce a malapena a tenere lontano lo sporco e la sporcizia? Seguite questi consigli e includeteli nella vostra routine di bellezza quotidiana per ottenere facilmente la pelle impeccabile che avete sempre desiderato.

Esfoliare

Sappiamo che vi lavate il viso più volte al giorno. Purtroppo, però, il vostro detergente per il viso non ha gli ingredienti necessari per pulire la pelle dalle impurità e rimuovere le cellule morte. E questo fa sì che il tono della pelle appaia spento. È qui che entra in gioco l’esfoliazione. Tuttavia, gli scrub esfolianti che si trovano al supermercato sono carichi di sostanze chimiche che potrebbero finire per fare più male che bene. Per esfoliare il viso senza subirne gli effetti collaterali, scegliete una combinazione di questi ingredienti sicuri, efficaci e naturali.

Farina d’avena e miele
Bicarbonato di sodio e limone
Olio d’oliva e zucchero
Polvere di noce e latte

Questi ingredienti sono antibatterici e rimuovono lo sporco dalla pelle. La loro consistenza grossolana aiuterà anche a rimuovere le cellule morte della pelle. Basta frullarli insieme, strofinare delicatamente la pasta sulla pelle, lasciarla agire per 15 minuti e lavarla con acqua tiepida.

Applicare la protezione solare

La maggior parte di noi applica la protezione solare, ma solo sporadicamente. Tendiamo a ignorare questo passaggio se usciamo solo per pochi minuti o se il tempo non è troppo soleggiato. Se si espone la pelle nuda al sole, ci si può scottare e il tono della pelle può diventare irregolare. Inoltre, l’esposizione al sole aumenta il rischio di cancro della pelle. Quindi, non uscite mai di casa senza aver ricoperto la pelle con uno strato di protezione solare. Alcuni ingredienti naturali che proteggono la pelle dal sole sono i seguenti.

Olio di cocco
Burro di karité
Olio di carota

Trattare l’acne

L’aumento della produzione di olio e la crescita batterica sono la causa principale di acne e brufoli. Sebbene l’acne sia un problema comune tra gli adolescenti, è importante trattarla adeguatamente e, naturalmente, non farla mai scoppiare! Se siete inclini all’acne, il vostro colorito potrebbe risentirne. Invece di cercare di nascondere l’acne con l’aiuto di un trucco pesante, provate ogni settimana questo impacco casalingo per ridurre l’acne.

Ingredienti

1 cucchiaio di gel di aloe vera
1 cucchiaio di miele grezzo
1-2 cucchiaini di acqua di rose

Metodo

Mescolare gli ingredienti per ottenere una pasta omogenea.
Applicarla delicatamente sulla pelle
Lavare la pasta dopo 15 minuti.

Si può anche aggiungere un pizzico di curcuma alla pasta per dare luminosità alla pelle.

Ridurre il trucco

Non vi stiamo chiedendo di rinunciare del tutto al trucco, naturalmente, ma di ridurre il numero di strati applicati. Se la pelle è coperta da più strati di ciprie e creme, i pori della pelle potrebbero ostruirsi, innescando la formazione di acne. Se non potete fare a meno del trucco, lavatelo prima di andare a letto e lasciate respirare la pelle.

Bevete abbastanza acqua

Anche se non rientra strettamente nella routine di bellezza, mantenersi idratati è la chiave per una pelle sana. L’acqua è essenziale per la sintesi del collagene, una proteina strutturale di cui è fatta la pelle. L’acqua non solo combatte la secchezza cutanea, ma previene anche l’invecchiamento precoce e migliora l’elasticità della pelle. Per mantenere la pelle turgida e sana, bevete almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno.

Mettete in pratica regolarmente questi 5 passaggi per mantenere la vostra pelle sana e giovane. E già che ci siete, assicuratevi di stare alla larga dai cibi grassi e saturi e di optare per alimenti sani e integrali, perché anche la vostra dieta può influire sulla salute della pelle.