I motivi per cui l’olio di cartamo è ottimo per la pelle

L’olio di cartamo è molto apprezzato come olio da cucina sano grazie ai suoi numerosi benefici per l’organismo. Ma se la salute della pelle, in particolare, è una priorità assoluta per voi, una dose di olio di cartamo è proprio quello che il medico ha ordinato! Estratto dai semi del cartamo, una pianta annuale simile al cardo, l’olio di cartamo può fare miracoli per la pelle quando ha un alto contenuto di acido linoleico. Continuate a leggere per scoprire quali sono le proprietà dell’olio di cartamo per la vostra pelle.

L’olio di cartamo è generalmente disponibile in due tipi: con un alto contenuto di acido oleico o di acido linoleico. Mentre il cartamo ricco di acido oleico funziona bene per la pelle secca, la maggior parte degli altri benefici per la pelle sono attribuiti all’olio di cartamo ricco di linoleico.

Combatte l’acne

L’olio di cartamo ricco di acido linoleico, che rappresenta circa il 70% della sua composizione, è proprio ciò di cui la pelle ha bisogno se è alle prese con l’acne. Livelli insufficienti di acido linoleico possono portare all’ipercheratinizzazione, una condizione che comporta un aumento dei livelli di cheratina, una proteina presente nella pelle, nei capelli e nelle unghie. Questo fa sì che le cellule morte della pelle si attacchino tra loro invece di staccarsi, causando a loro volta l’ostruzione dei pori della pelle e la comparsa di brufoli. Secondo uno studio, l’applicazione topica di acido linoleico per un mese ha ridotto di circa il 25% i pori della pelle ostruiti o microcomedoni. Quindi, applicate un po’ di olio di cartamo per eliminare i brufoli sul nascere e affrontare i microcomedoni prima che si trasformino in punti neri o bianchi. Inoltre, l’olio di cartamo non unge ed è leggero.

Schiarisce l’abbronzatura

La pelle aumenta i livelli di un pigmento naturale noto come melanina quando è esposta alla luce del sole. La melanina protegge la pelle dagli effetti nocivi dei raggi solari e la rende anche più scura: ecco perché la pelle si abbronza al sole. Ma la ricerca dimostra che l’acido linoleico ha proprietà schiarenti per la pelle. Può sopprimere la produzione di melanina e ridurre l’iperpigmentazione causata dall’esposizione ai raggi ultravioletti. Inoltre, accelera il ricambio dello strato più esterno della pelle, lo strato corneo, con conseguente rimozione della melanina. La vitamina E contenuta nell’olio di cartamo aiuta inoltre a proteggere la pelle dalle aggressioni del sole grazie alla sua capacità di contrastare lo stress ossidativo.

L’acido linoleico è stato utilizzato anche per trattare con successo il melasma, un disturbo dell’iperpigmentazione in cui si formano macchie scure sulla pelle. L’applicazione dell’olio di cartamo può quindi aiutare a eliminare un’abbronzatura ostinata e a uniformare il tono della pelle.

Combatte le rughe e la pelle secca

L’olio di cartamo potrebbe contenere il segreto di una pelle giovane ed elastica? Le ricerche sembrano suggerire di sì. Uno studio ha rilevato che le donne di mezza età la cui dieta includeva una maggiore quantità di acido linoleico avevano una pelle migliore, meno secca e con meno rughe. Quindi, l’aggiunta di olio di cartamo alla vostra cucina potrebbe tradursi in una pelle più giovane. Naturalmente, l’acido linoleico non è l’unico ingrediente che contribuisce a creare una pelle splendida. Lo studio ha anche rilevato che una minore assunzione di carboidrati e grassi e una maggiore assunzione di vitamina C hanno effetti benefici.

Inoltre, l’olio di cartamo è ricco di vitamina E, un potente antiossidante che combatte l’invecchiamento accelerato e le rughe della pelle. 100 g di olio di cartamo contengono circa 34 mg di vitamina E, soddisfacendo oltre il 200% del fabbisogno giornaliero. Incorporate il cartamo nella vostra cucina e nella vostra routine settimanale di cura della pelle. Per esempio, aggiungete un po’ di olio di cartamo ogni volta che fate un impacco per il viso per ringiovanire la pelle. Funziona anche come leggero idratante per la pelle.

Aiuta a guarire le ferite

Le ricerche indicano che sia l’applicazione topica che la somministrazione orale di acido linoleico possono favorire la guarigione delle ferite. Uno studio sugli animali ha rilevato che l’applicazione di acido linoleico ha aumentato la massa di guarigione delle ferite, nonché il DNA totale e il contenuto proteico delle ferite. Un altro studio ha esaminato l’effetto della somministrazione orale di acido linoleico sulla guarigione delle ferite nei ratti diabetici. È emerso che il consumo di acido linoleico induce la formazione di nuovi vasi sanguigni e migliora la guarigione delle ferite. L’acido linoleico potrebbe avere un effetto pro-infiammatorio che potrebbe accelerare il processo di guarigione delle ferite.

Migliora la funzione di barriera della pelle

Lo strato più esterno della pelle svolge un ruolo importante: funge da barriera tra il corpo e l’ambiente e non solo impedisce agli allergeni, alle sostanze irritanti e ai germi nocivi di entrare nel corpo, ma limita anche la perdita di acqua dal corpo. Tuttavia, una carenza di acidi grassi essenziali può compromettere la funzione di barriera della pelle. Gli studi dimostrano che l’applicazione o il consumo di acido linoleico possono correggere questa situazione e ripristinare la normale funzione di barriera della pelle.

Tra l’altro, uno squilibrio degli acidi grassi essenziali non compromette solo la funzione di barriera della pelle, ma può avere anche altri effetti: ingrigimento dei capelli, calvizie e chiazze rosse e squamose sul cuoio capelluto (dermatite del cuoio capelluto), per esempio. Come si è scoperto in un caso di studio, l’applicazione topica di olio di cartamo è stata in grado di far regredire questi sintomi in una persona che soffriva di questa carenza.

In caso di allergia all’ambrosia o ad altre piante della famiglia delle Asteraceae, il cartamo potrebbe essere vietato. Sperimentate una piccola quantità negli alimenti prima di iniziare a usarlo regolarmente. Assicuratevi di fare un patch test allergico prima di usarlo anche sulla pelle.