I motivi per cui dovreste usare un raschietto per la lingua

Il più delle volte si pensa che l’igiene orale consista solo nel tenere puliti i denti. Ma non è solo questo. La lingua è il luogo in cui si trovano molti batteri della bocca, quindi è altrettanto importante tenerla pulita.

Chi ritiene che la pulizia della lingua sia importante spesso usa le setole o la superficie gommosa sul retro dello spazzolino. Tuttavia, le ricerche suggeriscono che l’uso di un raschietto per la lingua è il modo migliore per mantenerla pulita.

Vi chiedete perché? Ecco in che modo l’uso regolare di un raschietto per la lingua può essere utile.

Vantaggi dell’uso del raschietto per la lingua

Protegge i denti

Anche se vi prendete molta cura dei vostri denti spazzolandoli due volte al giorno e andando dal dentista per controlli regolari, potreste esporli a danni in altri modi se non raschiate la lingua. Una lingua non raschiata è un luogo di riproduzione per molti batteri. Più batteri ci sono in bocca, più aumentano le probabilità di carie dentali. Quindi, iniziate a raschiare la lingua oggi stesso, non solo per avere una lingua pulita ma anche denti sani!

Elimina l’alito cattivo

L’alito cattivo può essere davvero problematico. Può mettere in imbarazzo, diminuire la fiducia in se stessi e rovinare gli appuntamenti sociali perché si emana un cattivo odore ogni volta che si apre la bocca. Raschiare regolarmente la lingua insieme al lavaggio dei denti può fare miracoli per l’alito cattivo. Elimina i germi e i batteri accumulati sulla lingua che contribuiscono alla puzza, aiutandovi a recuperare la fiducia in voi stessi.

Rende piacevole il mangiare

Le papille gustative sulla lingua sono responsabili dell’assaporamento di tutti i cibi gustosi che si mangiano. Se non pulite regolarmente la lingua, i batteri si formano sulla lingua e impediscono alle papille gustative di funzionare bene. Utilizzate un raschietto per la lingua ogni giorno per prevenire la crescita di questi batteri, in modo che le vostre papille gustative possano essere esposte agli ingredienti appetitosi del cibo, permettendovi di assaporare al meglio il cibo che mangiate.

Mantiene le gengive sane e forti

Anche le gengive sane sono una parte importante della salute orale. Se non si pulisce spesso la lingua, i batteri sono destinati ad accumularsi nella bocca. Questo, a sua volta, può portare a malattie gengivali e infine a denti deboli. Utilizzate quindi un raschietto per la lingua ogni giorno per mantenere sane le gengive e i denti.

Migliora la digestione

Contrariamente a quanto si crede, la digestione inizia in bocca e non nello stomaco. È importante che il punto di partenza della digestione sia libero da batteri e germi nocivi prima di iniziare a mangiare. In questo modo si evita di ingerirli con il cibo, riducendo le possibilità di contrarre malattie. Raschiare la lingua aiuta a liberare la bocca da questi batteri nocivi, che altrimenti avrebbero compromesso la digestione.

Consigli per l’uso del raschietto per la lingua

Quale tipo di raschietto per la lingua si dovrebbe usare?

I tipi più comuni di raschietto per la lingua disponibili sul mercato sono quelli in plastica, acciaio inossidabile e rame. Sappiate che tutti i tipi di raschietto puliscono perfettamente, quindi potete scegliere quello che preferite.

Tuttavia, se si tende a tagliarsi facilmente, è meglio evitare i raschietti metallici.

Come usare il raschietto per la lingua

Posizionare il raschietto sulla parte posteriore della lingua e muoverlo delicatamente in avanti fino alla punta. Ripetere l’operazione 2-3 volte.

Evitate di essere troppo bruschi con la lingua perché potreste provare una sensazione di bruciore e persino danneggiare le papille gustative.

Quando cambiare il raschietto per la lingua

Anche se i raschietti per la lingua possono durare a lungo, è meglio non usarli per anni. Se utilizzate un raschietto per la lingua in plastica, cambiatelo ogni 2-3 mesi. Se si usa un raschietto in metallo, cambiarlo ogni 3-4 mesi.

Se si nota l’usura del raschietto per la lingua, smettere immediatamente di usarlo e sostituirlo con uno nuovo.