I benefici del sesso che possono aumentare la durata della vita

La procreazione è uno dei bisogni fondamentali dell’essere umano e mira principalmente ad aumentare la progenie. Mentre la riproduzione è la forma base per moltiplicare una specie, il sesso è un atto erotico con lo stesso scopo. A differenza della maggior parte degli animali, gli esseri umani hanno portato il sesso a un livello completamente nuovo. Dalla lingerie ai giocattoli sessuali, alla pornografia e così via.

Il sesso non offre solo piacere. Può ringiovanire l’aspetto e influenzare positivamente la vita. Ma soprattutto, il sesso può aumentare la durata della vita. Ecco un buon motivo per fare sesso. Di seguito sono riportati i benefici per la salute associati a una vita sessuale attiva che aumenta la longevità.

Protegge il cuore

Il sesso migliora la circolazione del sangue in tutto il corpo, soprattutto nel cuore. L’attività sessuale frequente è direttamente correlata alla salute dei vasi sanguigni e alla funzionalità del cuore. I ricercatori hanno scoperto che fare sesso due o più volte alla settimana riduce della metà il rischio di infarto fatale tra gli uomini, rispetto a quelli che fanno sesso meno di una volta al mese. Un cuore sano ha anche un effetto positivo nella prevenzione della disfunzione erettile. Alcuni studi hanno dimostrato che una vita sessuale attiva è strettamente correlata a una maggiore durata della vita. Uno studio specifico ha rilevato che il sesso può ridurre il rischio di infarto, ictus e altre malattie cardiache.

Riduce lo stress

L’ossitocina, un ormone che viene rilasciato durante l’orgasmo, aiuta a calmare i nervi. Studi condotti su topi di laboratorio hanno dimostrato che l’ossitocina inverte gli effetti del cortisolo, un ormone dello stress. Lo stress è una delle principali cause di malattie cardiache e può accorciare bruscamente la nostra vita. L’ossitocina ha anche dimostrato di indurre il sonno, ed è per questo che riusciamo a dormire bene dopo una sessione di sesso soddisfacente. Una buona notte di sonno non solo riduce lo stress, ma aumenta anche la durata della vita.

Riduce il rischio di cancro alla prostata

Il sesso, che sia praticato con il partner o in solitaria, sembra ridurre il rischio di sviluppare il cancro alla prostata in età avanzata. Ricercatori australiani hanno pubblicato uno studio secondo il quale un aumento del tasso di eiaculazione negli uomini di età compresa tra i 20 e i 50 anni ha un effetto diretto sulla riduzione delle probabilità di sviluppare il cancro alla prostata.

Secondo lo studio, gli uomini di 20 anni dovrebbero eiaculare almeno una volta al giorno. Un altro studio simile condotto dal National Cancer Institute ha dimostrato che gli uomini che eiaculavano almeno cinque volte alla settimana, sia attraverso il sesso che la masturbazione, avevano meno probabilità di sviluppare il cancro alla prostata.

Migliora l’immunità

Una vita sessuale attiva si traduce in una migliore salute fisica, e le persone più sane di solito sono anche più felici. Alcuni studi hanno dimostrato che fare sesso una o due volte alla settimana è collegato a livelli più elevati di un anticorpo chiamato immunoglobulina A, o IgA, che protegge da raffreddori, influenza e altre infezioni. Uno studio in particolare mostra che le persone che fanno sesso almeno due volte alla settimana hanno livelli molto più alti di IgA rispetto a coloro che fanno sesso meno di una volta alla settimana. Le IgA sono la prima linea di difesa contro molte malattie infettive.

Riduce il rischio di osteoporosi

La forza delle ossa si deteriora con l’avanzare dell’età. Ciò causa la debolezza delle ossa e può portare a fratture frequenti. L’osteoporosi è una condizione che colpisce molte persone anziane e può ridurre la durata della vita. L’attività sessuale aumenta i livelli di testosterone e di estrogeni nell’organismo, entrambi fondamentali per rafforzare le ossa e i muscoli. Il testosterone è presente sia negli uomini che nelle donne e l’attività fisica che comporta una sessione di sesso bollente aiuta a mantenere ossa sane e forti.

Aiuta a perdere peso

Un’intensa attività sessuale aumenta il flusso sanguigno in tutto il corpo e fa pompare il cuore. Il sesso è una forma di esercizio fisico rigoroso ed è più divertente che bruciare calorie in palestra. Anche se non si bruciano tante calorie, aiuta sicuramente a perdere peso. Secondo uno studio, un uomo di circa 30 anni può bruciare circa 21 chilocalorie durante un rapporto sessuale.

Allevia il dolore

Un altro interessante beneficio del sesso è che può aiutare a superare il dolore. Il dolore e il piacere sono percepiti in alcune parti del cervello e il sesso è un ottimo modo per distrarsi dal dolore. L’attività sessuale provoca il rilascio dell’ormone ossitocina nel corpo, che aiuta a ridurre il dolore. In un esperimento condotto su volontari che hanno inalato vapore di ossitocina e poi si sono fatti pungere le dita con un ago hanno provato solo la metà del dolore rispetto ad altri che non hanno inalato ossitocina.

Migliora l’umore

Il sesso non ha solo un effetto benefico sul corpo, ma anche sulla mente umana. Una buona sessione di sesso rende incondizionatamente felici, il che è più simile alla beatitudine. Questa sensazione di maggiore felicità dura a lungo dopo l’attività sessuale. Una vita sessuale sana porta a una soddisfazione a lungo termine della propria salute mentale e migliora la capacità di comunicare in modo onesto e intimo.

Le persone con una vita sessuale attiva hanno meno probabilità di soffrire di alessitimia, un tratto della personalità caratterizzato dall’incapacità di esprimere o comprendere le emozioni. Una sana vita sessuale aiuta anche a mantenere un profilo ormonale sano, che favorisce la regolarità dei cicli mestruali e riduce i sintomi negativi della menopausa.

Aumenta la longevità

Il beneficio finale di una vita sessuale attiva è senza dubbio l’aumento della durata della vita. Le ricerche dimostrano che una vita sessuale sana può aggiungere da tre a sette anni alla vostra vita. Inoltre, mantiene la pelle sana e vi fa sembrare e sentire più giovani. Invece di sprecare denaro in prodotti artificiali che pretendono di farvi sembrare più giovani, buttatevi a letto e seguite la strada naturale per rallentare gli effetti dell’invecchiamento.

Una vita sessuale attiva vi mantiene soddisfatti mentalmente e fisicamente e numerosi studi dimostrano che le coppie felici vivono più a lungo. Quando si prova un orgasmo, i livelli dell’ormone DHEA aumentano in risposta all’eccitazione sessuale e all’eiaculazione. Il DHEA rafforza il sistema immunitario, ripara i tessuti e agisce persino come antidepressivo.