Fobia dell’impegno negli uomini: Come aiutarli

Per molte persone ci vuole tempo per sentirsi sicure di un impegno, ma alla fine tutti ci riescono. Tuttavia, alcune persone hanno una vera e propria fobia di impegnarsi e questo può causare molti problemi se si sta cercando di avere una relazione con questa persona. Questo fenomeno è più frequente negli uomini e può portare a una rottura al primo segno di fobia. Con il giusto sostegno, tuttavia, potete aiutare il vostro partner a superare questa fobia e a mantenere una relazione forte e sana con voi. Anche se questo tipo di pazienza e di sostegno non è adatto a tutti, può valerne la pena se avete la sensazione di aver incontrato la persona giusta, ma che ha bisogno di aiuto. Ecco alcuni consigli che possono aiutarvi a capire meglio questo momento:

Identificare se si tratta di una fobia

C’è una differenza tra un uomo che semplicemente non è interessato e un uomo che ha la fobia di impegnarsi. Inoltre, potreste essere innamorate di qualcuno che ha la fobia di impegnarsi con voi. Se il vostro partner rientra in almeno 2 delle 6 categorie seguenti, potrebbe essere un fobico dell’impegno che potrebbe provare dei sentimenti per voi, ma ha paura di avere una relazione:

Ha una storia di relazioni di breve durata, o è sempre uscito con qualcuno senza che si trasformasse in qualcosa di sostanziale.

Ha difficoltà a fare progetti perché ha paura di impegnarsi anche per un semplice appuntamento. Non risponde con un “sì” o con un “no”, ma risponde a tutto con un “forse” o con un “se quel giorno va bene” (o qualcosa del genere).

È eccessivamente attivo sessualmente e questo potrebbe essere il suo modo di cercare di riempire un vuoto emotivo che ha bisogno di essere affrontato.

Non esprime mai i suoi sentimenti, qualunque essi siano.

Non sembra avere molti amici: i fobici dell’impegno hanno paura di impegnarsi in qualsiasi tipo di relazione, sia essa romantica o platonica.

Non vi presenta alla sua famiglia nemmeno dopo esservi frequentati per qualche mese.

Finite sempre per fare quello che vuole lui, ma è bravo a far sembrare che sia stata una vostra idea. Inoltre, se qualcosa non funziona come avrebbe dovuto, dà la colpa a voi perché non vuole assumersi la responsabilità delle sue azioni.

Identificare la causa

Ognuno di noi ha una causa alla radice della fobia, per cui è sicuramente utile individuare cosa l’ha scatenata. Il più delle volte, le persone che hanno problemi emotivi del passato finiscono per sviluppare problemi di impegno, e risolvere la causa può avviare il processo di risoluzione di altre emozioni legate a questo evento o sentimento. Di seguito sono riportate alcune delle cause più comuni che portano alla fobia dell’impegno:

Una relazione passata molto negativa tende a essere la ragione più comune, soprattutto se la rottura o il divorzio sono finiti molto male e hanno causato troppo stress.

Anche le delusioni passate nella vita che derivano da un fallimento sono una delle ragioni più comuni per non volersi impegnare. Un uomo può avere la sensazione di non essere un partner abbastanza valido per l’altra persona e quindi si tiene lontano dalle relazioni per evitare di fallire di nuovo.

I traumi infantili o i problemi legati ai genitori, in particolare il rifiuto costante e la mancanza di affetto, possono influenzare profondamente una persona. Un uomo potrebbe temere di essere rifiutato o abbandonato e quindi non vuole portare avanti una relazione.

Ha una bassa autostima che continua a scatenare l’ansia, che vuole evitare del tutto. Inoltre, i problemi di autostima potrebbero fargli pensare di non meritare una relazione.

È alla ricerca della donna perfetta e sente che impegnarsi con qualcuno potrebbe fargli perdere la possibilità di avere una persona migliore.

Vuole ancora fare di più nella sua vita ed esplorare tutto ciò che ha da offrire prima di sistemarsi con qualcuno.

Sente che la relazione non potrà che peggiorare una volta terminata la fase di luna di miele e ha paura di ciò che verrà dopo. Non vuole assumersi la responsabilità di una relazione completa.

Lavorare insieme

Se credete di voler spendere una quantità considerevole di energia, emozioni e pazienza per una persona che potrebbe non sempre tornare indietro e restituirvi tutto quello che avete investito in una relazione, potete provare a usare questi consigli per aiutare il vostro partner a superare la fobia dell’impegno.

Parlate seriamente con lui della sua incapacità di impegnarsi. Esprimersi può essere un ottimo modo per iniziare la conversazione e vi aiuterà anche a capire qual è il suo punto di vista sulla situazione. Se lui nega completamente i suoi problemi e non mostra alcun interesse a risolverli, potrebbe essere il momento di riconsiderare la relazione e di investire il vostro tempo in qualcuno che possa ricambiare l’amore che voi date alla relazione. Dopo tutto, non siete un terapeuta o un genitore per questa persona e non siete obbligati a risolvere i suoi problemi psicologici. Tuttavia, se ritenete che possa essere disposto a lavorare su se stesso, potete parlare di come procedere insieme.

Un aiuto professionale può essere utile per entrambi. Optare per una terapia o una consulenza individuale potrebbe essere un’opzione migliore, in quanto offre all’uomo uno spazio sicuro per aprirsi ed esprimersi senza giudizio. Quando decidete di chiedere aiuto a un professionista per voi stessi, potete vedere come i vostri problemi possano influenzare la percezione di voi stessi e della vostra relazione, e questo può rendere più facile il processo di stare con qualcuno che ha problemi di impegno.

Se state lavorando insieme su questi problemi, dovete lasciare al vostro partner il suo spazio per migliorare e sapere che il ritmo della relazione potrebbe essere più lento di quanto immaginate. Affrontare i problemi è difficile e potrebbero essere necessari molti tentativi ed errori da parte di entrambi. È importante capire che l’impatto psicologico del passato potrebbe essere difficile da gestire all’inizio, ma che grazie al sostegno può diventare più facile per entrambi.

In questo periodo, ricordate di non perdervi completamente in questa relazione. In fin dei conti, dovete mantenere un’identità anche al di fuori dell’essere la compagna di quest’uomo, quindi assicuratevi di avere del tempo per voi stesse. Prendetevi dei giorni solo per voi stesse, per riprendervi dallo stress e dall’ansia, e potrete tornare con una maggiore prospettiva su come gestire questo momento difficile. Se avete la sensazione che la situazione stia diventando troppo pesante per voi e che ci siano pochi progressi anche dopo 6 mesi, potrebbe essere il momento di considerare opzioni migliori per il vostro futuro. È importante sostenere una persona in un momento difficile, ma bisogna anche ricordare che una relazione è una strada a doppio senso. Se le vostre esigenze non vengono soddisfatte in alcun modo, avete tutto il diritto di prendervi cura di voi stessi e di cercare qualcuno che tratti la vostra relazione con il rispetto che merita.