Effetti collaterali inattesi della stitichezza

La stitichezza è un problema comune nel mondo e le indagini hanno stimato che milioni di persone soffrono di stitichezza frequente. La stitichezza è il disturbo digestivo più comune al mondo e supera tutte le altre patologie croniche dell’apparato digerente.

Sebbene la maggior parte delle persone abbia sperimentato la stitichezza una volta o l’altra, la difficoltà a svuotare l’intestino può portare ad altri effetti e cambiamenti nel corpo. Ecco 5 effetti collaterali della stitichezza che potreste sperimentare.

Alcuni dei sintomi più comuni della stitichezza sono:

Sforzo per andare di corpo
Sensazione di defecazione incompleta
Feci piccole, secche e/o dure
Sentire una sensazione di “pienezza” nel retto

Effetti collaterali della stitichezza

1. Brufoli e macchie

Esiste un legame diretto tra la salute dell’intestino e la salute generale, che comprende anche la pelle. La stitichezza può essere un segno che l’ecosistema interno della flora intestinale è un po’ teso. E quando la nostra flora amica non è in buone condizioni, può manifestarsi non solo con la stitichezza.

Condizioni della pelle come gonfiore, acne, occhiaie e persino eruzioni cutanee possono derivare da problemi intestinali interni. La pelle svolge anche alcune funzioni di eliminazione. Pertanto, le tossine che entrano nel corpo attraverso cibi non salutari o che si accumulano durante la stitichezza possono causare brufoli e altri inestetismi.

2. Alito cattivo

Secondo uno studio danese, quasi un quarto dell’alito cattivo può essere attribuito alla stitichezza. Altri rapporti indicano che le persone affette da stitichezza notano comunemente un cattivo sapore in bocca o episodi ricorrenti di alito cattivo.

Tuttavia, le ragioni di questo legame non sono del tutto chiare. Una teoria è che la stitichezza possa portare alla proliferazione di batteri intestinali tossici, che producono gas maleodoranti. Il corpo funziona in modi strani, ma una cosa è certa. Tutto ciò che accade nel corpo è interconnesso in un modo o nell’altro. Modificando la dieta, aumentando le fibre e praticando un’attività fisica regolare, si può facilmente curare la stitichezza.

3. Emorroidi

La stitichezza crea una sensazione di tensione quando si cerca di andare di corpo. Come ogni muscolo che cerca di sopportare un carico di lavoro più pesante della sua capacità, si verifica un’usura. La lunghezza del nostro intestino è coperta da fibre muscolari lisce che spingono il cibo e i rifiuti lungo il nostro tratto digestivo.

Quando questi muscoli vengono messi sotto pressione, esercitano una forza supplementare anche sulle vene che rivestono il retto. Durante la stitichezza, queste vene possono essere stirate oltre la loro normale capacità, tanto da non essere più in grado di mantenere la loro forma e integrità.

4. Perdita di appetito

È comune che molte persone affette da stitichezza perdano l’appetito. Quando si soffre di stitichezza, mangiare il cibo può sembrare una cosa del tutto inutile. L’apparato digerente è una macchina finemente regolata e ben rodata, composta da parti interconnesse che trasmettono costantemente messaggi al cervello e agli organi. Ogni volta che si consuma un pasto, i nervi speciali che rivestono l’interno dello stomaco si tendono, innescando un movimento di massa.

Il movimento di massa è il motivo per cui si sente lo stimolo a fare la cacca entro mezz’ora dal consumo di un pasto abbondante. Man mano che si mangia, i nervi dello stomaco si tendono e i segnali neuronali vengono inviati all’intestino per dire che è ora di fare più spazio scaricando il carico attuale. Con la stitichezza, questo ciclo di feedback si interrompe. Invece di liberare spazio, il cervello e lo stomaco ricevono segnali che indicano che le cose sono in arretrato. Come in una qualsiasi linea di produzione, è inefficiente continuare ad aggiungere altro finché la congestione non si è esaurita.

5. Mal di testa

Il mal di testa può essere causato da molte cose e gli esperti hanno aggiunto la stitichezza all’elenco dei possibili fattori causali. Una delle ragioni potrebbe essere lo stress. Il dolore, l’inconveniente, la preoccupazione e la pressione della stitichezza – e la sensazione che le viscere continuino a riempirsi, bloccarsi e gonfiarsi – possono davvero causare molto stress.

Un altro motivo potrebbe essere la disidratazione, una causa molto comune di stitichezza. L’intestino ha bisogno di un sufficiente apporto di acqua per produrre feci morbide. Quando non si beve abbastanza acqua, la materia fecale può diventare secca e compattata, creando le “palline” dure di cacca che sono comuni con la stitichezza. Sebbene la stitichezza non causi direttamente il mal di testa, la disidratazione associata potrebbe causarlo.

È anche possibile che il mal di testa sia indotto dall’accumulo di tossine durante la stitichezza. L’intestino è un’importante valvola di sfogo per l’eliminazione di materiali tossici da parte dell’organismo. Se questi rifiuti rimangono inattivi più a lungo del dovuto, possono essere riassorbiti nell’organismo causando mal di testa.