Effetti collaterali del dormire con la bocca aperta

Vi siete svegliati spesso di notte con la sensazione di avere la bocca secca come un deserto? Questo potrebbe essere dovuto al fatto che dormendo con la bocca aperta respirate attraverso la bocca. La congestione nasale è una delle ragioni principali per cui si respira con la bocca e le altre ragioni possono essere un setto deviato, polipi nasali, apnea notturna, tonsille ingrossate.

La normale respirazione nasale inumidisce l’aria e trattiene le particelle estranee, permettendo all’aria umidificata di entrare nei polmoni. Nel caso della respirazione con la bocca, invece, l’aria secca entra nei polmoni dando origine a diversi problemi. Di seguito sono riportati gli effetti collaterali del dormire con la bocca aperta.

Effetti collaterali del dormire con la bocca aperta

Alitosi

L’alitosi, comunemente nota come alito cattivo, è una condizione sgradevole sia per voi che per le persone che vi circondano. Respirare attraverso la bocca provoca secchezza, riducendo il livello di secrezione della saliva. La saliva contiene enzimi che uccidono i batteri e mantengono la bocca umida, evitando l’alito cattivo. La mancanza della stessa non solo permette ai batteri di entrare nel sistema, ma ostacola la salute orale.

Carie e gengivite

La saliva, oltre a tenere a bada i batteri, protegge anche lo smalto dei denti. Come già detto, la respirazione attraverso la bocca riduce la secrezione di saliva. La diminuzione della concentrazione di enzimi salivari provoca l’erosione dello smalto, con conseguente formazione di cavità e carie.

I batteri attaccano anche le gengive, provocando un’infezione chiamata gengivite. Se non trattata, la gengivite può causare il distacco delle gengive dai denti.

Asma

Se si soffre già di asma, dormire con la bocca aperta aggrava i sintomi. Questo perché l’aria non viene filtrata come nella cavità nasale e aumenta la probabilità di inalare potenti allergeni come pollini o polvere. Le vie aeree, già ostacolate, si gonfiano e nei casi più gravi provocano un attacco d’asma.

Deglutizione anomala

Quando la bocca è secca, è più probabile che si faccia uno sforzo supplementare spingendo la lingua in avanti per deglutire piuttosto che chiudere la bocca. Questo sforzo supplementare non solo provoca affaticamento, ma fa anche ingoiare più aria. Questo porta a ulteriori problemi come la gastrite e il reflusso acido.

Russare

Dormire con la bocca aperta fa vibrare il palato molle (tessuto morbido che forma la parte posteriore della cavità orale) e l’ugola (una sporgenza conica sul retro del palato molle). Questo provoca il russare. Il russare porta ad altre complicazioni come l’apnea ostruttiva del sonno, che è una grave condizione di salute.

Infezione della gola

Respirare con la bocca non solo secca la bocca, ma anche la gola. Alzarsi spesso con il mal di gola potrebbe indicare che si dorme con la bocca aperta. Anche in questo caso la colpa è dell’aria non filtrata, che provoca gravi infezioni alla gola dovute ad allergeni o batteri.

È bene non prolungare il consulto con il medico se si osserva se stessi o i propri cari dormire con la bocca aperta. Soprattutto i bambini, se continuano a respirare con la bocca, rischiano di incorrere in gravi anomalie come deformazioni facciali e scarsa crescita. Per questo motivo è necessario un aiuto medico adeguato.