Cos’è la vestibolodinia e come influisce sulla vagina
Ci sono abbastanza tabù intorno alla salute sessuale delle donne e all’educazione sessuale. Quando si tratta di dolore vaginale, non se ne parla quasi mai. Questo spiega perché forse non avete mai sentito parlare di questa condizione. La vestibolodinia è un tipo di vulvodinia (dolore inspiegabile nella zona vulvare) caratterizzata da dolore e tenerezza all’apertura vaginale in risposta a un tocco leggero. A causa dell’ignoranza, della disinformazione e dei tabù che circondano i problemi di salute sessuale, molte donne soffrono in silenzio perché non riescono a trovare un trattamento adeguato o non si rendono conto che si tratta di una condizione fisica riconosciuta e curabile.
I sintomi
Le donne che soffrono di vestibolodinia provano dolore, bruciore e irritazione all’ingresso del canale vaginale in risposta a qualsiasi tipo di tocco leggero in quell’area.
Non ci sono sintomi fisicamente evidenti, a parte il rossore e la tenerezza in alcuni casi.
Il dolore può impedire alle donne di svolgere diverse attività, come il sesso penetrativo, l’uso di assorbenti o persino di andare in bicicletta.
Alcune possono provare dolore indossando abiti stretti.
Il dolore può insorgere anche durante la minzione, l’esercizio fisico o semplicemente quando si sta seduti troppo a lungo.
Diagnosi
La diagnosi di vestibolodinia è un processo di eliminazione. I medici eseguono normalmente biopsie ed esami per escludere altre cause di dolore, come infezioni o cancro. Molto spesso la condizione viene erroneamente diagnosticata come “mughetto”, un tipo di infezione da lievito che si verifica nella vagina. I frequenti trattamenti anti-thrush possono peggiorare il dolore, quindi chiedete sempre al vostro medico di confermarlo con gli esami appropriati.
Le cause
Non è nota una causa certa della vestibolodinia. I medici ipotizzano che sia il risultato di terminazioni nervose ipersensibili nella pelle sensibile dell’apertura vaginale. Può anche essere il risultato di fattori ormonali, genetici e di disfunzioni del pavimento pelvico.
Tuttavia, i seguenti fattori possono causare un peggioramento.
Ripetute infezioni da lievito e trattamenti che provocano dolore.
Abuso sessuale.
Parto.
Trattamenti laser o interventi chirurgici.
Sostanze irritanti per la pelle provenienti da doccia, detergenti o prodotti per l’igiene.
Il trattamento
Una volta effettuata la diagnosi, esistono diversi modi per trattare il dolore, come ad esempio:
Anestetici, creme topiche.
Antidepressivi.
Anticonvulsivanti.
Intervento chirurgico per rimuovere il tessuto interessato.
Purtroppo questi farmaci possono causare effetti collaterali negativi e l’intervento chirurgico è solo l’ultima spiaggia. I trattamenti non medici che possono essere d’aiuto includono:
Terapia psicosociale per aiutare ad affrontare i sintomi di depressione o ansia che spesso li accompagnano.
Meditazione e tecniche di rilassamento.
Agopuntura (solo con un operatore autorizzato esperto nel trattamento del dolore vulvare).
Esclusione dalla dieta di alimenti contenenti ossalati come spinaci, barbabietole, arachidi e cioccolato.
Un’altra forma di trattamento è rappresentata dagli esercizi di rafforzamento dei muscoli pelvici. Il rafforzamento di questi muscoli può contribuire ad alleviare alcuni dei dolori associati alla vestibolodinia, ma è importante per tutte le donne. L’esercizio di kegel mantiene i muscoli e i tessuti pelvici abbastanza forti da mantenere gli organi in posizione. Quando i muscoli pelvici si indeboliscono, possono causare una riduzione del controllo della vescica e molte altre complicazioni.
Come eseguire l’esercizio di Kegel
Individuate i muscoli intorno all’uretra e all’ano che utilizzate per trattenere l’urina o per interrompere la minzione a metà del flusso.
Questi sono i muscoli che dovrete imparare a contrarre e rilasciare.
Sedetevi comodamente su una sedia da scrivania ed espirate mentre contraete questi muscoli pelvici.
Trattenete per 2-3 secondi e poi rilasciate.
Ad ogni ripetizione, cercate di allungare il tempo di contrazione.
Una volta imparato questo esercizio, potete eseguirlo ovunque e in qualsiasi momento con discrezione. Potete anche includerlo in alcuni allungamenti pelvici di base o in alcune posizioni yoga.
Questo tipo di dolore può essere molto difficile e quasi traumatico da affrontare. Le donne che soffrono di questa condizione possono arrivare ad associare il sesso alla paura e al dolore estremo. In definitiva, questo porta alla frustrazione nelle relazioni sessuali e sentimentali. È importante che le donne siano in grado di conoscere il proprio corpo. Anche il partner, la famiglia e gli amici possono essere di grande aiuto nell’affrontare la vestibolodinia.
