Cose da sapere sul sesso dopo il cancro al seno

Il sesso può essere molto diverso dopo un tumore al seno. La maggior parte delle donne sperimenta stanchezza, calo della libido, mancanza di fiducia, problemi di immagine corporea e ansia dopo il trattamento. Alcune donne dicono che ci vuole molto più tempo per raggiungere l’orgasmo. Ma questo non significa che non si possa avere un ottimo sesso in futuro. Una sopravvissuta spiega addirittura che “il più grande organo sessuale che abbiamo è il nostro cervello”.

Ecco cosa hanno da dire diverse sopravvissute al cancro al seno ed esperti del settore sul sesso dopo il trattamento del cancro al seno.

Il sesso dopo il cancro al seno

Parlate delle vostre preoccupazioni

Sappiamo che può essere difficile parlare dei propri sentimenti. Ma una comunicazione costante con il partner è essenziale. Vi avvicina e vi rende più sicure, cosa fondamentale per l’intimità. Se non siete ancora pronte a farvi toccare il seno dal vostro partner, va benissimo. Ditegli cosa desiderate e come volete essere toccate. Molte sopravvissute al cancro al seno insistono per unirsi a un gruppo di sostegno. Potrete ricevere molti consigli su come affrontare la vostra nuova immagine corporea, su diversi modi per aumentare il piacere sessuale e su come affrontare altre difficoltà.

Siate pazienti con voi stesse

Potreste sentirvi sopraffatti quando fate sesso per la prima volta dopo il trattamento. Anche se è normale, rassicuratevi che non sarà sempre così. Non dovete avere fretta. Fate tutto secondo il vostro ritmo. Se verso sera vi sentite molto stanchi (una conseguenza comune di chemioterapia e radiazioni), cercate di avere un ruolo meno attivo durante il sesso o fate una sveltina all’inizio della giornata.

Il Big O può avvenire in molti modi

Molte sopravvissute al cancro al seno suggeriscono di provare molti altri modi oltre alla penetrazione all’inizio. Provate a masturbarvi, usate spesso le dita e la lingua e massaggiatevi a vicenda con oli profumati. Inoltre, cuscini! Se non vi sentite a vostro agio nel provare qualcosa di diverso, appoggiateli. Se non volete che il vostro partner si concentri sul vostro seno, ditegli di provare le orecchie, la nuca e le cosce per aumentare il piacere sessuale. La secchezza vaginale è comune dopo il trattamento, quindi è consigliabile acquistare un buon lubrificante per facilitare le cose.

I giocattoli sessuali possono aiutare

Se non avete mai usato giocattoli sessuali, è il momento di iniziare. Prendetene uno per voi e per il vostro partner. Il 70% delle donne raggiunge l’orgasmo grazie alla stimolazione del clitoride, quindi investite in un buon vibratore. Provate a bendare il vostro partner con un tessuto morbido e setoso. Oppure provate un leggero bondage con delle manette.

Potreste avere i sintomi della menopausa

Circa il 70% delle donne manifesta sintomi di menopausa durante o dopo il trattamento del cancro al seno. La maggior parte dei trattamenti, come la chemioterapia, provoca una forte variazione della produzione ormonale. Quando il livello di ormoni, soprattutto di estrogeni, è basso, si manifestano i sintomi della menopausa. Questi possono essere vampate di calore, sudorazione notturna, ansia, cambiamenti d’umore, dolori articolari e incontinenza.

Amare il proprio corpo

Molte sopravvissute affermano che una delle principali preoccupazioni dopo il trattamento è l’immagine del proprio corpo. Affrontare la perdita del seno ha un impatto molto più profondo: sul proprio aspetto, su come pensano che il loro partner le veda e sull’enorme effetto che ha sulla loro autostima. È importante che parliate di questi sentimenti con il vostro partner e con il terapeuta. Dovete affrontare questi problemi e abbracciare il vostro bel corpo. Alcune donne consigliano di acquistare un reggiseno per protesi. Esistono molti capi di lingerie che sono pensati appositamente per le donne che hanno subito una mastectomia. Altre donne suggeriscono di sottoporsi a un intervento chirurgico di ricostruzione del seno per aumentare il livello di fiducia in se stesse.

Gli esercizi pelvici possono fare miracoli

Un’altra raccomandazione popolare tra le donne è quella di fare regolarmente esercizi pelvici. Questi esercizi funzionano benissimo per rafforzare i muscoli pelvici e aumentare l’afflusso di sangue alla vagina – segni di spunta per aumentare la sensazione e il piacere sessuale. Inoltre, gli esercizi pelvici sono ottimi per aumentare l’intensità degli orgasmi.

Consultate un terapista del sesso

Se voi e il vostro partner avete difficoltà a fare sesso dopo il trattamento, parlatene con un esperto. Potreste parlarne con il vostro medico, ma le donne suggeriscono di rivolgersi a un terapista sessuale o a uno psichiatra per ottenere risultati migliori. Inoltre, se il vostro partner si sente esitante o preoccupato di farvi male durante il sesso, assicuratevi che sia presente durante le sedute di terapia.