Cose che succedono quando si smette di fare sesso

Di tanto in tanto ci sarà un periodo di assenza di sesso: a volte i nostri programmi di lavoro e di viaggio non coincidono con quelli del nostro partner. Il periodo senza sesso può anche farci apprezzare di più la nostra vita sessuale, che riprendiamo con entusiasmo e vigore. Ci sono periodi di assenza di sesso che si protraggono nel tempo, come ad esempio dopo una rottura. Una volta che ci siamo abituati a non fare sforzi per trovare un nuovo partner, il periodo senza sesso può continuare per mesi o addirittura per anni! Dopo un po’ di tempo, il periodo senza sesso può diventare una consuetudine, a volte scossa da un incontro casuale che ci soddisfa abbastanza da andare avanti per qualche settimana. Tuttavia, questi periodi di astinenza dal sesso possono avere effetti reali sul nostro corpo, tanto da fare la differenza nel lungo periodo. Quindi, la prossima volta che si presenta un periodo senza sesso, sforzatevi di trovare un nuovo partner (il sesso e i benefici per la salute sono una situazione vantaggiosa per tutti). Ecco cosa succede al vostro corpo quando smettete di fare sesso:

Più stress

Il sesso è quasi come un allenamento, e l’esercizio fisico è un ottimo alleggerimento dello stress. Il vostro corpo rilascia le tensioni residue, voi diventate più sani e potete fare sesso, quindi è una situazione complessivamente vantaggiosa per tutti. Proprio come l’esercizio fisico, il sesso rilascia anche gli ormoni del benessere – dopamina, endorfine e ossitocina – che mantengono alto l’umore e riducono i danni corporei causati dallo stress.

Rischio di disfunzione erettile e cancro

Uno studio ha dimostrato che gli uomini che fanno sesso frequentemente hanno una riduzione del 20% del rischio di sviluppare in futuro il cancro alla prostata. Si pensa che ciò avvenga perché le eiaculazioni frequenti possono rimuovere dalla prostata sostanze potenzialmente dannose.

Inoltre, gli uomini che hanno rapporti sessuali meno frequenti hanno maggiori probabilità di avere disfunzioni erettili in seguito. Poiché il pene è un muscolo, il detto popolare dice “usalo o perdilo”. Entrambi questi problemi possono essere sostituiti da una masturbazione frequente, ma il sesso è sempre l’opzione migliore perché può aiutare entrambi i partner.

Sistema immunitario più debole

È dimostrato che il sesso aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Soprattutto nelle donne, questo può essere un modo per preparare il corpo a una potenziale gravidanza. Le persone che smettono di fare sesso sono più soggette a malattie come il raffreddore e l’influenza perché il sesso regolare crea gli anticorpi che mantengono il sistema immunitario ben funzionante.

Perdita di interesse

Fare sesso regolarmente può mantenere la libido in buona salute. Il sesso funziona essenzialmente come un “ventilatore” per mantenere viva la fiamma della libido. Se ci asteniamo per troppo tempo, tendiamo a perdere il desiderio di dedicarci all’attività sessuale. Sebbene siano molti i fattori che possono influire sulla perdita di interesse, il fatto di non fare sesso gioca un ruolo importante. Questo non significa che la libido si sia rotta per sempre, ma solo che le cose sono rimaste tranquille per troppo tempo e che sarebbe utile riaccendere la fiamma.

Insicurezze

Non fare sesso può abbassare l’autostima e far dubitare di se stessi, soprattutto se si ha una relazione. Anche se ogni coppia ha la sua parte di periodi senza sesso, questo può influenzare il modo in cui vi valutate. Se non avete una relazione, non fare sesso per molto tempo può farvi sentire come se non foste “abbastanza bravi” per trovare qualcuno a cui piacere. Ci sono molti altri pensieri che possono farvi sentire estremamente insicuri di voi stessi. Anche se di solito questi sentimenti sono infondati, possono essere difficili da affrontare.

Problemi vaginali

Per le donne, fare sesso dopo un lungo periodo di assenza di sesso può essere davvero scomodo e doloroso. Contrariamente a quanto si crede, non si diventa “più stretti”. Il disagio deriva dal fatto che i muscoli vaginali sono tesi e non sanno come rilassarsi (anche se impareranno in breve tempo). Anche l’ansia di non avere rapporti sessuali da molto tempo può rendere più ansiose, portando a una minore lubrificazione della vagina.