Cosa può giovare agli anziani con problemi legati all’età

Gli anni d’oro comportano molti cambiamenti. Molte persone si rivolgono a rimedi naturali per affrontare questi cambiamenti.

La maggior parte dei nostri antenati si affidava alla bontà dell’olio di cocco e dell’aceto di sidro di mele per trattare diversi problemi, da quelli dei capelli e della pelle a quelli di salute interna. L’olio di cocco e l’aceto di sidro di mele sono modi sorprendenti, sicuri ed economici per trattare i problemi di salute più comuni. Ecco perché dovete prendere in considerazione la possibilità di utilizzarli.

Benefici dell’olio di cocco per gli anziani

Idrata la pelle

Uno dei primi segni dell’invecchiamento è l’effetto sulla pelle. La pelle diventa secca e disidratata. L’olio di cocco fa miracoli sulla pelle. Diversi studi dimostrano che l’olio di cocco idrata la pelle e riduce la perdita d’acqua: perfetto per la pelle secca. È anche ricco di proprietà antibatteriche e antimicotiche che aiutano a mantenere la pelle sana e impeccabile. Molte persone giurano che l’olio di cocco sia anche un perfetto idratante notturno e uno struccante.

Riduce il grasso della pancia

Con l’età, il corpo subisce molti cambiamenti nella distribuzione del peso. La maggior parte del grasso si concentra intorno al girovita e questo è dannoso per la salute e difficile da ridurre. Uno studio ha scoperto che mangiare 2 cucchiai di olio di cocco per 28 giorni ha portato a una significativa riduzione del grasso della pancia.

Condiziona i capelli

I capelli secchi e sfibrati sono una grande preoccupazione per le persone anziane. Per non parlare della perdita di capelli che si verifica con l’età. Gli studi confermano che i capelli amano l’olio di cocco. Nutre e idrata il cuoio capelluto secco. Previene la desquamazione e la forfora. L’olio di cocco mantiene inoltre i capelli lisci e forti, riducendone la caduta nel lungo periodo.

Migliora la salute dei denti

Il pulling con olio di cocco è estremamente benefico per i denti che invecchiano. Mantiene sane le gengive e i denti. Elimina i batteri responsabili di carie, placca e alito cattivo. L’Ayurveda raccomanda di praticare l’oil pulling come prima cosa al mattino e di farlo 4 volte alla settimana.

Benefici dell’aceto di sidro di mele per gli anziani

Mantiene il livello di zucchero nel sangue

L’aceto di sidro di mele è un modo naturale e sicuro per tenere sotto controllo il livello di zucchero nel sangue. Uno studio ha rivelato che l’aceto di sidro di mele diluito dopo un pasto ad alto contenuto di carboidrati riduce i livelli di zucchero nel sangue allo stesso modo dei farmaci per il diabete. Un altro studio ha dimostrato che le persone affette da diabete di tipo II che non assumevano farmaci insulinici e che prendevano aceto di sidro di mele diluito ogni sera avevano livelli di zucchero nel sangue bassi al mattino.

Aiuta la digestione

Per tutti i problemi legati all’apparato digerente, è bene ricorrere all’aceto di sidro di mele. Il contenuto dell’aceto di sidro di mele stimola i succhi digestivi e si libera delle tossine presenti nel tratto digestivo. Mescolare l’aceto di sidro di mele con miele e acqua e bere a sorsi ogni poche ore.

Sostiene la salute del cuore

La salute cardiovascolare è molto importante con l’avanzare dell’età. Per tenere sotto controllo la salute del cuore, è necessario tenere sotto controllo i livelli di colesterolo e la pressione sanguigna. Uno studio ha rivelato che l’aceto di sidro di mele ha ridotto i livelli di colesterolo LDL e di trigliceridi, oltre a diminuire la pressione sanguigna in 12 settimane. Questo grazie alla presenza di antiossidanti nell’aceto di sidro di mele.

Lenisce la gola secca

La gola secca è un problema comune tra gli anziani. Può essere dovuta a molteplici cause, come schiarirsi la gola troppo spesso o assumere determinati farmaci. L’aceto di sidro di mele può dare sollievo grazie alla sua capacità di idratare la gola e di riequilibrare il pH in una bocca secca. Diluite un cucchiaino di aceto di sidro di mele in 100 millilitri di acqua e sorseggiatelo ogni ora per 7 ore.

Sfruttate questi anni d’oro per coccolarvi e prendervi cura di voi stessi. Rimanete in salute!