Cosa possono fare gli uomini per evitare di diventare una calamita per i lieviti

Il vostro sesso è l’ultima cosa che interessa ai funghi del lievito. Tra le loro principali preoccupazioni vi è quella di riprodursi in zone umide e umide del corpo e di abbuffarsi di tutti i carboidrati raffinati che si consumano con la dieta. Poiché entrambe le caratteristiche sono neutre dal punto di vista del genere, un gran numero di uomini soffre di infezioni da lievito almeno una volta nella vita.

In parole povere, un attacco di lievito sul pene si manifesta con chiazze bianche e lucide o eruzioni cutanee rosse sotto il prepuzio. Il tutto è accompagnato da un forte prurito e da una sensazione di bruciore durante la minzione. Invece di ricorrere alla sola applicazione esterna di creme o polveri antimicotiche, è possibile ottenere un sollievo duraturo apportando le seguenti modifiche al proprio stile di vita.

Gettare i pantaloni stretti

Gli indumenti che soffocano il pene e lo scroto contro le cosce sono proprio ciò che la candida cerca! Le mutande o i pantaloni stretti permettono al sudore di rimanere nelle pieghe della pelle, creando l’ambiente ideale per la crescita del lievito. Indossate sempre abiti larghi, realizzati con fibre naturali e traspiranti come il cotone.

Mantenere l’igiene intima ad ogni costo

Mantenere le parti intime pulite, fresche e asciutte svolge un ruolo fondamentale nell’evitare la crescita del lievito. Ricordate di tenere i peli pubici tagliati, altrimenti aumenteranno le possibilità di accumulo di sudore che, inavvertitamente, porteranno alla ricomparsa di fastidiose infezioni fungine. Usate asciugamani puliti o carta igienica per assorbire l’umidità dalla regione genitale, soprattutto dopo essere andati in bagno o aver fatto attività fisica.

Evitare gli alimenti preferiti dalla Candida

Tutti gli alimenti che fanno impennare i livelli di zucchero nel sangue in un attimo sono molto amati dalla candida. Se vi chiedete perché, nonostante le numerose dosi di farmaci e la corretta igiene, continuate a essere una calamita per i lieviti, è il momento di dare un’occhiata a ciò di cui vi nutrite. La vostra dieta di base dovrebbe avere quantità minime o nulle di cibi o bevande zuccherate, bevande contenenti caffeina, alcol, cereali glutinosi e carboidrati lavorati o raffinati.

Diversi studi a lungo termine hanno dimostrato che la candida prospera in presenza di alti livelli di zucchero nel sangue. Infatti, uno studio del 2021 ha rilevato che è sufficiente un contenuto di zucchero nel sangue pari allo 0,1% perché la candida si sviluppi in forme più invasive.

Tonificare la flora intestinale

L’intestino umano ha una certa quantità di candida, che viene tenuta sotto controllo grazie alla dominanza della flora batterica innata buona. L’immunità viene compromessa a causa di una dieta ricca di zuccheri, dell’uso prolungato di antibiotici o dell’alcolismo cronico, dello stress e del fumo. In questo caso la candida opportunista prende il sopravvento sulla flora intestinale e instaura un’infezione vera e propria.

La cosa migliore da fare è rafforzare i meccanismi di difesa dall’interno. Per farlo, è necessario seguire una dieta a base di frutta e verdura a basso contenuto di amido, cereali non glutinosi, proteine sane, erbe, spezie, cibi fermentati, caffè di cicoria e tisane. Assicuratevi di riposare adeguatamente e di fare almeno 150 minuti di attività fisica per rafforzare le vostre difese immunitarie.

Concedetevi il sesso con cautela

Sebbene la Candida non sia una tipica malattia a trasmissione sessuale, può diffondersi attraverso il contatto tra la bocca e i genitali. Se soffrite di un’infezione da lievito del pene o di un caso di mughetto orale, astenetevi dal fare o ricevere sesso orale. Assicuratevi di non rischiare la vostra salute godendo dei piaceri del cunnilingus o della fellatio anche con un partner infetto.

Applicare olio di cocco sulle zone interessate

L’olio di cocco è un agente antifungino e antinfiammatorio scientificamente provato che può aiutare qualsiasi infezione da lievito ad attenuarsi. Prima di andare a letto, applicatelo quotidianamente sulle zone che prudono. I ricercatori hanno scoperto che l’applicazione regolare può accelerare la guarigione e la risoluzione dell’infezione.

Le infezioni da lievito sono indicative di abitudini alimentari, igieniche e di vita scorrette. Non limitatevi a trattare i sintomi, ma adottate le misure sopra descritte per prevenire la crescita eccessiva della candida nel vostro organismo. Alla fine vedrete un cambiamento positivo e solido nel vostro benessere generale.