Consigli per la sicurezza in ambienti chiusi per i pazienti affetti da BPCO

Sopravvivere alla broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) significa che è necessario pianificare la propria vita per renderla più organizzata e più facile da vivere. La BPCO è un termine ombrello utilizzato per descrivere molte malattie polmonari progressive come enfisema, asma, bronchite, ecc. Questa patologia è generalmente caratterizzata da affanno, tosse cronica, respiro affannoso e senso di oppressione al petto. Questi sintomi possono rendere incredibilmente difficili i movimenti autonomi. Ci vorrebbe uno sforzo erculeo per portare a termine anche le faccende più semplici a causa della costante mancanza di fiato. Ecco perché una pianificazione intelligente può permettervi di prendervi cura di voi stessi e di essere più indipendenti in casa, soprattutto se vivete da soli.

Secondo uno studio pubblicato nei Mayo Clinic Proceedings, le persone affette da BPCO che utilizzano l’ossigeno in casa sono più a rischio di subire un’ustione. Le persone anziane affette da BPCO possono subire più lesioni a causa della perdita di equilibrio e di altri problemi legati all’andatura. Pertanto, è lecito supporre che le precauzioni di sicurezza domestica possano salvarvi da molti incidenti gravi se siete affetti da BPCO. Ecco un elenco di cose che potete fare per rendere la vostra casa meno pericolosa.

Scegliere il primo piano

Se vi state trasferendo in un nuovo posto o state ricostruendo la vostra casa, scegliete di vivere al primo piano. Gli specialisti della riabilitazione raccomandano alle persone affette da BPCO di fare le scale quando possono. Fare le scale è un ottimo esercizio aerobico che può rafforzarvi dall’interno. Ma bisogna anche tenere presente che, sebbene sia un buon esercizio, non è possibile fare le scale ogni tanto. Se non potete scegliere di vivere al primo piano, cercate di camminare in casa il più possibile. Camminare può anche aiutarvi a recuperare le forze.

Acquistare scarpe che garantiscano sostegno ed equilibrio

Gli specialisti della riabilitazione sottolineano sempre l’importanza di indossare le scarpe giuste, sia che ci si rilassi a casa, che si faccia esercizio fisico o che si esca. Le persone dovrebbero pensare ad acquistare scarpe allacciate che siano comode e di sostegno, in quanto consentono loro di muoversi più liberamente. Sandali, crocs e infradito sono fortemente sconsigliati. Le persone anziane hanno spesso problemi di deambulazione e di equilibrio. Per questo motivo, le scarpe di sostegno possono aiutarli. Quindi, optate per scarpe che vi garantiscano sia il sostegno che l’equilibrio.

Liberare la casa dal disordine

È necessario che la vostra casa sia favorevole al movimento. Per questo motivo, è necessario eliminare il disordine che si trova in giro per la casa. Gli ingombri sono un potenziale pericolo di inciampo. L’Associazione di Terapia Fisica raccomanda alle persone di gettare via anche i tappeti per evitare di inciampare. Liberare la casa dal disordine vi permetterà di muovervi liberamente, soprattutto se utilizzate l’ossigeno supplementare a casa.

Nascondete tutti i cavi liberi

È più probabile che le persone inciampino in un cavo allentato che in qualsiasi altra cosa. È quindi necessario eliminare tutti i fili e i cavi che si trovano in giro per la casa, soprattutto sui pavimenti, per ridurre i potenziali rischi per la salute. Chiedete a un professionista di aiutarvi con i collegamenti elettrici se non potete farlo da soli. Se utilizzate delle prolunghe, assicuratevi di non lasciarle sul pavimento. Fate attenzione a tutti i gadget e ai loro fili che possono trovarsi in giro per la casa, come il computer portatile, i telefoni, gli umidificatori, ecc. Se riuscite a nascondere tutti questi fili, potete ridurre notevolmente le probabilità di incorrere in un incidente in casa.

Attenzione al cavo dell’ossigeno

L’ossigenoterapia supplementare è spesso consigliata alle persone affette da BPCO a casa. L’ossigeno supplementare è disponibile in due forme. Può essere una bombola portatile da portare con sé o un concentratore. Il concentratore è un dispositivo elettrico che aumenta la concentrazione di ossigeno rimuovendo l’azoto dall’aria.

Se si utilizzano costantemente bombole di ossigeno supplementare o concentratori, è necessario prestare attenzione ai loro cavi. Alcune persone amano collocare il proprio concentratore di ossigeno portatile in una stanza e poi spostarlo in giro per la casa con i cavi sparsi ovunque. Questo è un potenziale rischio di inciampo che non si può evitare a lungo. Quindi, fate attenzione ai cavi del concentratore e dei cilindri di ossigeno potabile.

Installate dei corrimano

Se in casa avete delle scale, dovete assicurarvi di aver installato anche dei corrimano robusti, perché le scale possono rappresentare una delle maggiori minacce per il vostro benessere. Potete anche installare un maniglione in bagno per aiutarvi a uscire dalla vasca.

Portare l’ossigeno in bagno

La stanchezza può subentrare rapidamente, soprattutto durante un bagno stressante. Un apporto costante di ossigeno può mantenere un tasso di energia costante. Portate quindi con voi l’ossigeno in bagno, perché vi eviterà di sentirvi esausti.

Apportare alcune modifiche al bagno

Alcune persone affette da BPCO possono sentirsi soffocare in spazi chiusi come il bagno. Se anche voi vi sentite così, potete tenere la porta del bagno socchiusa mentre fate il bagno. Potete anche installare una ventola di scarico per mantenere una circolazione costante di aria fresca nel bagno.

Per il vostro comfort, potete tenere in bagno una sedia da doccia. Inoltre, si può installare un soffione doccia staccabile. Tutte queste modifiche possono rendere l’esperienza del bagno meno faticosa.

Evitare di esporsi alle fiamme libere

L’ossigeno non è infiammabile, ma può aggravare notevolmente un incendio in quanto favorisce il processo di combustione. Evitate quindi di cucinare a fiamma libera con la bombola di ossigeno in prossimità dei fornelli. Potete piuttosto cucinare utilizzando un forno a microonde. Se invece volete cucinare con i fornelli, assicuratevi di mettere la bombola di ossigeno e il concentratore lontano dai fornelli. Inoltre, assicuratevi che in casa vostra non si fumi per evitare incidenti.

Tenere l’ossigeno a portata di mano mentre si fanno le faccende domestiche

Molte persone si tolgono la maschera d’ossigeno e la cannula nasale mentre svolgono le faccende domestiche. Ma il corpo ha bisogno di più ossigeno quando si è fisicamente attivi. Continuate quindi a indossare la maschera di ossigeno o la cannula nasale mentre svolgete le vostre faccende domestiche. Questo vi permetterà di essere più attivi e ridurrà notevolmente le possibilità di trovarvi in situazioni pericolose.

Queste misure di sicurezza vi permetteranno di essere più indipendenti, garantendo al contempo la vostra sicurezza. Quindi, apportate oggi stesso questi cambiamenti per sperimentare una grande differenza nella vostra vita.