Come utilizzare biancheria da letto ipoallergenica per prevenire le allergie

Se soffrite di naso chiuso ogni volta che siete in prossimità di pollini, sapete che le allergie non danno tregua. Dormire bene è estremamente importante per la salute, il peso e la sanità mentale. Ma come si fa a dormire tutta la notte quando si è svegli per starnutire in modo incontrollato? La risposta sta nella scelta della biancheria da letto giusta. Anche se chiudete porte e finestre della vostra stanza per tutto il giorno, gli allergeni possono comunque trasferirsi dal vostro corpo alla biancheria da letto. Ecco perché investire in biancheria da letto ipoallergenica può fare la differenza.

Come funziona la biancheria da letto ipoallergenica?

La biancheria da letto normale contiene piccole tasche in cui gli allergeni possono risiedere e prosperare. Tuttavia, la biancheria da letto ipoallergenica è realizzata con materiali che resistono a questi allergeni. Questo materiale respinge la muffa, la polvere e i microbi allergenici. Materiali come la schiuma di memoria e il poliestere sintetico sono tra i più noti tra gli ipoallergenici. Una combinazione di questi due materiali viene spesso utilizzata per produrre biancheria da letto ipoallergenica. Anche il cotone è un ipoallergene naturale molto efficace. È molto facile da pulire e quindi è difficile che gli allergeni vi si aggrappino.

Quali sono gli allergeni e come ci sono arrivati?

Gli allergeni microbici si attaccano con facilità e non sono facili da rimuovere. Possono attaccarsi ai capelli, alla pelle e ai vestiti e poi trasferirsi alla biancheria da letto quando ci si sdraia. Gli acari della polvere, le muffe e i pollini sono gli allergeni più comuni che disturbano il sonno. Quando si dorme, le cellule morte della pelle si disperdono e si accumulano nella biancheria da letto. Anche gli allergeni si insediano tra le cellule morte della pelle e possono rimanervi a lungo. Sapere come gli allergeni vengono trasferiti alla biancheria da letto può aiutarvi a capire quali parti della biancheria da letto sostituire. Se le allergie sono molto gravi, potrebbe essere necessario sostituire tutta la biancheria da letto con materiale ipoallergenico.

Proteggere il materasso dagli allergeni

Quando si tratta di liberare la biancheria da letto dagli allergeni, la maggior parte delle persone non pensa al materasso. Ma dimenticare il materasso potrebbe essere il motivo per cui le allergie persistono nonostante si cambi spesso la biancheria da letto. Gli allergeni del cuscino e delle lenzuola si trasferiscono facilmente sul materasso. Per evitare che si infetti, coprite il materasso con un proteggi-materasso. Questi proteggi-materasso sono molto facili da usare, di solito sono rivestimenti sottili con una copertura elastica. Ogni due settimane circa, rimuovete la protezione e lavatela adeguatamente per eliminare gli allergeni eventualmente presenti.

Respingete gli allergeni con il cuscino

Se i vostri cuscini sono imbottiti di piuma, dovrete sostituirli. L’imbottitura in piuma favorisce gli allergeni offrendo loro un rifugio sicuro in cui vivere. Sostituite la piuma con cuscini in lattice o in memory foam, che non attirano i microbi. I cuscini in lattice hanno anche il vantaggio di poter essere lavati in lavatrice. Se li si sottopone a un ciclo di lavaggio ogni poche settimane, si possono eliminare completamente i microbi dai cuscini.

Copritevi con gli ipoallergenici

Il piumino è un’opzione altrettanto negativa per i piumoni se soffrite di allergie. Può essere caldo e avvolgente, ma non è un bene se si starnutisce per non dormire. Invece dei piumini, cercate quelli realizzati con materiali naturalmente ipoallergenici. La seta, il cotone e la lana respingono naturalmente i microbi, proteggendovi dalle allergie. Cercate piumini con il numero di fili più alto possibile. Più la trama è fitta, meno spazio c’è per i microbi.

Le lenzuola sono ipoallergeniche?

Anche se la lana e la seta sono materiali ipoallergenici, non sono le migliori opzioni da usare come lenzuola. Quando si soffre di allergie, è importante lavare le lenzuola il più frequentemente possibile. Tuttavia, la lana e la seta sono difficili da pulire regolarmente e potrebbero addirittura danneggiarsi. Inoltre, sono scomode per dormire e potrebbero essere molto calde. Le lenzuola di cotone sono naturalmente ipoallergeniche e molto semplici da mantenere pulite. Inoltre, sono delicate sulla pelle, quindi non si verificano eruzioni cutanee quando ci si dorme sopra. Anche in questo caso, cercate di acquistare lenzuola con un alto numero di fili, in modo che gli acari della polvere e altri allergeni non rimangano intrappolati nei piccoli spazi.