Come massaggiare correttamente i bambini: Una guida passo dopo passo

Massaggiare il vostro bambino è un ottimo modo per creare un legame con lui attraverso il tatto. I neonati possono trarre immenso beneficio dal contatto pelle a pelle attraverso le coccole, i baci e il massaggio. Dei tre, il massaggio ha un effetto calmante sul bambino. Che si tratti di alleviare i gas o di aiutarlo a dormire meglio, il vostro bambino amerà assolutamente le sessioni di massaggio.

Il momento giusto per iniziare

I genitori devono aspettare almeno un mese dalla nascita del bambino prima di praticargli un massaggio. Alla nascita la pelle del bambino è più sensibile. Aspettate che abbia 6 settimane di vita: a quel punto il bambino ha perso anche il moncone del cordone ombelicale, che potrebbe causare un’infezione se l’olio per il massaggio rimanesse intrappolato nell’ombelico non ancora cicatrizzato.

Passi per massaggiare il bambino

1. Trovare un luogo confortevole

Scegliete un luogo caldo e confortevole; in estate, scegliete una stanza fresca e ben ventilata. Tenete il bambino sul letto o sul pavimento morbido sopra un asciugamano. Mettete in sottofondo una musica soft o cantate al vostro bambino mentre gli fate il massaggio.

2. Scegliere l’olio da massaggio giusto

Evitate gli oli profumati che potrebbero causare irritazioni o allergie alla pelle. Utilizzate oli alimentari delicati per la pelle del bambino, come l’olio di cocco, l’olio d’oliva, l’olio di avocado e l’olio di semi d’uva: non dovrete preoccuparvi se il bambino si succhia le mani o le dita durante il massaggio.

3. Siate sempre delicati

Non fate mai troppa pressione quando massaggiate il vostro bambino. Evitate la zona dei genitali e dell’inguine.

4. Sapere se il bambino è pronto

Non è detto che il bambino sia interessato al massaggio. Se piange, si oppone o fa i capricci, rimandate la seduta a dopo. A volte è sufficiente massaggiare le gambe e le braccia, non sempre è necessario un massaggio completo.

Il bambino potrebbe aver bisogno di un po’ di tempo per abituarsi al massaggio, poiché è una cosa nuova per lui: seguite i suoi segnali.

5. Sviluppare una routine

Fissate un orario per il massaggio: questo aiuta a creare una routine in modo che il bambino se lo aspetti e si senta a proprio agio. Non scegliete un orario tra le faccende domestiche, mentre cucinate o lavate i vestiti. Questo è un momento di legame tra voi e il vostro bambino: tenetelo separato da tutte le altre attività.

Come massaggiare il bambino

Ecco alcuni consigli su come massaggiare il vostro piccolo nel modo giusto.

Gambe e piedi

Strofinate un po’ di olio sulla mano e iniziate a massaggiare i piedi del bambino. Massaggiate le suole in cerchio e le dita dei piedi con il pollice. Non tirate le dita dei piedi come nel massaggio degli adulti: massaggiate delicatamente ogni dito fino alla punta.

Accarezzare delicatamente la caviglia e spostarsi lentamente dal piede verso la coscia. Stringere leggermente le gambe e invertire il movimento dalla coscia al piede. Massaggiare l’altra gamba in modo simile.

Mani e braccia

Le mani e le braccia possono essere massaggiate allo stesso modo. Massaggiare il palmo e il dorso della mano con movimenti circolari, sfiorando le dita fino alla punta. Spostarsi lentamente verso l’avambraccio: continuare con un leggero movimento circolare, passando dall’avambraccio alla parte superiore del braccio.

Petto e spalla

Tenere le mani al centro del petto del bambino e massaggiare verso l’esterno, in direzione della spalla. Potete anche massaggiare verso l’interno, dalla spalla destra e sinistra verso il petto. Muovete delicatamente le mani sul petto con un movimento circolare.

Pancia

Siate delicati e non fate pressione sul pancino del vostro bambino. Poiché si tratta di una zona delicata, massaggiatela solo con le dita, accarezzando in senso orario man mano che scendete dal petto verso l’addome. Evitate di massaggiare la zona dell’ombelico perché potrebbe essere sensibile.

Testa e viso

Iniziate tenendo il dito indice sulla fronte del bambino e accarezzatelo delicatamente lungo la linea del viso, dalla fronte al mento. Massaggiate le guance con un movimento circolare, come se steste applicando una crema sul viso. Passare le dita verso l’esterno dal centro della fronte.

Per massaggiare la testa, mantenete le dita leggere ed evitate di fare pressione sulla testa del bambino. Passate le dita sulla testa come se steste facendo uno shampoo al cuoio capelluto.

Schiena

Mettete il bambino sulla pancia, tenendo le mani davanti e non sui lati. Massaggiate la schiena da un lato all’altro, poi in senso orario. Muovete le dita lungo la colonna vertebrale fino ai glutei. Non appoggiate le dita sulla colonna vertebrale, ma tenetele ai lati della colonna.

Massaggiate delicatamente le scapole in senso orario.

Il bambino apprezzerà la sessione di massaggio, a patto che lo rendiate rilassante e divertente piuttosto che forzato e necessario. Vivete un felice momento di legame con il vostro bambino.