Come la statura influisce sulla salute

Se siete alti di statura, probabilmente siete abituati a fare da tuttofare per qualsiasi problema domestico che richieda l’altezza, come pulire i ventilatori da soffitto o sollevare le stoviglie dal mobile più alto della cucina. Per non parlare del vantaggio di poter guardare comodamente partite e concerti seduti in ultima fila. Tuttavia, per quanto possa essere “attraente” essere alti, ci sono alcuni effetti – sia positivi che negativi – che l’essere alti ha sulla salute. Eccone alcuni.

Aumento del rischio di cancro

L’altezza è associata a un maggior rischio di morte per cancro. Secondo uno studio svedese condotto su oltre 5,5 milioni di partecipanti, ogni aumento di altezza di 10 cm può aumentare il rischio di cancro del 18% nelle donne e dell’11% negli uomini. L’aumento dell’altezza è legato al cancro alla prostata negli uomini e al cancro al seno nelle donne. Tuttavia, questo non significa che l’altezza sia direttamente collegata al cancro, poiché è ancora troppo presto per dire che l’altezza aumenta il rischio di cancro. Anche se siete alti, potete fare qualcosa per ridurre il rischio, ad esempio fare esercizio fisico regolare e seguire una dieta equilibrata.

Rischio più elevato di fibrillazione atriale

Le persone alte sono maggiormente esposte al rischio di fibrillazione atriale, una condizione che porta a una frequenza cardiaca irregolare e rapida e a una scarsa circolazione sanguigna. Un’altra patologia cardiaca che si dice sia prevalente tra le persone alte è la sindrome di Marfan. Alcuni studi rilevano inoltre che l’altezza è associata a un rischio maggiore di tromboembolismo venoso, una condizione che è la terza causa di infarto e ictus. Tuttavia, l’altezza non mette a rischio di tutte le malattie cardiache. Infatti, una maggiore altezza riduce il rischio di patologie come l’insufficienza cardiaca congestizia, la malattia coronarica e, eventualmente, la calcificazione della valvola aortica.

Riduzione del rischio di Alzheimer

Se la vostra altezza è superiore a 179,7 cm, avete un rischio ridotto di sviluppare l’Alzheimer, rispetto agli uomini più bassi. Secondo uno studio, le persone alte hanno un rischio ridotto del 59% di sviluppare disturbi neuro-cognitivi, tra cui Alzheimer e demenza.

Minor rischio di artrite reumatoide

Secondo recenti studi, l’altezza è inversamente proporzionale alla compromissione della funzionalità articolare. Ciò significa che una maggiore altezza riduce il rischio di artrite e migliora la funzione muscolare e articolare. Le persone più basse hanno quindi maggiori probabilità di sviluppare l’artrite reumatoide e di soffrire di dolori articolari, rispetto alle loro controparti alte.

Una durata di vita più breve

È ufficiale: le persone basse, secondo i rapporti, vivono più a lungo di quelle alte! Le persone basse sono portatrici di un certo genotipo FOXO3, che è legato alla longevità della vita. Quindi, le persone alte potrebbero avere una durata di vita inferiore rispetto a quelle basse.

Tuttavia, questi studi non sono conclusivi. Quindi, anche se il rischio di alcune malattie è ridotto, non significa che si debba rinunciare a mangiare sano. Un’alimentazione sana e un allenamento mirato contribuiranno a mantenervi sani, robusti e senza malattie.