Come eliminare lo stress con l’aiuto dei colori
Il mondo è pieno di colori e vediamo tutti i tipi di creature che li usano in modi diversi. Mentre alcuni animali li usano per mimetizzarsi e sfuggire ai predatori, gli uccelli usano i colori in bella mostra per attirare i compagni. Sebbene gli esseri umani non abbiano pelliccia e piume, riescono a esprimere i loro sentimenti vestendosi con una gamma di colori. E poiché siamo influenzati da ciò che vediamo, il colore ha anche un effetto psicologico sull’umore e ci influenza a livello subconscio.
Colore e salute mentale
L’uso dei colori per favorire la salute mentale è una pratica antica che esiste in molte culture. I praticanti del feng shui, dell’agopuntura e della guarigione con i cristalli introducono vari colori sotto forma di gemme, tessuti colorati, candele e prismi. Si scelgono anche i colori che si adattano a un particolare stato d’animo. Questa pratica è nota come colorologia o cromoterapia. È una pratica medica alternativa che utilizza il colore e la luce per riequilibrare l’energia di una persona laddove è carente: mentale, emotiva, fisica o spirituale.
Il colore per la gestione dello stress
Gli scienziati hanno scoperto che i diversi colori producono effetti psicologici, emotivi e fisici diversi nelle persone. Mentre alcuni colori sono calmanti e aiutano a rilassarsi, altri sono stimolanti e aiutano a diventare più energici e attivi. Se ci si circonda dei colori giusti, si può anche gestire meglio lo stress.
Gli effetti dei diversi colori
L’elenco dei colori riportato di seguito fornisce una prospettiva sui diversi effetti dei vari colori. Grazie a queste conoscenze, potrete scegliere i colori che vi aiuteranno a tenere sotto controllo lo stress.
Rosso
Se siete molto stressati, il rosso non è il colore che fa per voi. È un colore eccitante e stimolante, solitamente associato alla passione e al vigore. Quando si è sotto stress, troppo rosso può sembrare opprimente. Tuttavia, si può usare il rosso quando si ha bisogno di risollevarsi da un momento di depressione emotiva.
Il rosa
Il rosa è disponibile in diverse tonalità. Per gestire lo stress, scegliete tonalità più chiare, morbide e tranquille. La sua tranquillità favorisce un migliore equilibrio energetico.
Arancione
Come il rosso, anche l’arancione è un colore caldo e non è consigliato se si desidera una sensazione di calma. È un colore stimolante e intenso che può rinvigorire quando ci si sente giù di morale.
Il giallo
Il giallo offre un ottimo equilibrio tra colori caldi e freddi. È un colore solare e allegro, ma più tenue del rosso o dell’arancione. Il giallo può essere un ottimo colore per sollevare lo spirito e combattere lo stress.
Verde
Il verde rappresenta il riposo e la tranquillità. Ha un effetto calmante che prolunga la sensazione di armonia. Il verde è ottimo per diffondere l’ansia e far sentire rilassati.
Blu
Il blu è un colore freddo che emana una sensazione di tranquillità e pace. È ideale per le persone stressate perché fa sentire calmi e tranquilli. Utilizzate le tonalità del blu profondo per mantenere basso lo stress. Potete usarlo anche in camera da letto per creare un ambiente tranquillo.
Viola
Il viola è un colore che rappresenta forza, pace e saggezza. Se indossato, può incoraggiare sentimenti di pace interiore. Decorare la casa con il viola può dare al vostro spazio una sensazione di pace che allevia lo stress.
Il bianco
Il bianco è simbolo di chiarezza, purezza e freschezza. Ma assicuratevi di incorporare tonalità di bianco pulite e luminose. I toni spenti del bianco possono causare un’opacità.
Il nero
Il nero rappresenta il potere e l’eleganza, che è forte ma a volte può anche essere opprimente. Tuttavia, può anche significare sottomissione. Se volete usare il nero nell’abbigliamento o nell’arredamento, accertatevi delle emozioni che suscita in voi.
