Cause comuni delle palpitazioni cardiache

Il cuore è uno degli organi più importanti del corpo. Ha il compito di pompare il sangue da e verso i vari organi in modo che siano ben ossigenati per poter funzionare in modo efficiente. Quando si sente parlare di tanti casi di malattie cardiache e ictus quasi quotidianamente, è facile entrare in modalità panico ogni volta che si nota che il cuore si comporta in modo strano. Ma prima di saltare alle conclusioni, è necessario sapere che cosa esattamente non va nel cuore, in modo da poterlo trattare in modo corretto ed efficace. A volte si può notare che il cuore pulsa, oscilla o salta un battito. Si tratta delle cosiddette palpitazioni. Anche se possono spaventare, spesso non sono gravi e non richiedono alcun trattamento. Avendo un’idea chiara di ciò che può causare le palpitazioni cardiache, sarete in grado di mantenere un po’ di calma quando si verificheranno e saprete esattamente quando è il caso di correre dal medico. Ecco alcune delle cause più comuni delle palpitazioni cardiache.

Stress e ansia

Lo stress e l’ansia sono spesso all’origine di un’ampia gamma di problemi di salute. Possono anche causare palpitazioni cardiache perché innescano il rilascio di ormoni che accelerano il battito cardiaco. Questi ormoni preparano il corpo a combattere una minaccia che in realtà non esiste. Questi attacchi di panico sono spesso intensi, durano pochi minuti e sono spesso accompagnati da difficoltà respiratorie, sudorazione e brividi.

La caffeina

La caffeina è uno stimolante che può far aumentare la frequenza cardiaca. Quindi, se si hanno palpitazioni dopo aver bevuto il caffè del mattino, potrebbe essere il momento di passare a una bevanda più leggera. Le probabilità di avere palpitazioni dovute alla caffeina aumentano se si hanno problemi di ritmo cardiaco.

La nicotina

Le sigarette e gli altri prodotti del tabacco non offrono alcun beneficio per la salute, ma creano una forte dipendenza. Aumentano la pressione sanguigna e possono aumentare la frequenza cardiaca. Se soffrite di palpitazioni frequenti e fate un uso massiccio di tabacco, dovrete correggere la vostra condotta il prima possibile. Potrebbe essere necessaria un’estrema forza di volontà, ma non è certo impossibile. E non preoccupatevi se le palpitazioni cardiache si presentano dopo aver smesso, perché potrebbero essere un sintomo dell’astinenza da nicotina.

L’esercizio fisico

Quando ci si allena, il cuore batte più velocemente per pompare il sangue ai muscoli. Ma se il vostro cuore batte o batte eccessivamente durante l’esercizio fisico, potrebbe essere perché state saltando sul tapis roulant, andando in bicicletta o sollevando pesi dopo molto tempo e probabilmente siete fuori condizione. Se fate esercizio dopo molto tempo, prendetelo con calma in modo che il vostro cuore non sia sconvolto dall’improvviso aumento dell’attività fisica.

Basso livello di zucchero nel sangue

Se dopo aver saltato un pasto vi sentite deboli e tremanti e avete palpitazioni, la causa potrebbe essere un basso livello di zucchero nel sangue. Quando il livello di zucchero nel sangue è troppo basso, il corpo rilascia ormoni dello stress che preparano a una carenza di cibo in caso di emergenza, con conseguente accelerazione della frequenza cardiaca. Basta mangiare dei carboidrati semplici per bilanciare i livelli di zucchero nel sangue.

Ipertiroidismo

La tiroide è responsabile della produzione di ormoni che controllano il metabolismo. Se la tiroide è iperattiva, può provocare un aumento della frequenza cardiaca tale da far sentire il cuore che batte fuori dal petto. È necessario recarsi dal medico per verificare se la tiroide è la causa delle palpitazioni.

Uso di alcol e droghe

L’alcol è uno stimolante e un diuretico che può causare un aumento della frequenza cardiaca. Se ci si abbuffa di alcol durante il fine settimana o nei giorni di festa, si possono avvertire palpitazioni cardiache. Le droghe illegali come la cocaina, l’ecstasy e le anfetamine sono estremamente pericolose per il cuore. La cocaina non solo aumenta la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, ma danneggia anche i muscoli cardiaci. L’ecstasy fa battere il cuore più velocemente rilasciando una sostanza chimica chiamata norepinefrina. Le anfetamine aumentano la frequenza cardiaca stimolando il sistema nervoso. Se siete forti bevitori di alcolici, dovreste ridurre drasticamente la frequenza e il volume del vostro consumo, e se siete dediti alle droghe, dovreste farvi aiutare per starne lontani il più possibile.

Non c’è da preoccuparsi molto se si è in buona salute e se ogni tanto si avvertono palpitazioni che durano solo pochi secondi. Se invece, oltre alle palpitazioni, si avvertono vertigini, svenimenti, dolore al petto, al braccio e mancanza di respiro, è bene rivolgersi a un medico.