Carbone attivo: I 7 principali benefici e cosa dice la scienza

È sorprendente sapere che qualcosa di nero come il carbone può effettivamente sbiancare i denti. Ma è vero. Oltre a far brillare i denti, il carbone attivo offre molti altri benefici. È una sostanza naturale che aiuta a eliminare le tossine e le sostanze chimiche nocive dall’organismo, filtrando le tossine e impedendo al corpo di assorbirle. Sebbene sia simile al carbone comune, il carbone attivo è prodotto appositamente per uso medico.

Dopo il processo di attivazione, si ottiene una polvere altamente adsorbente, priva di sapore e odore, che cattura, lega e rimuove veleni, metalli pesanti, sostanze chimiche e gas. Il carbone attivo è stato utilizzato per migliaia di anni negli antichi sistemi di medicina ayurvedica e cinese come potente antidoto che assorbe la maggior parte delle tossine organiche, delle sostanze chimiche e dei veleni prima che possano danneggiare l’organismo.

Tuttavia, alcuni dei suoi benefici dichiarati non sono supportati da studi scientifici, il che fa pensare due volte prima di usarlo. Ecco i sette principali benefici del carbone attivo e ciò che la scienza ha da dire al riguardo.

1. Aiuta a purificare l’acqua

Le nostre fonti d’acqua e le forniture d’acqua disinfettate spesso contengono molti composti organici che possono essere cancerogeni o tossici. Prodotti chimici come il cloro sono spesso utilizzati per disinfettare l’acqua e uccidere i germi per renderla idonea all’uso. Tuttavia, l’acqua clorata non è adatta per essere bevuta e può causare molti effetti negativi. Per questo motivo, il carbone attivo può essere utilizzato per filtrare l’acqua e rimuovere le sostanze nocive presenti nell’acqua.

Il carbone attivo trattiene impurità e contaminanti come pesticidi, solventi, rifiuti industriali e altre sostanze chimiche, rendendo l’acqua potabile. Filtra il fluoro presente nell’acqua di rubinetto e aiuta persino a eliminare la pericolosa sostanza chimica bisfenolo A. Ecco perché la maggior parte dei sistemi di filtrazione dell’acqua utilizza il carbone attivo nei propri prodotti.

2. Migliora la salute della pelle

Il mercato dei cosmetici è pieno di prodotti contenenti carbone attivo, che si dice abbia proprietà anti-invecchiamento. Alcuni esperti suggeriscono che le sue proprietà antibatteriche aiutano a trattare l’acne e le macchie, facendo apparire la pelle liscia e chiara. È noto per assorbire i batteri, esfoliare la pelle, ridurre i pori e mantenere l’equilibrio del pH della pelle.

La maschera al carbone attivo assorbe lo sporco, l’olio e le altre impurità che si trovano normalmente nella pelle. Molte persone usano una maschera per il viso a base di carbone attivo per eliminare le imperfezioni della pelle. Tuttavia, non ci sono molti studi scientificamente fondati sulla sua efficacia nella cura della pelle.

3. Rimuove le macchie dentali

Il consumo di bevande come bibite gassate, caffè e tè, nonché abitudini come il fumo e il vino possono macchiare i denti. Lavarsi i denti con il carbone attivo può contribuire a rendere i denti più bianchi di qualche tonalità, poiché assorbe la placca e le altre sostanze che li macchiano. Inoltre, migliora la salute orale mantenendo equilibrati i livelli di pH della bocca e prevenendo carie, alito cattivo e malattie gengivali.

Tuttavia, poiché ha qualità abrasive, lo spazzolamento quotidiano o eccessivo con il carbone attivo può danneggiare lo smalto. Sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare che il carbone attivo è benefico per i denti. Inoltre, l’Associazione dei dentisti deve ancora approvarlo ufficialmente come sbiancante per i denti.

Nota: se avete corone dentali, cappette o faccette di porcellana, il carbone attivo può macchiarle.

4. Tratta le punture di insetto

Alcune punture di insetti possono essere leggermente velenose o causare eruzioni cutanee o allergie. Il carbone attivo è efficace nel rimuovere queste tossine e allergeni se usato esternamente sulla zona interessata. È noto per alleviare il dolore causato da punture di insetti e da eruzioni cutanee causate da piante come l’edera velenosa o la quercia velenosa.

In genere, il carbone attivo viene combinato con olio di cocco e applicato topicamente sulla pelle. Anche se può eliminare veleni e tossine, è meglio optare per un consulto presso un centro antiveleni di emergenza. Quando si tratta di punture di insetti e allergie, è meglio rivolgersi a un professionista piuttosto che sperimentare metodi poco efficaci.

5. Riduce i problemi digestivi

Il carbone attivo è noto per depurare l’apparato digerente e alleviare problemi come gonfiore e formazione di gas. Può anche aiutare a rimuovere le tossine che entrano nel corpo a causa dei pesticidi presenti negli alimenti. Le ricerche dimostrano che l’ingestione orale di carbone attivo può promuovere la funzione digestiva e l’immunità filtrando metalli pesanti, tossine, virus e parassiti.

Secondo uno studio pubblicato sull’American Journal of Gastroenterology, il carbone attivo può prevenire la formazione di gas intestinali nel colon. Tuttavia, si raccomanda di consultare il medico prima di assumere il carbone attivo per via interna e di attenersi alle istruzioni riportate sull’etichetta del prodotto. L’assunzione orale di carbone attivo può provocare alcuni effetti collaterali ed è necessario chiamare il medico se si verificano effetti negativi.

6. Riduce il colesterolo alto

Un’altra affermazione popolare che richiede ricerche più approfondite è che il carbone attivo può potenzialmente ridurre i livelli di colesterolo. Alcuni studi hanno dimostrato che i pazienti con livelli elevati di colesterolo hanno mostrato un miglioramento, con un calo del 25% dei livelli di colesterolo totale quando sono stati trattati per quattro settimane con carbone attivo a un dosaggio specifico.

Tuttavia, questo studio era limitato a una manciata di pazienti, il che non è sufficiente per generalizzare i risultati. Non ci sono quindi prove conclusive che indichino che il carbone attivo abbia un qualche effetto sulla riduzione dei livelli di colesterolo nella popolazione generale. Inoltre, esistono tecniche naturali molto più efficaci per ridurre i livelli di colesterolo cattivo.

7. Purifica l’aria

Sono stati condotti molti studi sull’efficacia dell’uso del carbone attivo per purificare l’aria negli ambienti interni. La scarsa qualità dell’aria interna è stata associata a numerosi problemi di salute, soprattutto tra i bambini. Aiuta a rimuovere gli odori sgradevoli dal frigorifero, dagli armadi, dai ripostigli e da altri luoghi della casa.

Attraverso il processo di adsorbimento, il carbone attivo assorbe gli ioni positivi irritanti come la polvere, le microfibre, le sostanze chimiche nocive e gli inquinanti presenti nell’aria. Molti prodotti per la purificazione dell’aria incorporano il carbone attivo per lo stesso scopo.

Dove si può acquistare il carbone attivo?

La polvere e gli integratori di carbone attivo possono essere acquistati in drogherie, farmacie, negozi di salute e online. Ma, cosa più importante, al momento dell’acquisto è bene accertarsi della provenienza del prodotto e assicurarsi che sia ottenuto da noci di cocco o legno coltivati biologicamente, che sono più puri ed efficaci.

Precauzioni per l’uso del carbone attivo

Prima di usare il carbone attivo, consultate il vostro medico per accertarvi del dosaggio e se è appropriato per la vostra condizione.

In caso di avvelenamento o di effetti avversi dovuti all’esposizione a sostanze tossiche, contattare immediatamente un centro antiveleni o un ospedale.

Sebbene il carbone attivo non sia tossico, non consumatelo nelle due ore successive all’assunzione di vitamine o farmaci, perché potrebbe impedirne l’assorbimento da parte dell’organismo.

Il carbone attivo non è il carbone che si usa sulla griglia del barbecue. Il carbone per barbecue contiene molte tossine e sostanze chimiche e non dovrebbe mai essere consumato.