Benefici del miswak per i denti e come usarlo
Come liberarsi del “sorriso rigido” e sorridere con sicurezza quando si incontrano le persone? Ecco una risposta insolita a questa domanda. Potete farlo masticando dei bastoncini! Non ci credete? È davvero così!
Questi “bastoncini da masticare” che possono aiutare a mantenere una buona salute orale si chiamano miswak.
Che cos’è il miswak?
Il miswak o siwak è un ramoscello per la pulizia dei denti utilizzato da oltre 7000 anni. Questo bastoncino è ricavato dall’albero Salvadora persica. Il miswak è un bastoncino lungo 15-20 cm e con un diametro di 1-1,5 cm, ricavato dall’Arak (Salvadora persica) o albero dello spazzolino da denti. Questi bastoncini sono popolari in molti Paesi arabi, in India, in Pakistan e in alcune zone dell’Africa.
Tuttavia, nelle zone in cui non sono disponibili, si possono usare anche bastoncini di altri arbusti o alberi locali come l’arancio (Citrus sinensis), il lime (Citrus aurantifolia) e il neem (Azadirachta indica) come aiuto per la pulizia dei denti.
Nonostante l’uso diffuso del miswak fin dall’antichità, pochissima attenzione scientifica è stata dedicata ai suoi effetti benefici sulla salute orale.
Benefici del miswak
Alcuni studi hanno dimostrato che l’uso dei bastoncini di miswak è più benefico per l’igiene orale rispetto all’uso dello spazzolino. È stato dimostrato che l’uso corretto del miswak è più efficace dello spazzolino per ridurre la placca e la gengivite.
Possiede una varietà di componenti naturali
Il miswak è composto da diversi componenti. Tra questi, silice, acido tannico, resine, bicarbonato di sodio, alcaloidi, oli essenziali, vitamina C, calcio e fluoro. Questi componenti hanno funzioni uniche che rendono utile il miswak.
- La silice agisce come un materiale abrasivo che rimuove le macchie e i depositi dalla superficie dei denti.
- Il bicarbonato di sodio ha un leggero effetto abrasivo e germicida.
- L’acido tannico ha un effetto astringente sulla membrana mucosa.
- Le resine hanno una funzione fisica e formano uno strato sullo smalto che lo protegge dall’azione microbica.
- Gli alcaloidi hanno effetti battericidi e stimolano la gengiva.
- Gli oli essenziali hanno effetti antisettici e stimolano il flusso di saliva.
- La vitamina C contribuisce alla guarigione e alla riparazione.
- Gli ioni di calcio e di fluoro favoriscono la rimineralizzazione della struttura dentale e svolgono una blanda azione antibatterica.
Combatte efficacemente la placca
Il miswak contiene sostanze che possiedono proprietà inibitorie della placca e antibatteriche nei confronti di diversi tipi di batteri cariogeni che si trovano frequentemente nel cavo orale. In questo modo, la crescita e la produzione di questi batteri vengono inibite.
Previene le malattie gengivali
L’uso del miswak non solo combatte la placca, ma previene anche le malattie gengivali. Gli alcaloidi presenti nel miswak esercitano un effetto battericida e un’azione stimolante sulla gengiva. Può ridurre l’infiammazione gengivale.
Promuove denti più bianchi
La presenza di silice è uno dei motivi per cui l’uso del miswak può rendere i denti più bianchi. La silice agisce come materiale abrasivo per rimuovere le macchie dai denti, rendendoli più bianchi. Le resine presenti nel miswak formano uno strato protettivo intorno allo smalto e proteggono dalla carie.
Come usare il miswak
- Masticare un’estremità del ramoscello e fermarsi quando si è esposto circa mezzo centimetro del legno sottostante. Sputare la corteccia.
- Masticare il centro finché non diventa morbido e forma delle setole. Rendetela morbida in modo da formare setole fibrose.
- Idealmente, il miswak non si usa con il dentifricio o con altri prodotti dentali, anche se è possibile utilizzarli se lo si desidera. Tradizionalmente, si può immergere l’estremità del ramoscello in acqua, in modo che il miswak non si asciughi completamente.
- Tenendo in mano il bastoncino di miswak, lavatevi i denti muovendo delicatamente l’estremità della setola su e giù, strofinando la superficie. Spazzolare i denti da tutti i lati. Non esercitare una pressione eccessiva.
- Assicuratevi di tagliare le setole una volta consumate con un coltello o a mani nude.
Quindi, ora che conoscete i benefici del miswak e le modalità di utilizzo, perché non provate e diffondete la notizia con il vostro sorriso?
