Ist Sex während der Schwangerschaft sicher für Mutter und Kind

Ist es sicher, während der Schwangerschaft Sex zu haben? Einige Kulturen sagen ja, Sex während der Schwangerschaft erleichtert die Geburt. Andere Kulturen sagen nein. Die medizinische Wissenschaft sagt, dass Sex sicher ist, wenn Sie eine risikoarme Schwangerschaft haben. Wenn Sie jedoch bestimmte Komplikationen haben, z. B. einen schwachen Gebärmutterhals oder Fehlgeburten in der Vergangenheit, sollten Sie auf Sex verzichten. Am besten fragen Sie Ihren Gynäkologen gleich zu Beginn der Schwangerschaft und in jedem Trimester, je nach Ihrem Gesundheitszustand und Ihrem Schwangerschaftsprofil.

Sex ist bei Niedrigrisiko-Schwangerschaften sicher

Sex während der Schwangerschaft ist völlig unbedenklich, es sei denn, ein Arzt oder medizinisches Fachpersonal, das Sie bei Ihrer Schwangerschaft unterstützt, rät ausdrücklich davon ab.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sexuelle Aktivitäten unternehmen, um sicherzustellen, dass Ihre Schwangerschaft nicht in eine Risikokategorie fällt.

Das zweite Trimester kann die beste Zeit für Sex sein

Wenn Sie keine Schwangerschaftskomplikationen haben, können Sie während der gesamten Schwangerschaft Sex haben. Die einzigen Hindernisse könnten Ihre veränderte Libido und Ihre körperliche Verfassung sein.

Während des ersten und zweiten Trimesters ist Ihr Körper auf sexuelles Vergnügen vorbereitet, da Ihre Geschlechtsorgane, einschließlich der Brustwarzen, der Klitoris und der Vagina, stärker durchblutet und empfindlicher werden. Der Scheideneingang wird außerdem auf natürliche Weise geschmiert.

Für manche Paare ist das eine gute Nachricht, aber für manche Frauen machen die zunehmend zarten und schmerzenden Brüste und die Schwellung der Genitalien sexuelle Aktivitäten eher schmerzhaft als angenehm.

Erstes Trimester: Wegen der morgendlichen Übelkeit, der Müdigkeit und der Umstellung auf ein neues Leben haben Sie vielleicht wenig Interesse an Sex.

Zweites Trimester: Wenn die Übelkeit und die Müdigkeit nachlassen, macht Sex wieder Spaß.

Drittes Trimester: Das Verlangen nach Sex nimmt in der Regel ab, da der wachsende Bauch, die Müdigkeit und Ihr negatives Körperbild zu großen Hindernissen werden.

Einige Mythen im Zusammenhang mit Sex tragen ebenfalls dazu bei, dass er während der Schwangerschaft tabuisiert wird. Hier ein Blick auf die Fakten.

Sex während der Schwangerschaft schadet dem Baby nicht

Eine weit verbreitete Angst des Vaters oder des männlichen Sexualpartners, dem Baby zu schaden, entbehrt jeder wissenschaftlichen Grundlage. Es besteht keine Gefahr, dass das Baby durch die Penetration verletzt wird – der Penis kann nicht über die Vagina hinausgehen. Außerdem ist das Baby selbst dreifach geschützt – durch das Fruchtwasser, das von den Muskeln der Gebärmutter umgeben ist, und durch eine dicke Schleimschicht, den so genannten Schleimpfropf, der den Gebärmutterhals abdichtet und nichts in die Gebärmutter eindringen lässt.

Eine weitere unbegründete Angst, die werdende Eltern davon abhält, Sex zu haben, ist die, dass das Baby verstehen könnte, was vor sich geht. Bei einer normalen Schwangerschaft ist das Baby im Mutterleib so gut gepolstert, dass es von sexuellen Aktivitäten überhaupt nicht beeinträchtigt wird. Was das Wissen betrifft, so ist das Gehirn des Babys in diesem Stadium noch nicht voll ausgereift, so dass es höchst unwahrscheinlich ist, dass es derartige Ereignisse wahrnimmt.

Sex während der Schwangerschaft führt nicht zu Fehlgeburten

Es gibt keine Hinweise auf Fehlgeburten im Zusammenhang mit sexuellen Aktivitäten während der Schwangerschaft. Fehlgeburten im ersten Trimester sind meist auf einen Gendefekt des Fötus oder andere Schwangerschaftskomplikationen zurückzuführen.

Das Schlüsselwort ist hier normale, risikoarme Schwangerschaft. Bei Risikoschwangerschaften, z. B. wenn die Mutter eine Plazenta previa oder einen erweiterten Gebärmutterhals hat, besteht die Gefahr einer Fehlgeburt oder Blutung.

Im zweiten und dritten Trimester wird durch die Stimulation der Brustwarzen und des Genitalbereichs das Hormon Oxytocin freigesetzt, das Kontraktionen in der Gebärmutter auslösen kann. Die Prostaglandine im Sperma und die durch die Stimulation des Gebärmutterhalses freigesetzten Prostaglandine können ebenfalls Gebärmutterkontraktionen auslösen und den Gebärmutterhals erweichen. Sie werden spüren, wie sich Ihre Gebärmutter verhärtet und die Muskeln sich anspannen, aber das sind Braxton-Hicks-Kontraktionen und keine echten Wehen. Bei einer normalen Schwangerschaft mit geringem Risiko führt der Beischlaf nicht zu frühzeitigen Wehen.

Einige Paare haben zwar kurz vor der Entbindung Sex, aber es gibt kaum Beweise dafür, dass dies eine wirksame Methode zur Einleitung der Wehen ist.

Bei einer komplizierten Schwangerschaft sollte jedoch auf Sex verzichtet werden

Alles in allem gibt es einige Fälle, in denen Geschlechtsverkehr während der Schwangerschaft besser vermieden werden sollte. Darüber hinaus kann es je nach Einzelfall Umstände geben, unter denen ein Arzt davon abrät. Wenn das der Fall ist, sollten Sie auf jeden Fall bis zur Entbindung warten.

Blutungen: Wenn Sie während der Schwangerschaft starke Blutungen hatten, könnte Sex das Risiko weiterer Blutungen erhöhen, insbesondere wenn Sie ein Hämatom (Blutansammlung außerhalb des Blutgefäßes) oder eine tief liegende Plazenta haben. Starke vaginale Blutungen ohne Schmerzen sind ein Anzeichen für eine tief liegende Plazenta.

Tief liegende Plazenta: Auch wenn Sie keine Blutungen hatten, aber von Ihrem Arzt darüber informiert wurden, dass Sie eine Plazenta previa (tief liegende Plazenta) haben, ist Sex möglicherweise tabu. In diesem Fall liegt die Plazenta in der Nähe des unteren Teils der Gebärmutter und bedeckt fast den Gebärmutterhals. Eine Penetration kann zu starken Blutungen führen. Prüfen Sie, ob Sie noch einen Orgasmus haben können.

Inkompetenter oder dilatierter Gebärmutterhals: Damit das Baby normal entbunden werden kann, muss der Gebärmutterhals geweitet sein. Wenn der Gebärmutterhals bereits vor der Geburt geweitet ist, sollte Sex vermieden werden, da dabei Oxytocin und Prostaglandine freigesetzt werden können, die die Gebärmutter zusammenziehen und den Gebärmutterhals aufweichen. Ein inkompetenter oder geschwächter Gebärmutterhals kann auch eine Fehlgeburt oder eine Frühgeburt verursachen.

Frühgeburten in der Vergangenheit: Wenn Sie in der Vergangenheit schwanger waren und Frühgeburten hatten oder die Wehen zu früh einsetzten, sollten Sie das Risiko, dies auszulösen, vermeiden, indem Sie während der Schwangerschaft Sex haben.

Fehlgeburten in der Vergangenheit: Wenn Sie bereits mehrere Fehlgeburten erlitten haben, ist es ratsam, auf Sex zu verzichten, um zu vermeiden, dass Sie sich selbst oder das Baby versehentlich in Gefahr bringen.

Gerissene Membranen oder „geplatzte Fruchtblase“: Wenn das Fruchtwasser geplatzt ist, d. h. die Fruchtblase geplatzt ist, sind die Membranen, die Ihr Baby vor möglichen Infektionen geschützt haben, nicht mehr vorhanden und dienen nicht mehr als Barriere. Dadurch ist das Baby einer möglichen Infektion ausgesetzt.

Sexuell übertragbare Krankheiten: Wenn Ihr Partner mit einer sexuell übertragbaren Krankheit infiziert ist, kann diese durch ungeschützten Sex auf Sie übertragen werden. Auch wenn Ihr Gebärmutterhals durch den Schleimpfropf geschützt ist, ist Ihr oberer Genitaltrakt im ersten Trimester immer noch gefährdet. Auch ungeschützter Oralverkehr ist nicht sicher, da er Tripper, Genitalherpes und Syphilis übertragen kann. Idealerweise sollten Sie alle Arten von Sexualkontakten vermeiden. Wenn es aber doch sein muss, verwenden Sie Kondome und Kofferdam.

Sorgen Sie für sicheren Sex während der Schwangerschaft

Auch wenn Sie gesund sind, ist es besser, vorsichtig zu sein. Hier sind einige Dinge, auf die Sie achten sollten, wenn Sie sich während der Schwangerschaft für Sex entscheiden.

Sprechen Sie mit Ihrem Partner

Es ist völlig in Ordnung, wenn Sie keine Lust auf Sex haben. Aber sprechen Sie zunächst mit Ihrem Partner über Ihre Bedenken. Wenn einer von Ihnen beiden zögert, weil Sie befürchten, die Schwangerschaft zu riskieren, oder weil Sie sich in der Schwangerschaft unattraktiv fühlen, teilen Sie Ihre Ängste mit. Ein Partner kann Ihnen helfen, Ihre Bedenken zu zerstreuen, Sie zu unterstützen und die Erfahrung angenehmer zu machen.

Verwenden Sie bei einem neuen Partner Kondome

Wenn Sie nicht in einer monogamen Beziehung leben oder Sex mit einem neuen Partner haben, sollten Sie ein Kondom benutzen. Auch wenn Sie in einer monogamen Beziehung leben, sollten Sie ein Kondom benutzen, wenn Sie oder Ihr Partner eine sexuell übertragbare Krankheit haben, obwohl es am besten ist, in einem solchen Fall auf Sex zu verzichten.

Finden Sie Ihre Art der sexuellen Aktivität

Wenn Ihr Gynäkologe oder Ihre Gynäkologin Sie auffordert, auf Sex zu verzichten, finden Sie heraus, was genau verboten ist – Penetration oder Orgasmus? Wenn die Penetration verboten ist, können Sie Oralsex, Masturbation oder gegenseitige Befriedigung praktizieren. Wenn der Orgasmus verboten ist, können Sie den Geschlechtsverkehr trotzdem fortsetzen und sich vor dem Orgasmus zurückziehen. Wenn beides verboten ist, können Sie die Zeit zu zweit trotzdem mit Kuscheln, Streicheln und Küssen genießen. Sex ist nur eine Möglichkeit, Liebe zu zeigen.

Finden Sie bequeme Sexstellungen

Vermeiden Sie Stellungen, in denen Sie sich unwohl fühlen. Die übliche Mann-auf-Mann-Stellung wird mit fortschreitender Schwangerschaft schwierig. Außerdem ist es nicht ratsam, in der Schwangerschaft auf dem Rücken zu liegen. Probieren Sie die folgenden Stellungen aus, oder werden Sie erfinderisch und finden Sie eigene Positionen, in denen Sie sich wohl fühlen.

• Legen Sie sich nebeneinander, wobei Ihr Partner hinter Ihnen steht oder Ihnen zugewandt ist.
• Setzen Sie sich auf den Schoß Ihres Partners, mit dem Gesicht zu ihm.
• Gehen Sie auf die Knie und Hände, während Ihr Partner hinter Ihnen kniet.

Benutzen Sie eine ausreichende Schmierung

Einer der Vorteile der Schwangerschaft ist eine natürlich befeuchtete Vagina. Bei einigen Frauen kann es jedoch im dritten Trimester zu vaginaler Trockenheit kommen. Verwenden Sie ausreichende Gleitmittel, um das Erlebnis für Sie beide angenehmer zu machen. Ein Kondom mit Gleitmittel kann den doppelten Zweck erfüllen, Gleitmittel zu liefern und vor Infektionen zu schützen. Alternativ können Sie auch ein wasserlösliches Gleitgel mit oder ohne Kondom verwenden.

Lassen Sie Ihren Partner nicht in Ihre Vagina blasen

Obwohl dies sehr selten vorkommt, kann das Einblasen von Luft in die Vagina (durch Oralverkehr) während der Schwangerschaft oder kurz nach der Geburt dazu führen, dass sich eine Luftblase in einem Blutgefäß festsetzt. Dies wird als Embolie bezeichnet. Sie kann dann ein Blutgefäß verstopfen und für die Mutter und das Kind tödlich sein. Auch die Rückenlage in den späteren Phasen der Schwangerschaft birgt ein gewisses Embolierisiko.

Kein Vaginalsex nach Analsex

Analsex während der Schwangerschaft kann heikel sein. Bei einer Plazenta previa, schwangerschaftsbedingten Hämorrhoiden oder Hämorrhoiden ist davon abzuraten. Analverkehr mit anschließendem Vaginalverkehr erhöht das Risiko einer Infektion durch Bakterien im Enddarm. Dies ist eine der Ursachen für Harnwegsinfektionen.

Entspannen Sie sich, wenn Sie Wehen haben

Nicht alle Kontraktionen bedeuten Wehen. Die Braxton-Hicks-Kontraktionen oder „Scheinwehen“ treten häufig im zweiten und dritten Schwangerschaftsdrittel auf, insbesondere nach dem Sex. Sie sind völlig natürlich. Legen Sie sich hin und wenden Sie Entspannungsmethoden an, die Sie in Geburtsvorbereitungskursen, beim Yoga oder in der Meditation gelernt haben.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie nach dem Sex starke Blutungen haben

Obwohl Sex in einer normalen Schwangerschaft in der Regel unbedenklich ist, sollten Sie sofort mit Ihrem Frauenarzt sprechen, wenn Sie Folgendes feststellen

• Starke Blutungen nach dem Geschlechtsverkehr.
• Starke Krämpfe oder Kontraktionen, die nicht abklingen.
• Austritt von Fruchtwasser.

Es gibt zwar keinen Grund, während der Schwangerschaft aufgrund irrationaler Ängste auf Sex zu verzichten, aber wenn Sie doch darauf verzichten müssen, lassen Sie die Beziehung zu Ihrem Partner nicht darunter leiden. Denken Sie daran, dass Sex eine wunderbare Möglichkeit ist, Ihre Liebe füreinander auszudrücken, aber nicht die einzige.