Interessante Dinge, die im Frühling mit Ihrem Körper passieren

Der Wechsel der Jahreszeiten bringt auch Veränderungen in unserem Körper mit sich, sei es in Bezug auf unsere Hormone, Stimmungen oder Empfindlichkeiten. Zwar ist nicht jeder in gleicher Weise von den jahreszeitlichen Veränderungen betroffen, doch eine gemeinsame Veränderung ist die Steigerung von Energie und Stimmung. Zu den eher negativen Veränderungen, die man beachten sollte, gehören die mögliche Zunahme von Allergieausbrüchen, Gelenkschmerzen und Migräne.

Viele freuen sich jedes Jahr auf den Wechsel von Winter und Frühling, vor allem diejenigen, die in kälteren Klimazonen leben. Wechselnde Temperaturen, blühende Blumen und leichtere Jacken – was gibt es da nicht zu lieben?

Während es üblich ist, einige Veränderungen in der Umwelt zu bemerken, wenn sich die Jahreszeiten ändern, werden Sie vielleicht überrascht sein zu erfahren, dass auch Ihr Körper einige Veränderungen erfährt. Das zusätzliche Sonnenlicht, die längeren Tage und die wärmeren Temperaturen, die der Frühling mit sich bringt, können sich tatsächlich auf unsere Stimmung und die Funktionsweise unseres Körpers auswirken. Im Folgenden stellen wir Ihnen einige interessante Dinge vor, die im Frühling mit Ihrem Körper passieren und von denen Sie vielleicht noch nichts wussten.

Hormonelle Veränderungen

Wenn sich das Wetter im Frühling erwärmt, ändern sich häufig auch unsere Hormone. Wenn sich die Jahreszeiten ändern, reagiert die Netzhaut unseres Auges auf natürliche Weise auf die ersten subtilen Anzeichen einer Zunahme des Tageslichts. Die Netzhaut ist die innere Schicht des Auges, die über den Sehnerv mit dem Gehirn verbunden ist.

Diese Reaktion kann eine hormonelle Veränderung auslösen, zu der auch eine Anpassung des Melatoninspiegels gehört, eines Hormons, das unseren Schlafzyklus und Stimmungsschwankungen beeinflusst. Da unsere Netzhaut mehr Tageslicht registriert, werden Sie möglicherweise einen Stimmungsaufschwung und den Wunsch verspüren, weniger zu schlafen als in den Wintermonaten.

Zunahme von Kopfschmerzen und Migräne

Eine weitere häufige körperliche Erscheinung, die im Frühjahr auftritt, ist die Zunahme von Kopfschmerzen und Migräne. Temperaturschwankungen lösen häufig Clusterkopfschmerzen aus. Wenn sich die Temperaturen verschieben, regnet es häufiger und der Luftdruck ändert sich, was einige Gründe dafür sind, dass Kopfschmerzen häufiger ausgelöst werden.

In einer Studie, die in der Zeitschrift Cephalalgia veröffentlicht wurde, untersuchten Forscher Clusterkopfschmerzen und fanden bei über 700 Patienten heraus, dass diese Kopfschmerzen häufiger auftreten, wenn die Jahreszeiten von Winter zu Frühling oder von Herbst zu Winter wechseln.

Ein Stimmungsaufheller

Der Jahreszeitenwechsel vom Winter zum Frühling bedeutet längere Tageslichtstunden und mehr Sonnenschein. Dies kann auch zu einem erhöhten Glücksgefühl und einem Stimmungsaufschwung führen. Im Frühjahr lässt die Melatoninproduktion nach, was zu weniger Depressionen führt, insbesondere bei Menschen, die zu saisonal bedingten Depressionen neigen.

Forscher der Brigham Young University haben in einer Studie mit Universitätsstudenten die Tageslichtstunden in den wärmeren Jahreszeiten mit der psychischen Gesundheit verglichen. Die Studie zeigte, dass die Zunahme der Tageslichtstunden während der wärmeren Jahreszeiten einen signifikanten Einfluss auf die Zufriedenheit hatte und die gemeldeten emotionalen Probleme zurückgingen.

Besseres Gedächtnis

Eine weitere Veränderung, die im Frühling eintreten kann, ist eine Verbesserung des Gedächtnisses. In einem Experiment, das in der Zeitschrift Psychological Science veröffentlicht wurde, untersuchten Forscher die Korrelation zwischen Wetter und Gedächtnis. Die Studie ergab, dass diejenigen, die an Frühlingstagen mehr Zeit im Freien verbrachten, zufriedener waren und sich besser an eine Reihe von Zahlen erinnern konnten.

In einem zweiten Test wurde eine Gruppe zufällig ausgewählter Personen im Frühling im Freien und in geschlossenen Räumen befragt. Die Gruppe, die sich im Freien aufhielt, erzielte bei wärmerem Wetter höhere Werte. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass ein Aufenthalt im Freien im Frühling das Gehirn anregt und die Stimmung und das Gedächtnis verbessern kann.

Gelenkschmerzen können zunehmen

Wenn bei Ihnen rheumatoide Arthritis diagnostiziert wurde, könnten Sie feststellen, dass Ihre Schübe im Frühjahr häufiger auftreten. Eine in Japan durchgeführte Studie analysierte Daten aus einer nationalen Datenbank von Arthritis-Patienten und stellte fest, dass die Krankheit im Frühjahr am aktivsten war.

Die Forscher vermuten, dass die Ursache dafür in den stark schwankenden Temperaturen zu suchen ist. Die Forschung auf diesem Gebiet befindet sich zwar noch in der Entwicklung, aber es ist ein Auslöser, den man im Auge behalten sollte, wenn man mit Gelenkschmerzen oder rheumatoider Arthritis zu kämpfen hat.

Wetterbedingte Allergien

Wenn Sie unter wetterbedingten Allergien leiden, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Ihr Körper im Frühjahr verstärkt auf Allergene reagiert. Der größte Auslöser für Frühjahrsallergien sind Pollen, die von Bäumen, Gräsern und Unkraut in die Luft abgegeben werden, um andere Pflanzen zu befruchten.

Dabei können sie jedoch auch mit Allergikern interagieren und den Körper in den Abwehrmodus versetzen. Zu den häufigen allergischen Reaktionen im Frühling gehören eine laufende Nase, juckende Augen, Niesen oder Husten.

Multiple Sklerose-Schübe

Multiple Sklerose (MS) ist eine Erkrankung des zentralen Nervensystems, bei der das körpereigene Immunsystem fälschlicherweise Nervenzellen angreift. Bei Menschen mit Multipler Sklerose treten die Symptome häufig in Schüben auf, was im Frühjahr häufiger der Fall sein kann.

Viele Studien mit Daten von Multiple-Sklerose-Patienten haben ergeben, dass die Symptome im Frühjahr am häufigsten auftreten und im Spätsommer oder Herbst weniger häufig. Eine Studie im Journal of the Neurological Sciences analysierte über 2 000 Patienten und stellte fest, dass die Symptome im April zuzunehmen beginnen und im Juni ihren Höhepunkt erreichen. Der Grund dafür wird noch erforscht, aber es wird vermutet, dass wärmere Temperaturen und Sonneneinstrahlung mit einer erhöhten Aktivität bei Multiple-Sklerose-Patienten in Zusammenhang stehen.

Asthma-Ausbrüche

Wenn Sie unter Asthma leiden, werden Sie vielleicht feststellen, dass Ihnen das Atmen im Frühjahr aufgrund der Frühjahrsallergene etwas schwerer fällt. Die Exposition gegenüber Allergenen kann Asthmasymptome oder sogar einen Asthmaanfall auslösen, worauf Sie achten sollten.

Wenn Sie mit Asthma zu kämpfen haben, sollten Sie auf den Frühling vorbereitet sein. Tragen Sie immer ein Inhalationsgerät bei sich, halten Sie sich nicht zu lange im Freien auf und erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, welche Allergie- oder Asthmamedikamente zur Behandlung und Vorbeugung der Symptome am besten geeignet sind.

Kreuzreaktion Fruchtallergien

Wenn Sie im Frühjahr unter saisonalen Allergien gegen Gräser- oder Baumpollen leiden, kann es auch zu einer Kreuzreaktion auf bestimmte Früchte kommen. Diese Frühjahrsallergien führen zu einer Überreaktion des Immunsystems und können dazu führen, dass Sie empfindlich auf bestimmte Obst- und Gemüsesorten reagieren, die ähnliche Proteine wie die Pollen enthalten.

Wer zum Beispiel unter Heuschnupfen oder Gräserpollen leidet, reagiert möglicherweise auf Tomaten, Pfirsiche oder Kartoffeln. Wer auf Birken oder Erlen allergisch ist, reagiert möglicherweise auf Äpfel, Sellerie oder Kirschen. Sie können dieses Problem vermeiden, indem Sie das Obst vor dem Verzehr schälen oder kochen.

Steigerung der kreativen Gedanken

Laut einer Studie der Universität Michigan hebt der Frühling nicht nur die Stimmung, sondern steigert auch die Kreativität.

Die Studie ergab, dass das angenehme Wetter und der vermehrte Aufenthalt im Freien zu einer Erweiterung des kognitiven Stils, wie z. B. einer Offenheit für neue Informationen und einer Zunahme kreativer Gedanken, führen. Wenn Sie ein kreatives Projekt in Angriff nehmen oder einem neuen kreativen Hobby nachgehen möchten, ist der Frühling vielleicht der richtige Zeitpunkt dafür!

Haarwachstum

Es scheint, dass im Frühling nicht nur Blumen blühen! Laut dem British Journal of Dermatology erreicht das Haar im März seinen Höhepunkt in der Anagenphase, die bis September langsam abnimmt.

Die anagene Phase des Haarwachstums ist die aktive Phase, in der sich die Zellen in der Haarwurzel schnell teilen. Dadurch werden neue Haare gebildet und Haare, die nicht mehr wachsen, verdrängt.

Energieschub

Wenn es um Stimmungsschwankungen im Frühling geht, ist eine weitere große Veränderung, die Sie feststellen können, eine allgemeine Steigerung des Energieniveaus. Längere Tage und mehr Sonnenstunden steigern nachweislich das Energieniveau und die Produktivität und verringern gleichzeitig das Gefühl der emotionalen Belastung.

Für diejenigen, die an einer bipolaren Störung oder einer manischen Störung leiden, kann dies jedoch etwas sein, worauf sie noch mehr achten sollten. Diejenigen, die unter diesen Störungen leiden, können im Frühling stärker manisch sein.